Поради щодо здорового життя хворих на гемофілію

Гемофілія - це порушення згортання крові, яке змушує хворих кровоточити довше, ніж зазвичай. Ось чому навіть найменша кровотеча може призвести до летального результату у хворих на гемофілію. Тому в цій статті будуть подані поради щодо здорового та безпечного життя пацієнтів з гемофілією. Як що? Перегляньте огляди нижче.

Поради щодо здорового життя хворих на гемофілію

Гемофілія може спричинити захворювання суглобів, наприклад, кровотечі в суглобах. Кровотеча в колінних, ліктьових або інших суглобах - ще одна поширена форма внутрішньої кровотечі у людей, які страждають гемофілією. Ця кровотеча може відбуватися без травм або очевидної причини.

Спочатку кровотеча викликає скутість у суглобі без помітного болю. Насправді такий стан може виглядати добре без ознак кровотечі. Потім суглоб стає набряклим, гарячим на дотик і болючим для згинання. Набряк продовжується з кровотечею.

Згодом рух в суглобі буде обмежений і спричинить біль. Суглобова кровотеча, яка не лікується швидко, може пошкодити суглоб.

Тому, щоб запобігти цим симптомам, ось поради щодо фізичної активності та здорового харчування для хворих на гемофілію.

1. Фізична активність

Перша порада для здорового життя для хворих на гемофілію - це робити різні фізичні навантаження, такі як спорт. Фізичні вправи та фізичні вправи корисні як для дітей, так і для дорослих, хворих на гемофілію.

Фізична підготовленість та сила м’язів - важливі основи для зміцнення м’язів та суглобів та уникнення кровотеч. Показано, що регулярні фізичні вправи зменшують кількість спонтанних кровотеч (кровотеч, що не спричинені травмою).

Регулярні фізичні вправи кілька разів на тиждень допоможуть зберегти обсяг рухів і гнучкість. Крім того, рання мобілізація після суглобової кровотечі також корисна для уникнення скутості суглобів та згортання суглобів.

Крім того, покращення фізичної підготовленості має набагато більше позитивних наслідків для життя, таких як:

Збільште міцність кісток та пов’язаних з ними частин
Збільшення соціальних контактів
Підвищуйте самостійність і самооцінку
Енергія збільшується
Поліпшення успішності в школі та професійному житті
Втрата ваги та ризик ожиріння
Запобігає депресії та тривожності
Зниження ризику серцевого нападу, інсульту та діабету

Що ж, як пацієнту з гемофілією ви повинні думати заздалегідь і готуватися до спорту. Обов’язково дотримуйтесь порад щодо вправ для здорового, безризичного хворого на гемофілію.

2. Харчуйтесь здорово

Наступні здорові поради стосуються здорового харчування для хворих на гемофілію. Дуже важливо, щоб хворий на гемофілію тримав свою вагу під контролем. Причина в тому, що надмірна вага може вплинути на зменшення ваги суглобів і може посилити біль у суглобах.

Під час ходьби колінний і гомілковостопний суглоби повинні переносити приблизно в 5 разів більше загальної маси тіла людини. Для 2,5 кг надмірна маса тіла збільшить навантаження на кожен суглоб.

Щоб з’ясувати, чи ви перевищуєте рекомендовану нормальну вагу, спробуйте скористатися калькулятором індексу маси тіла (ІМТ).

Для того, щоб схуднути або зберегти свою вагу, слід розпочати дієту, багату цільнозерновими продуктами, фруктами та овочами, з низьким вмістом жиру та містить збалансований рівень цукру та солі.

3. Будьте уважні у виборі добавок та ліків

Як хворий на гемофілію, ви повинні бути обережними щодо добавок та ліків. Деякі добавки та ліки можуть збільшити схильність до кровотеч або утворення тромбів, такі як аспірин або нестероїдні протизапальні препарати (наприклад, Motrin®, Exedrin® або Alleve®).

Обговоріть будь-які безрецептурні знеболюючі добавки або ліки з лікарем-гемофілістом.

4. Перед операцією проконсультуйтеся з лікарем

Ще одна корисна порада для пацієнтів з гемофілією - проконсультуватися з лікарем перед операцією. Операція, про яку йде мова, включає незначні операції, такі як видалення зуба, а також інші основні операції.

Чому це важливо? Пам’ятайте, кровотеча у людей з гемофілією триває довше і їх важче зупинити, ніж у звичайних людей. Така проста процедура, як видалення зуба, є досить високим ризиком для хворих на гемофілію.

Тому перед тим, як робити будь-яку операцію, обов’язково обговоріть зі своїм лікарем або медичною командою наявність гемофілії. Зазвичай лікар може дати препарати для згортання крові перед проведенням хірургічної процедури.

5. Підтримувати гігієну порожнини рота та зубів

Поради, які не менш важливі для хворих на гемофілію, - це підтримувати здоров’я рота та зубів. Як уже згадувалося вище, щось таке просте, як виривання зуба, може призвести до летального результату у пацієнта з гемофілією через ризик кровотечі, яка може виникнути.

Крім того, менш чисті зуби можуть спричинити скупчення нальоту. Занадто довгий наліт спричинить запалення ясен, так що також може трапитися кровотеча.

Отже, форма профілактики, щоб у вас не виникали проблеми з порожниною рота та зубами, - це підтримувати їх у чистоті. Ви можете почати з регулярного чищення зубів 2 рази на день, використовуючи зубну нитку для періодичного очищення зубного нальоту та не вживаючи занадто багато солодкої їжі.

6. Будьте обережні з ін’єкцією в м’яз

Також людям з гемофілією важливо звертати увагу на такі здорові поради, а саме не приймати внутрішньом’язові або м’язові ін’єкції. Це пов’язано з тим, що ін’єкція в м’яз більш схильна до спровокування кровотечі.

Люди з гемофілією повинні повідомити медичну бригаду, яка буде робити ін’єкції, про те, що вони мають гемофілію. Ця умова стосується ін’єкцій будь-якого виду, будь то щеплення для імунізації, щеплення або інші наркотики. Ці поради можуть запобігти надмірній кровотечі, щоб люди з гемофілією могли вести здоровий спосіб життя.

7. Виконайте техніку RICE

Якщо у вас незначна травма, це може призвести до летального результату та спричинити кровотечу в суглобі. Отже, як тільки травма сталася, негайно виконайте техніку, яка називається РИС.

Згідно з веб-сайтом загальнонаціональних дітей, RICE є рекомендованою методикою зменшення ризику ускладнень від гемофілії. Ось корисні поради щодо того, як робити РИС при травмах гемофіліків:

Р.est: відпочинок пошкодженої частини тіла
Яce: компрес холодною водою або льодом на пошкоджену ділянку
C.омпресія: надайте достатній тиск, намотавши бинт
Епідняти: підняти пошкоджену частину руки або ноги у вище положення, ніж тіло