Зміст:
- Що містить корінь маки?
- Чи ефективні добавки з кореня маки для збільшення статевого потягу чоловіків?
- Чи є побічні ефекти добавок до коренів маки?
Добавки з кореня маки широко використовуються в якості рослинного тоніка для чоловіків. Насправді корінь маки здавна використовувались ще дві тисячі років тому давніми чоловіками-інками для посилення сексуального збудження. Чи правда, що добавки до коренів маки - це довгостроково перевірений ефективний метод? Так говорили лікарі.
Що містить корінь маки?
Мака - це кореневище, схоже на джикаму, яке має латинську назвуlepidium meyenii. Оригінальне місце проживання маки - гори Анди в Перу, Південна Америка. Зазвичай корінь маки сушать і вживають у вигляді порошку, але деякі упаковують у капсули та рідкі напої. Смак кореня маки схожий на горіхи.
У 100 грамах порошку кореня маки міститься 14,3 грама білка, 285 мг вітаміну С, 250 мг кальцію та 14,8 мг заліза. Завдяки високому поживному вмісту корінь маки є корисним для полегшення симптомів ПМС та менопаузи у жінок та загострення пам’яті. Корінь маки також містить різні поліфеноли, які добре захищають від впливу вільних радикалів в організмі.
Чи ефективні добавки з кореня маки для збільшення статевого потягу чоловіків?
Твердження ринку, що добавки з кореня маки можуть змусити чоловіків довше триматися в ліжку, підтверджуються рядом досліджень. Оглядове дослідження 2010 року, яке обробило дані чотирьох рандомізованих досліджень із загальною кількістю 131 учасника, виявило докази того, що корінь маки ефективно сприяв збільшенню статевого потягу чоловіків після споживання протягом принаймні шести тижнів.
Згідно з повідомленням NCBI, дослідження, опубліковане в Journal of Ethnopharmacology, показало, що корінь маки може поліпшити статеві показники та фертильність у самців щурів через 15 днів. Потім дослідження продовжили, даючи добавки до коренів маки 25 чоловікам, які мали проблеми з імпотенцією, порівняно з 25 чоловіками з таким самим станом, які приймали таблетки плацебо, вони ж порожні таблетки. Через 12 тижнів у чоловіків, які приймали екстракт кореня маки, спостерігалося більш різке підвищення сексуальної активності.
Є також невеликі докази того, що корінь маки допомагає збільшити фертильність чоловіків, збільшуючи кількість сперми та покращуючи її якість. Кілька невеликих досліджень також виявили, що корінь маки сприяє підвищенню енергії та витривалості.
Однак медичні експерти досі скептично ставляться до цих висновків. Для підтвердження теорії ефективності добавок маки для життєвої сили чоловіків все ще потрібні додаткові наукові докази.
Чи є побічні ефекти добавок до коренів маки?
Звітність від WebMD, Катлін Зелман, MPH, RD, лідер з питань харчування в WebMD, показала, що до цих пір ніхто не повідомляв про побічні ефекти від використання добавок до коренів маки.
Однак розповсюдження та використання рослинних добавок не регулюється FDA, агентством з контролю за продуктами та ліками в США, а також BPOM в Індонезії. Це робить гарантію безпеки та ризик побічних ефектів добавок до коренів маки насправді точно не відомими.
Ефективність добавок мака дотепер була доведена лише експериментами на лабораторних тваринах або тестуванням на малих людях. Результати цих експериментів часто використовуються як основа для фітотерапії для лікування різних захворювань. Насправді ефект не обов’язково відображається на публіці. Крім того, кожен виробник змішує свої продукти з різними дозуваннями та інгредієнтами, щоб вони могли спричинити різні переваги та ризики побічних ефектів для кожної людини.
Багато допоміжних продуктів не мають ліцензії на розповсюдження BPOM, вона ж незаконна. Для цього ви як споживач повинні бути мудрішими у виборі та придбанні безпечних рослинних ліків. Доповідаючи з Міністерства охорони здоров’я, доктор медицини Джамін Брамбхетт, лікар-уролог Orlando Health, вважає, що коріння маки можна використовувати як частину здорового харчування, але не можна використовувати як опору як тривалий спосіб у ліжку.
х
