Зміст:
- Процес формування спогадів
- Короткочасна пам'ять проти довгострокової пам'яті
- 5 типів довготривалої пам'яті у вашому мозку
- Неявна пам’ять
- Процедурна пам’ять
- Явна пам'ять
- Семантична пам’ять
- Епізодична пам’ять
Втрата пам’яті або зниження рівня пам’яті пов’язана із збільшенням віку. Однак є ще низка речей, які можуть призвести до втрати пам’яті, такі як стрес, неврологічна дисфункція (хвороба Альцгеймера), гормони та навколишнє середовище. Насправді, чи знаєте ви, як формується пам’ять? Як ти можеш згадати спогади, які трапились роки тому?
Процес формування спогадів
Спогади формуються з того часу, як ми народилися, і будуть формуватися, поки ми живі. Гіпокамп - це частина мозку, розташована в скроневій частці мозку, яка відповідає за підтримку пам’яті. Дослідники стверджують, що кожна клітина використовується для зберігання однієї пам'яті або пам’яті. Коли відбувається стимуляція з боку навколишнього середовища, пам’ять формується через три етапи, а саме:
- Етап навчання, який являє собою процес, коли інформація отримується органами чуття
- Етап утримання, який являє собою процес інформації, що зберігається мозком
- Етап пошуку, який полягає у виклику раніше збережених спогадів та формуванні нових спогадів.
Короткочасна пам'ять проти довгострокової пам'яті
Пам'ять або сенсорна пам'ять фіксує інформацію від подразників, що надходять з навколишнього середовища, за допомогою п'яти органів чуття. Якщо подразники в навколишньому середовищі ігнорувати, не бачити, не пахнути або не чути почуттями, тоді пам’ять не сформується. І навпаки, якщо стимуляцію помітити, а потім зафіксувати почуттями, вона передаватиметься в нервову систему і стане короткочасною пам’яттю.
Короткочасна пам'ять може запам'ятовувати лише протягом 30 секунд і може отримувати до однієї пам'яті лише цілих 7 частин інформації. Короткочасна пам’ять має невелику ємність, але дуже впливає на наше повсякденне життя. Покладаючись на короткочасну пам’ять, організм буде здійснювати різні реакції та реагувати на подразники ззовні.
Після формування короткочасної пам'яті інформація, яка повторюється, надходитиме в систему довготривалої пам’яті для більш тривалого зберігання. Спогади, що потрапляють у довготривалу пам’ять, не забудуться, якщо з’явиться нова інформація. Як і в перший раз, коли ми навчилися зав'язувати шнурки, на той час ці спогади стають короткочасними спогадами. Тоді, якщо кожен день ми завжди зав’язуємо шнурки на шнурки, то це стане довгостроковою пам’яттю. Будь-які короткочасні спогади, які "згадуються" або повторюються, або спогади про важливу подію, будуть надіслані до сховища довгострокової пам'яті. Людина, яка втрачає короткочасну пам’ять, забуде те, що робив 5 або 10 хвилин тому, але все одно пам’ятатиме спогади, що прийшли з багатьох років тому.
5 типів довготривалої пам'яті у вашому мозку
Ось типи довготривалої пам’яті, які формуються:
Неявна пам’ять
Або його ще називають підсвідомою пам’яттю або автоматичною пам’яттю. Як випливає з назви, ця пам’ять формується із минулих спогадів, які повторюються або потрапляють у довготривалу пам’ять. Наприклад, коли ви дивитесь фільм, який повторюється. Переглядаючи фільм ще раз, ви підсвідомо уявляєте собі наступну частину. І ви не маєте на увазі «крутити» цю частину фільму в голові і виходити підсвідомо.
Процедурна пам’ять
Це частина неявної пам’яті або спогадів, які випадково чи несвідомо з’являються. Ця пам’ять відповідає за довготривалу пам’ять, пов’язану з моторикою. Наприклад, ви вже знаєте, як ходити, спортсмен з бадмінтону, який вже знає, як грати в бадмінтон, граючи матч, і музикант, який запам’ятав, як грати на своєму інструменті. Це навички, які постійно відточуються і повторюються знову і знову, так що для того, щоб «згадати» ці спогади, не потрібно більше зусиль.
Явна пам'ять
На відміну від неявної пам’яті, ця пам’ять вимагає більше зусиль, щоб повернути спогади, які були в минулому, навіть вимагає тригера, щоб щось запам’ятати. Як запам'ятовування дат та днів народження або запам'ятовування імен та облич людей.
Семантична пам’ять
А саме спогади, які не пов'язані з особистим досвідом людини. Семантична пам’ять складається із загальновідомих речей, таких як колір неба, назва фрукта, спосіб використання олівця чи назва країни.
Епізодична пам’ять
Це унікальна «колекція», яка існує у кожної людини через переживання певної події. Мовляв, спогади про 17-й день народження чи спогади про те, як ти вперше вступив до школи тощо.
Різні теорії стверджують, що електропровідність синапсів (нервових закінчень, що з’єднують нервові клітини) функціонує для зберігання, формування, згадування існуючих спогадів та реагування на подразники, коли ці спогади з’являються. Однак етапи процесу формування пам'яті досі незрозумілі.
