Як боротися з гіпотрофією у дорослих?

Недоїдання - це стан, коли людина не отримує достатньо поживних речовин відповідно до своїх потреб. Отже, як це вирішити? Як дізнатись, чи недоїдає людина всередині? Перегляньте пояснення нижче.

Які ознаки того, що дорослі недоїдають?

Відсутність апетиту або незацікавленість у їжі
Втома
Тонкий
Легко ображається
Труднощі з концентрацією уваги
Завжди відчуває холод
Втрата жиру, м’язової маси (втрата ваги)
Хворіти частіше і потрібно більше часу для відновлення
Депресія
Постійна втома

У більш важких умовах задишка, бліде обличчя, дуже суха шкіра, сухе волосся та легке випадання волосся

Чому дорослі страждають від недоїдання?

Є багато речей, які можуть викликати у людини недоїдання. Серед інших:

Занадто мало споживання їжі протягом тривалого періоду часу.
Існування психологічних розладів, що впливають на здатність до їжі (наприклад, нервова анорексія).
Існування проблем зі здоров'ям, таких як проблеми з травленням, які можуть впливати на здатність до їжі або побічні ефекти хіміотерапії у хворих на рак.

Як боротися з гіпотрофією у дорослих

В основному поводження з недостатнім харчуванням залежить від людини. Все залежить від тяжкості переживання та супутніх захворювань (ускладнень), що також виникають.

Дієтологи зазвичай надають дуже конкретний план лікування для кожної людини.

Зміни дієти - це найважливіше втручання або рішення, яке пропонують дієтологи. Якщо ви недоїдаєте, вас можуть попросити збільшити кількість поживних продуктів у вашому раціоні або використовувати певні добавки.

Вам слід пам’ятати про ряд дієтичних змін:

Вживання їжі, яка є калорійною та поживною, а не просто калорійною.
Їжте мало, але часто.
Їжте закуски між великими прийомами їжі.
Пийте напої, які також містять калорії.

Якщо ваш стан не може задовольнити ваші харчові потреби перорально (через рот), вам можуть дати:

Маленька трубка служить каналом для надходження поживних речовин безпосередньо в травну систему. Це ще називають процесом носогастральний зонд. Цю трубку можна помістити в шлунок або кишечник.
Настій для надходження поживних речовин та рідини безпосередньо в судини.

Після отримання спеціальної програми, як правило, це робиться моніторинг знову побачити прогрес її ваги та здатності їсти. Регулярний моніторинг може допомогти переконатися в правильності споживання калорій та поживних речовин.