Переваги стрічки kinesio (кольорові плями

Якщо ви коли-небудь спостерігали за спортивними змаганнями і бачили спортсменів, які бігали з барвистим гіпсом, що прилипав до їхніх тіл, можливо, ви задавалися питанням, що робить стрічка.

Наприклад, футбольні зірки, такі як Кріштіану Роналду чи Робін ван Персі, часто бачать за допомогою цього інструменту під час змагань. Зазвичай цей засіб застосовують на стегнах, хоча він не виключає можливості того, що він застосовується і в інших частинах тіла.

Річ, яка також виглядає як патч - це кінезіологічна стрічка або її можна назвати кінезіо стрічкою. Власне, які переваги кінезіо стрічки для цих спортсменів?

Стрічка Kinesio з першого погляду

Спосіб кінезіоплівки був спочатку розроблений доктором Кендзо Касе в Японії в 1970-х роках для оздоровлення тканин тіла або м’язів спортсмена, який був травмований або поранений під час занять спортом.

На жаль, доктор Відомо, що казе насправді зменшує ряд рухів тіла спортсменів, не підтримує фасцію (частина м’яза), навіть за певних обставин фактично перешкоджає процесу загоєння травмованих тканин тіла.

Тому доктор Kaze продовжує вдосконалювати стрічку kinesio як еластичний клейовий інструмент, який також має хорошу здатність циркуляції повітря при використанні. Цей вдосконалений інструмент нарешті вперше був визнаний світовим співтовариством, коли його почали використовувати на Олімпійських іграх у Сеулі 1988 р. З тих пір кінезіо стрічка стає все більш популярною для використання.

Як працює кінезіо стрічка та користь

Вважається, що стрічка Kinesio здатна відновити нервово-м’язову систему до норми, зняти біль під час фізичних вправ, прискорити відновлення травм в місцях суглобів, подолати запалення під шкірою.

Окрім чудових переваг, ця кінезіо-стрічка також пропонує комфорт у використанні. Виготовлений із 100% бавовни та комбінації матеріалів лбез тетексу, кінезіо стрічка може зробити ваші рухи більш гнучкими.

Ще однією перевагою цієї кінезіо стрічки є її здатність добре прилипати, навіть коли вона мокра через піт або водні види спорту. Таким чином цей інструмент можна використовувати на різних спортивних майданчиках.

Плюси та мінуси переваг стрічки Kinesio

Багато медичних експертів сумніваються у перевагах кінезіо-стрічки через відсутність наукових доказів того, що цей засіб здатний лікувати травми. За словами Джона Брюера, керівника спорту з університету Бедфордширу у Великобританії, кінезіо стрічка має лише ефект плацебо. Спортсмени, які її носять, почуваються краще, вірячи, що кінезіо стрічка покращує її. Переваги кінезіо досі не підтверджені у медичному світі. Незважаючи на це, ризик його використання не існує.

Правильний спосіб використання кінезіо стрічки, щоб бути ефективним

Перш за все, спочатку очистіть шкіру в проблемній зоні чистою водою. Зніміть клейовий папір kinesio і наклейте його на шкіру. Для тих, хто новачок, намагайтеся не мати роздратованої шкіри.

Для професійних спортсменів використання цього інструменту, як правило, здійснюється на тій частині тіла, на якій базується ваша енергія. Відповідно до виду спорту, яким займаються.

Детальніше, далі буде пояснено кроки використання правильної кінезіокасети.

1. Перш ніж наклеювати стрічку kinesio, переконайтеся, що ваша шкіра повинна бути чистою від масла або води.
2. Переконайтеся, що ви використовували кінезіо-тейпінг за 1 годину до занять спортом, купання або інших видів діяльності, що викликають пітливість і знаходження поблизу води. Це для того, щоб стрічка належним чином прилипала до вашої шкіри.
3. Ви повинні уникати використання його занадто щільно, щоб він не дратувався на шкірі.
4. Після того, як стрічка прикріплена до ураженої частини тіла, ізоляцію кінезіо потрібно безперервно розтирати руками, щоб клей міг належним чином прилипати. Не використовуйте інші інструменти, такі як фен.
5. Пластир цього інструменту можна використовувати приблизно від трьох до п’яти днів.

х