Переваги регулярних перевірок артеріального тиску, які ви повинні знати

Високий кров'яний тиск або гіпертонія є однією з головних причин смерті у світі. За підрахунками, на цей стан страждає 1,13 мільярда людей. Насправді лише 1 з 5 осіб з гіпертонічною хворобою може подолати і підтримувати нормальний артеріальний тиск. Тому вам важливо почати регулярно перевіряти артеріальний тиск, щоб отримати більше переваг. Отже, які переваги та важливість регулярної перевірки артеріального тиску для вашого здоров’я?

Наскільки важливо перевіряти артеріальний тиск?

Гіпертонію часто називають мовчазний вбивця псевдонім вбивця таємно. Причиною є те, що гіпертонія часто не проявляє симптомів у хворого, але вона може призвести до летального результату.

За даними Світова ліга гіпертонії (WHL), більше 50% населення у всьому світі (кількість становить приблизно 1 мільярд) не усвідомлює, що у них високий кров'яний тиск.

Багато людей рідко перевіряють свій кров'яний тиск, тому вони не знають, що у них гіпертонія. Насправді, не мало хто не усвідомлює важливості перевірки артеріального тиску в нашому тілі.

Чим вище артеріальний тиск, тим більше шансів на розвиток різних захворювань та проблем зі здоров’ям. Якщо артеріальний тиск підвищується, артерії та серце підтягнуться.

З часом це напруження може призвести до потовщення та ослаблення судин. Це призводить до того, що кровоносні судини звужуються, що полегшує згортання крові.

Згустки крові можуть спричинити різні ускладнення гіпертонії, такі як інфаркти, інсульти, захворювання нирок, деменція та інші проблеми зі здоров’ям.

Насправді, у рідкісних випадках ослаблені та надто напружені судини можуть лопнути. Цей стан загрожує смертю.

Регулярно перевіряти артеріальний тиск дуже важливо

Регулярні перевірки артеріального тиску - це те, що повинен робити кожен. Таким чином, ви отримаєте переваги, а саме знаючи стан здоров’я свого серця та судин, за результатами перевірки артеріального тиску.

Нормальний артеріальний тиск вказує на те, що серце здатне забезпечити кров, яка містить кисень і їжу, усі органи тіла.

Коли ви перевіряєте свій артеріальний тиск, у результатах будуть вказані два числа, а саме систолічний зверху та діастолічний, що є нижнім числом.

Систолічний - це тиск, який виробляється, коли серце стискається і штовхає кров в артерії. Коли це станеться, кров буде надходити до всіх частин тіла.
Діастолічний - це тиск, який виникає, коли серце перебуває в стані спокою. Відпочиваючи, серце отримує багату киснем кров з легенів.

Результати перевірки систолічного та діастолічного артеріального тиску повинні бути підтверджені в межах норми, інакше це свідчить про те, що ваше серце працює занадто сильно або навіть сповільнюється.

Які переваги перевірки артеріального тиску?

Регулярно вимірюючи артеріальний тиск як вдома, так і в медичному центрі, ви отримаєте такі переваги:

1. Виявлення гіпертонії

Перша перевага перевірки артеріального тиску полягає в тому, що він допомагає виявити можливість або ризик гіпертонії.

Ви можете перевірити це в найближчому медичному центрі. Однак ви також можете перевірити артеріальний тиск вдома, щоб отримати максимальні результати.

За даними iHealth, протягом 24 годин кожна людина відчуває пік підвищення артеріального тиску в 2 рази. Як правило, артеріальний тиск підвищується між 6-8 ранку та 17 вечора до 20 вечора. Артеріальний тиск протягом цих годин підвищиться на 30-50 мм рт. Ст.

У ці години медичні центри, як правило, не працюють і не закриваються. Тому ви можете самостійно провести перевірку артеріального тиску вдома в той час, щоб користь була максимальною.

Перевага перевірки власного артеріального тиску в цей час полягає у тому, щоб допомогти своєму лікарю зрозуміти, чи є у вас ризик передгіпертензії чи гіпертонії.

Тоді, як часто потрібно перевіряти артеріальний тиск? Якщо ви вважаєте, що вам загрожує розвиток гіпертонії, рекомендується двічі на тиждень перевіряти артеріальний тиск. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб більш точно з’ясувати, залежно від вашого стану.

2. Розрізнення гіпертонії та синдрому білого халата

Деякі люди відчувають підвищення артеріального тиску лише в певний час, наприклад, коли перевіряють свій артеріальний тиск у медичному закладі, оскільки вони відчувають стрес або депресію. Цей стан підвищеного артеріального тиску є тимчасовим і відомий як синдром білого халата.

У такому стані, Перевага, яку можна отримати від регулярних перевірок артеріального тиску, полягає у визначенні того, чи підвищений артеріальний тиск у вас вважається гіпертонією чи просто синдромом білого халата. Причиною є те, що синдром білого халата виявляється у 20% пацієнтів з діагнозом гіпертонія. Це, звичайно, для уникнення непотрібних медичних дій та лікування, які насправді можуть загрожувати вам.

3. Знання відповідних дій або профілактики

Іноді деякі люди відчувають, що їм не потрібно перевіряти артеріальний тиск, оскільки вони не мають симптомів гіпертонії, і відчувають, що користі від цього немає.

Насправді користь проведення перевірки артеріального тиску полягає в тому, що ви можете з’ясувати відповідні дії та запобіжні заходи та уникнути ускладнень зі здоров’ям. Це дуже важливо, особливо якщо у вас вже є фактори ризику гіпертонії.

У деяких випадках, якщо ви відчуваєте загальні симптоми гіпертонії, лікар може негайно призначити ліки від високого кров’яного тиску. Однак найбільш підходящий діагноз, як правило, ставлять на основі зовнішніх факторів, таких як тиск у робочому середовищі або певні захворювання.

Результати планових перевірок артеріального тиску, особливо тих, які ви робите самостійно вдома, будуть поєднані з цими факторами. Перевага, яку ви отримаєте, полягає в тому, що лікар може поставити точніший діагноз за результатами перевірки артеріального тиску.

Крім того, якщо ваш лікар підтвердив, що у вас артеріальна гіпертензія, періодична перевірка артеріального тиску допоможе лікареві знайти найбільш відповідне медичне лікування для вашого стану.

Цитується на сайтіГарвардська медична школа, люди, які регулярно перевіряють свій кров'яний тиск вдома, в більшій мірі можуть контролювати свій тиск. Звичайно, ця користь не буде отримана, якщо ти перевіряєш кров’яний тиск лише тоді, коли звернешся до лікаря.

Ви можете звернутися за допомогою до лікаря або іншого медичного персоналу, щоб вибрати найбільш підходящий інструмент для вимірювання тензиметра або артеріального тиску та забезпечити більше переваг для вас.