Зміст:
- 1. Є інфекція
- 2. Їжте занадто мало
- 3. Нестача кількох видів поживних речовин, необхідних для загоєння ран
- 4. Сну та відпочинку недостатньо
- 5. Куріння
- 6. Прийом певних ліків
- 7. Вживання алкоголю
Ви поранені чи поранені? І ви відчуваєте, що ваша рана не заживає? Не можна недооцінювати процес загоєння травми або рани. Спочатку ви можете подумати, що ваша рана або травма заживуть і загояться самі по собі. Але насправді, багато речей можуть вплинути на процес загоєння ран, особливо впливаючи на швидкий чи не загоєння часу.
Отже, які речі довго не загоюють вашу травму? Ось чому.
1. Є інфекція
Якщо рани та травми інфікуються, процес загоєння займе багато часу. Зараження відбувається через бактерії та віруси, які ростуть навколо рани. Зазвичай це призводить до того, що рана сочиться або стає вологою. Лихоманка також є загальним симптомом інфекції. Зазвичай, якщо інфекція не надто важка, лікар призначить вам антибіотики. Але якщо інфекційна рана досить важка, неможливо зробити операцію з видалення ураженої частини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Свербіж шкіри без причини? Можливо, ти в стресі
2. Їжте занадто мало
Коли ви їсте занадто мало? Харчування, яке не відповідає вашим потребам, змусить процес загоєння зайняти багато часу. Навіть у людей із серйозними травмами та пораненнями їх щоденні потреби в енергії можуть зрости приблизно на 15-50% від їх звичайних потреб. У цьому випадку їжа в організмі перетворюється на енергію, а потім стає основним джерелом енергії для відновлення тканин, закриття ран та загоєння ран. Отже, якщо ви їсте недостатньо, палива для загоєння рани буде недоступним, і це займе багато часу, щоб зажити рану.
3. Нестача кількох видів поживних речовин, необхідних для загоєння ран
Здорова і поживна їжа є одним із ключів до прискорення процесу загоєння ран або травм. Поживними речовинами, які відіграють важливу роль у процесі загоєння ран, є:
Білок. Ці макроелементи корисні для відновлення пошкодженої тканини та клітин та побудови нової тканини в організмі. Якщо рана або травма спричиняють травмування тканини тіла, потрібен білок
Вітаміни та мінерали, такі як вітаміни А, В, С, D, кальцій, цинк, магній та залізо - це мікроелементи, необхідні в процесі загоєння ран. Ці мікроелементи допомагають організму регенерувати пошкоджені клітини та тканини, зменшують рівень запалення, що виникає, підтримують імунну систему в нормі та зміцнюють нещодавно відремонтовану тканину.
Отже, вам потрібно харчуватися здоровою та збалансованою дієтою, щоб прискорити процес загоєння. Відповідні порції та вибір правильних джерел їжі можуть пришвидшити загоєння рани.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рослинний білок та білок тварин, що краще?
4. Сну та відпочинку недостатньо
Сон є однією з найкращих захисних сил організму і відіграє важливу роль у регенерації та відновленні тканин. Коли ви спите, організм виробляє різні гормони, які функціонують для підвищення імунної системи, зміцнення кісток і збільшення м’язової маси. Коли сон переривається, організм втрачає можливість робити все це. Одним із ефектів є повільність процесу загоєння рани або травми.
5. Куріння
Звички куріння не тільки шкодять загальному здоров’ю, але наслідки куріння можуть також спричинити уповільнення загоєння ран. Згідно з дослідженням, проведеним дослідниками з Національного центру біотехнологічної інформації, нікотин у сигаретах може зменшити приплив крові до шкіри. Зменшений кровотік навколо рани або пошкодження заважає рані отримувати їжу та поживні речовини, які будуть використовуватися для загоєння ран.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ви почали палити до 18 років? Це вплив
6. Прийом певних ліків
Насправді прийом деяких ліків також може уповільнити процес загоєння ран. Прикладами типів ліків, які можуть сповільнити загоєння, є нестероїдні протизапальні препарати, антикоагулянти, а саме препарати, що пригнічують згортання крові, кортикостероїди, які є функціями, що пригнічують імунну систему, та препарати хіміотерапії. Якщо ви приймаєте ці препарати і переживаєте травму чи травму, вам слід обговорити це з лікарем, який лікує вас.
7. Вживання алкоголю
Вживання алкоголю, коли у вас травма або травма, насправді може перешкоджати розвитку та відновленню м’язів. Крім того, той, хто вживає алкоголь, відчуватиме зневоднення, нестачу енергії, оскільки енергія, що надходить, використовується для реагування на наслідки вживання алкоголю, а також гальмує та зменшує здатність організму виробляти енергію.
