Зміст:
- 1. Занадто сильно чистити зуби
- 2. За допомогою зубної щітки з грубою щетиною
- 3. Їжте кислу їжу
- 4. Їжте холодну або гарячу їжу
- 5. Використання невідповідної зубної пасти
- 6. Використання полоскання рота
- 7. Звичка точити зуби
Якщо зуби болять і болять, коли чистите зуби, їсте солодку їжу або п'єте холодні напої, у вас можуть бути чутливі зуби. Цей стан може стати більш важким, якщо його не лікувати. Ваші зуби будуть відчувати тривалий біль і вищий рівень чутливості.
Наявність чутливих зубів, безумовно, незручно і може заважати повсякденній діяльності. Особливо, якщо у вас болить зуб, коли ви повинні насолоджуватися особливим моментом. Тільки уявіть, якщо ви показали гримасу на різних фотографіях на своєму дні народження через зуби сенату після пожирання торт.
До того ж, можливо, самі того не усвідомлюючи, є деякі шкідливі звички, які, як виявляється, є причиною погіршення стану ваших чутливих зубів.
1. Занадто сильно чистити зуби
Надто енергійне чищення зубів може погіршити чутливі зуби. Ця шкідлива звичка може зменшити зовнішній шар зуба (емаль) і спричинити розкриття дентину (середній шар зуба). Це також може призвести до рецесії ясен (тканини ясен відриваються від зубів).
Коли всі ці стани виникають у зубах, зуби будуть більш чутливі до екстремальних температур або кислої їжі. Тому змінюйте цю звичку повільніше під час чищення зубів.
2. За допомогою зубної щітки з грубою щетиною
Деякі люди вважають, що чим міцніша або грубіша зубна щітка, тим краще. Однак це неправда, особливо для дорослих людей. У міру старіння ясна відштовхуються, а коріння зубів розкриваються, що часто підвищує чутливість зубів.
Чищення зубів занадто жорсткою щетиною може дратувати ясна і спричинити чутливість зубів. Чищення зубів занадто жорсткою щетиною може розмити емаль зуба, спричиняючи чутливість зубів. Ми рекомендуємо використовувати зубну щітку з більш тонкою щетиною.
3. Їжте кислу їжу
Часте вживання продуктів з високим вмістом кислоти, таких як цитрусові, помідори, ківі або соління, може спричинити ерозію зубної емалі та біль у зубах.
Уникнення кислої їжі може допомогти зменшити біль через чутливі зуби.
4. Їжте холодну або гарячу їжу
Вживання занадто холодної або занадто гарячої їжі може погіршити чутливі зуби. Особливо, якщо у вас є звичка жувати лід, це погіршить стан ваших зубів.
З часом ця звичка може спричинити ерозію зубної емалі, через що зуби болять або болять.
Крім того, звичка їсти гарячу їжу, а потім негайно пити холодну, або навпаки, також є однією з шкідливих звичок, яка може спричинити ерозію зубів і стати більш чутливими.
5. Використання невідповідної зубної пасти
Людям з чутливими зубами потрібно використовувати зубну пасту спеціально для чутливих зубів, а не звичайну. Це тому, що зубна паста спеціально для чутливих зубів містить інгредієнти для зменшення чутливості зубів, такі як нітрат калію.
Використовуйте спеціальну зубну пасту для чутливих зубів кожного разу, коли чистите зуби. Регулярно чистіть зуби двічі на день, щоб полегшити чутливість зубів.
6. Використання полоскання рота
Деякі засоби для полоскання рота містять алкоголь, кислоти та інші хімічні речовини, які можуть погіршити чутливість зубів, особливо якщо ваш дентин піддається впливу.
Натомість намагайтеся чистити зубною ниткою зуби, щоб очистити залишки їжі, що просочилися між зубами і до яких зубна щітка не може дістатись.
7. Звичка точити зуби
Часто скрегіт зубами - це нервова звичка, яка відображає занепокоєння. Ця звичка називається бруксизмом. Ця звичка може бути причиною погіршення стану ваших чутливих зубів, оскільки це може пошкодити емаль і зробити ваш дентин відкритим.
