6 Види ожиріння: хто ти? & бик; привіт здоровий

Частота ожиріння зростає з кожним днем через нездоровий спосіб життя та звички харчування. Ожиріння визначається як накопичення надлишкового жиру в організмі, що потім спричиняє масу тіла та викликає різні ризики дегенеративних захворювань, таких як інсульт, ішемічна хвороба серця, серцева недостатність, цукровий діабет та рак. Люди, які страждають ожирінням, мають індекс маси тіла більше 27 кг / м2.

За даними ВООЗ, принаймні у 2014 році було 600 мільйонів людей, які страждали ожирінням. Цей стан не тільки небезпечний, оскільки збільшує ризик розвитку різних захворювань, але ожиріння також може спричинити смерть. Дані Глобальної обсерваторії охорони здоров’я показують, що приблизно 2,8 мільйона людей щороку помирають через ожиріння.

Лікування ожиріння не можна ототожнювати

Дослідження, проведені дослідниками з Університету Шеффілда, Англія, та Гарвардської школи громадського здоров’я, США, виявили 6 видів ожиріння, які можуть спостерігатися у чоловіків та жінок.

Про це дослідження було повідомлено в Journal of Public Health, у якому взяли участь 4 144 особи, про яких відомо, що індекс маси тіла перевищує 30 кг / м2, і їм у середньому 56 років. В середньому респондентами цього дослідження були жінки з індексом маси тіла близько 34 кг / м2. Потім протягом 2 років, з 2010 по 2012 рік, дослідники розглядали та звертали увагу на спосіб життя респондентів, наприклад, на куріння, вживання алкоголю, фізичну активність і навіть на їхні зусилля, спрямовані на схуднення, вживання наркотиків чи дієта. .

Потім в кінці дослідження дослідники виявили 6 груп ожиріння на основі звичок та способу життя кожного респондента. Вважається, що ці результати допомагають людям, що страждають ожирінням, отримувати ліки та лікуватися відповідно до їх відповідних умов, щоб процес схуднення був швидшим та легшим у здійсненні.

Які існують 6 видів ожиріння?

Ожиріння - це не тільки людина, яка виглядає товстою або має роздутий живіт. Накопичення жиру може відбуватися в різних частинах тіла, залежно від способу життя та особливостей кожної людини. Ось типи ожиріння, якщо дивитись звідки накопичується жир.

1. Ожиріння через бездіяльність

Якщо у вас є жирові складки від грудей до нижньої частини живота або на задній частині тіла, то можна сказати, що ви не займаєтесь здоровою фізичною активністю, наприклад, спортом. Фізичні навантаження, такі як заняття спортом, є профілактичною діяльністю для запобігання накопиченню жиру в організмі. Міністерство охорони здоров’я Індонезії рекомендує не менше 30 хвилин фізичної активності або фізичних вправ на день. Ви можете робити найрізноманітніші прості речі, наприклад, збільшувати кількість ходьби або їзди на велосипеді. Якщо ви належите до тих людей, яким лінько займатися фізичними вправами, вас можуть трактувати як людину, яка страждає ожирінням, оскільки вони, як правило, мають надлишкові жирові відкладення.

2. Ожиріння через їжу

Їжа та напої є основною причиною ожиріння. Звичка їсти занадто багато робить масу тіла і рівень жиру в організмі збільшується. Вживання їжі з високим вмістом калорій та низьким вмістом поживних речовин спричиняє ожиріння, таке як цукор, інші закуски. Цей тип ожиріння характеризується накопиченням жиру на шиї, підборідді та грудях.

3. Венозне ожиріння

Ожиріння спричинене закупоркою судин, особливо вен через різні причини. Більше того, якщо хтось із вашої родини також відчуває закупорку судин. Якщо так, будьте обережні, оскільки у вас ризик ожиріння вище, ніж у людей, які не мають сімейної історії. Звуження може також відбуватися в результаті вживання занадто багато жирної їжі. Отже, рекомендація запобігати і навіть долати це регулярні фізичні вправи. Накопичення жиру, яке відбувається при венозному ожирінні, можна помітити на ногах і сідницях.

4. Ожиріння через тривожність

Чи часто у вас виникають почуття надмірного занепокоєння чи стресу з різних причин? Тривога або високий тиск може вплинути на гормони в організмі. Коли ви відчуваєте різні види поганих почуттів, у вас, як правило, високий апетит, і ви робите їжу місцем, де ваші почуття можуть уникнути. Отже, ожиріння, спричинене поганим самопочуттям, можна спостерігати в середніх жирових складках живота.

5. Атерогенне ожиріння

Роздутий живіт - одна з ознак ожиріння або надмірної ваги. Роздутий шлунок спричинений накопиченням надлишків жиру в черевній області. Це може негативно позначитися на здоров’ї, наприклад, ускладнити дихання. Навіть ожиріння через роздутий шлунок небезпечніше, ніж ожиріння в цілому.

6. Ожиріння глютену

Цей тип ожиріння здебільшого відчувають жінки, які вступили в менопаузу, і рівновага їх тіла знижується. Ожиріння цього типу характеризується надлишком жиру в малому тазу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ