Зміст:
- 1. Забезпечити практичну підтримку
- 2. Допоможіть задовольнити харчові потреби
- 3. Застосування здорового способу життя в сім’ї
- 4. Будьте підтримкою в соціальному та емоційному плані
- 5. Супроводжуйте дружину для відвідування медогляду
- 6. Допоможіть прийняти рішення та задовольнити потреби в підготовці до пологів
Період вагітності - це період, на який чекають подружні пари, які хочуть мати дітей. Дружина відіграє більшу роль, оскільки вона повинна завагітніти і зазнати фізичних змін під час вагітності. За підтримки чоловіка дружина почуватиметься дуже корисною і, як правило, відчуватиме менше стресу. Цей стан також вплине на здоров’я дитини, оскільки гормони стресу під час вагітності можуть зробити дітей більш чутливими до стресу.
Ось кілька речей, які чоловіки роблять для підтримки своїх дружин під час вагітності:
1. Забезпечити практичну підтримку
Вагітність - це втомлюючий час для дружини, тому що, маючи обмежену енергію, вона повинна вміти забезпечувати себе та розвиток дитини. Більш того, гормональні зміни під час вагітності зменшать енергію, завдяки чому вагітним жінкам буде легше відчувати сонливість і сон. Допомога чоловіка потрібна для запобігання надмірної втоми та забезпечення належного відпочинку дружини.
Головне, що можна зробити, це взяти на себе такі домашні справи, як приготування їжі, прибирання тощо. Так дружина матиме більше часу для відпочинку.
2. Допоможіть задовольнити харчові потреби
Дотримання режиму харчування важливо для збереження здоров’я під час вагітності та розвитку дитини в утробі матері. Вагітним жінкам знадобиться більше вітамінів і споживання мінеральних речовин. Тому чоловік відіграє дуже важливу роль у задоволенні потреб споживання дружини, забезпечуючи доступність необхідної їжі під час вагітності, а також нагадуючи дружині перевірити свій стан харчування та споживати вітамін А та залізо під час вагітності.
3. Застосування здорового способу життя в сім’ї
На розвиток дитини в утробі матері в значній мірі впливає спосіб життя її батьків. Вагітність також може бути чудовим часом для ініціювання змін у способі життя. Як майбутній батько, чоловік повинен нагадати дружині уникати вживання шкідливого для її утроби споживання алкоголю та сигарет. Крім того, нагадайте контролювати споживання кофеїну, цукру та надлишку солі, щоб уникнути ускладнень під час вагітності. Чоловіки також повинні подавати приклад, приймаючи звички здорового способу життя, і найголовніше - не вживати алкоголь та палити навколо вагітної дружини. Сигаретний дим буде дуже шкідливим для утроби матері і зробить повітря навколо будинку наповненим токсинами від сигаретного диму.
4. Будьте підтримкою в соціальному та емоційному плані
У міру прогресування вагітності дружина відчуватиме фізичні зміни і почуватиметься незручно під час вагітності. Ваш чоловік - один із найближчих людей, який може надати підтримку в переживанні вагітності. Ось кілька форм соціальної та емоційної підтримки, яку можуть робити чоловіки для підтримки під час вагітності:
- Бути поруч із дружиною під час вагітності
- Запросіть свою дружину поспілкуватися та вислухати всі її скарги
- Заряджає енергією та забезпечує відчуття комфорту
- Виконайте свою тягу до певної їжі та робіть такі речі, як прогулянка з дому
- Створіть приємну та комфортну домашню атмосферу для відпочинку
5. Супроводжуйте дружину для відвідування медогляду
Перевірка стану здоров’я під час вагітності або те, що відоме як дородовий догляд - це звичайна перевірка, метою якої є визначення прогресу вагітності, потенційних ускладнень вагітності та з’ясування того, чи задовольняла дружина харчові потреби під час вагітності. Відвідуючи медичні огляди, доступ дружини до медичних послуг буде простішим, ніж якщо б вона пішла одна. Крім того, чоловік може безпосередньо знати про здоров’я своєї дружини і може запитати медичних працівників про те, що можна зробити для покращення якості здоров’я дружини.
Маючи більше знань, чоловіки можуть надати кращу підтримку здоров’ю та допомогти дружинам мати більше можливостей народжувати дітей у здоровому стані. Однак якщо у вас немає часу супроводжувати свою дружину на обстеження, принаймні проявіть стурбованість станом вагітності, запитуючи, як результати медичного обстеження.
6. Допоможіть прийняти рішення та задовольнити потреби в підготовці до пологів
Процес пологів вимагає великої підготовки і вимагає готовності впоратися з несподіваним. Кілька речей, які має спланувати подружня пара перед пологами, включаючи виконання обладнання для догляду за новонародженим, план пологів з оцінкою дати пологів, способу та місця пологів. Коли чоловік допомагає ретельно планувати, дружина почуватиметься в безпеці і готова до пологів. Крім того, дружини також потребують підтримки під час пологів, з чоловіком, крім дружини.
