Зміст:
- Як мати справу з зайнятим партнером по роботі
- Недбало спілкуйтеся з партнером без емоцій
- Не поспішайте випускати повітря
- Створіть заходи, які можна робити разом
- Чи необхідна консультація сімейного психолога?
Ваш чоловік зайнятий роботою, і вам дуже важко проводити час з родиною? Цей стан насправді дратує, оскільки зменшується близькість між вами та вашим партнером та ним та дитиною. Однак заспокойтесь. Є кілька способів впоратися із зайнятим партнером по роботі, не потребуючи при цьому емоцій.
Як мати справу з зайнятим партнером по роботі
Потрібно зрозуміти, що ваш партнер працює для сімейних потреб, що, звичайно, включає вас і вашу сім’ю. Однак, якщо ваша схема роботи нездорова, наприклад, ви отримуєте все більше і більше понаднормових робіт і їдете на світанку, поки ніколи не побачите своїх дітей, тоді вам потрібно діяти негайно.
Недбало спілкуйтеся з партнером без емоцій
Одна з порад щодо збереження здоров’я у шлюбних стосунках - це виділити час на беземоційну бесіду з партнером.
Почавши роботу з Verywellmind, було дуже втомливо вести дискусію, коли розум все ще був розгубленим та емоційним. Замість вирішення проблем можуть виникнути нові проблеми, які можуть погано вплинути на дітей.
Ви можете поспілкуватися зі своїм партнером, коли він щойно прийшов додому, і приготувати гарячий чай, щоб ваш партнер був більш розслабленим. Почніть розмову з запитання у нього, як він сьогодні і як у нього справи. Який обід або запитайте, що цікаво в офісі.
Після того, як атмосфера розчиниться, ви можете почати запитувати про нього, хто занадто зайнятий роботою, щоб рідко грати з дітьми. Продовжуйте використовувати розслаблений тон голосу, щоб емоції партнера не викликалися.
Не поспішайте випускати повітря
Після спілкування з партнером наступним кроком до спілкування із зайнятим партнером по роботі є виділення часу на розповіді історій. За словами Фокусу на родині, коли діти вступають у свій період розвитку, їм потрібна фігура батька, щоб разом грати та розповідати історії.
Ви можете виділити час, щоб діти пограли з вашим партнером, наприклад, на вихідних або щовечора перед тим, як дитина ляже спати. Діти потребують однакової кількості якісного часу та кількості для саморозвитку.
Дайте зрозуміти, що якщо пара постійно зайнята на роботі, їх звички можуть заважати розвитку дитини через відсутність близькості між ними.
Створіть заходи, які можна робити разом
Запросіть свого партнера робити заходи, які можна робити разом з вашим малюком. Наприклад, граючи на гойдалках у парку, складаючи пазл або хованки. Сміх разом може зблизити дітей і на мить забути, що партнер зайнятий на роботі.
Погравши з дітьми, немає нічого поганого в тому, щоб зустрічатися з партнером, щоб ваші стосунки з ним були ще тіснішими. Просто перегляд фільму разом або прохання його займатися сексом може допомогти вашому партнерові зняти стрес з роботи.
Чи необхідна консультація сімейного психолога?
Якщо проблема зайнятого партнера по роботі не вирішена і ускладнюється, ніколи не завадить звернутися до сімейного психолога або до когось, хто є експертом у галузі відносин між чоловіком і дружиною. Консультація психолога може відкрити простір для дискусій між вами та вашим партнером, а потім за посередництвом психолога для досягнення хороших результатів.
На дискусійній сесії дуже важливо говорити про взаємно узгоджені межі з точки зору напруженої роботи. Наприклад, не приносити роботу додому чи не відкривати мобільний телефон під час гри з дітьми. Це може бути одним із способів впоратися із зайнятим партнером по роботі.
