Зміст:
- 1. Важко регулярно жити
- 2. Необачливе водіння та дорожньо-транспортні пригоди
- 3. Побутові проблеми
- 4. Увага легко відволікається
- 5. Погані навички слухання
- 6. Важко розслабитися
- 7. Важко розпочати роботу
- 8. Труднощі в контролі емоцій
- 9. Часто пізно
- 10. Не вдається скласти шкалу пріоритету
Більшість з нас думає, що це СДУГ (Дефіциту уваги з гіперактивністю) можуть зазнати лише діти. Дійсно, СДУГ у дітей легше виявити, а труднощі із зосередженням на чомусь, гіперактивність чи імпульсивність легше спостерігати у дітей, ніж у дорослих. Але насправді СДУГ можуть пережити і дорослі. Симптоми у дорослих, як правило, менш помітні, тому багато дорослих із СДУГ не діагностуються і отримують лікування.
Дорослі з СДУГ зазвичай мають СДУГ у дитинстві. На той час, коли деякі діти одужують від свого стану, близько 60% дітей все ще мають їх як дорослих. Ось 10 ознак, які часто зустрічаються у дорослих із СДУГ.
1. Важко регулярно жити
Людям із СДУГ важко виконувати різні обов'язки дорослих, такі як відповідальність за роботу, управління дітьми, сплата податків та інші.
2. Необачливе водіння та дорожньо-транспортні пригоди
СДУГ ускладнює людину зосередитися на чомусь, наприклад, на керуванні транспортним засобом. Як результат, люди з СДУГ часто їздять необачно і стають причиною нещасних випадків, що призводить до втрати водійських прав.
3. Побутові проблеми
Багато пар без СДУГ мають побутові проблеми, тому негармонійний шлюб не є вірною ознакою того, що хтось має СДУГ. Але є деякі побутові проблеми, які можуть виникнути внаслідок СДУГ, як правило, недіагностований партнер із СДУГ скаржиться на те, що їхній партнер важко виконує зобов’язання і часто байдужий. Якщо ви людина з СДУГ, ви можете не розуміти, чому ваш партнер засмучений, і відчувати, що вас звинувачують у речах, які не є вашою виною.
4. Увага легко відволікається
Страждаючим від СДУГ важко вижити в складному та динамічному світі праці, як зараз. Як наслідок, їхні результати в поганих робочих умовах, половині людей з СДУГ важко залишатися на одному робочому місці і, як правило, заробляють менше, ніж їхні колеги, через їх погану роботу. Люди з СДУГ часто виявляють, що вхідні дзвінки та електронні листи під час роботи відволікають увагу та ускладнюють виконання завдань.
5. Погані навички слухання
Ви часто розсіяні, коли зустрічі? Або ваш чоловік забуває забрати дитину, хоча про це йому вже багато разів нагадували по телефону? Труднощі з приділенням уваги призводять до того, що люди з СДУГ мають слабкі слухові навички, що призводить до порушення спілкування та проблем у соціальному та робочому середовищі.
6. Важко розслабитися
Діти із СДУГ, як правило, гіперактивні та неспокійні, що важче спостерігати у дорослих. Навіть якщо вони не здаються гіперактивними, дорослим із СДУГ зазвичай важко розслабитися та відпочити. Інші будуть судити стражденного як людину з невлаштованою або напруженою особистістю.
7. Важко розпочати роботу
Як і діти з СДУГ, які часто відкладають домашнє завдання зі школи, дорослі з СДУГ схильні відкладати роботу, особливо коли робота вимагає високого рівня зосередженості.
8. Труднощі в контролі емоцій
Люди з СДУГ, як правило, частіше злються на дрібниці і відчувають, що не мають контролю над своїми емоціями. Незважаючи на це, їхній гнів зазвичай швидко стихає.
9. Часто пізно
Є багато причин, чому люди з СДУГ часто запізнюються. Зазвичай їх фокус розділяється, коли вони їдуть на захід або йдуть на роботу, наприклад, люди раптом думають, що їх машина забруднена і її потрібно мити спочатку, коли вони йдуть на роботу. Люди з СДУГ також схильні недооцінювати доручені завдання і часто затримують свою роботу.
10. Не вдається скласти шкалу пріоритету
Часто страждаючі не можуть розставити пріоритети того, що їм слід робити. Як результат, вони часто працюють поза встановленими термінами, хоча роблять лише те, що не важливо і може бути відкладено заздалегідь.
Хоча це не небезпека для здоров'я, СДУГ у дорослих може впливати на продуктивність та якість життя людини. Якщо у вас є якісь із зазначених вище ознак, не соромтеся звертатися до лікаря. Також поговоріть про умови, які ви відчуваєте з подружжям та родиною.
