Поради щодо вибору їжі для гастропарезу, щоб шлунок не відчував повноти

Часто відчуваєте здуття живота, біль у животі, нудоту та блювоту? Можливо, у вас гастропарез. Гастропарез - це медичний розлад, який спричиняє повільне спорожнення шлунка, викликаючи різноманітні симптоми. Ну, якщо це станеться, звичайно, будь-яка діяльність, якою ви займаєтесь, буде брудною. Тому, щоб подолати та запобігти цьому стану, ви можете змінити, вибрати та організувати правильне харчування. Тоді, яким є харчовий путівник для гастропарезу?

Гастропарез, метеоризм через шлунок, який не спорожняється

Гастропарез - це медичний стан, який спричиняє повільне спорожнення шлунка. Це відбувається тому, що нормальні рухи м’язів шлунка, які повинні проштовхувати їжу через шлунково-кишковий тракт, не працюють належним чином або їхні рухи сповільнюються.

Симптомами, спричиненими у пацієнтів з гастропарезом, є здуття живота, печіння в грудях, нудота, блювота та біль у животі. Тяжкість цього захворювання може бути легкою та важкою. У помірних станах це спричиняє мало симптомів, але у важких станах спричиняє такі ускладнення, як недоїдання, зневоднення та порушення рівня цукру в крові.

Причина цього розладу достеменно невідома, існує підозра, що це пов’язано з порушеними нервовими сигналами в шлунку. Крім того, кілька випадків також були пов'язані з цими станами, такими як вовчак, діабет та процедури баріатричної хірургії.

Правила дієти та вибір продуктів для гастропарезу

За даними Міжнародного фонду функціональних розладів шлунково-кишкового тракту, лікування гастропарезу - це, перш за все, зміна дієти, за якою додатково приймають ліки.

Їжте невеликими порціями

Коли надходить менше їжі, це допоможе полегшити роботу шлунку для спорожнення шлунка. Ці невеликі порції також можуть допомогти запобігти метеоризму у людей з гастропарезом.

Оскільки порції їжі повинні бути невеликими, людям з гастропарезом потрібно їсти приблизно 6 і більше разів на день, щоб задовольнити свої харчові потреби.

Їжу слід дуже добре пережовувати

Люди з гастропарезом повинні пережовувати їжу, поки вона не стане повністю однорідною. Вони не можуть недбало жувати, як люди взагалі, яких лише кілька разів жували відразу ковтали.

Коли надходить їжа все ще у великій формі, оскільки вона недостатньо пережована, це погіршить роботу органів травлення в організмі. Їжа, яка неправильно розщеплюється в шлунку, ускладнить переміщення їжі зі шлунка в тонкий кишечник.

Уникайте лежати під час і після їжі

Прийом їжі в положенні лежачи може затримати спорожнення шлунка. Насправді вам доведеться почекати до трьох годин після їжі, якщо ви хочете прилягти, щоб їжа могла переваритися.

Труднощі з спорожненням шлунка в положенні лежачи викликані впливом сили тяжіння. Лежачи під час їжі або після неї спричиняє рефлюкс (підйом) шлункової кислоти в рот. Цей стан погіршить спорожнення шлунку людьми з гастропарезом після їжі.

Щодня приймайте добавки

Більшість людей з гастропарезом мають більший ризик розвитку дефіциту поживних речовин. Тому деяким людям із гастропарезом рекомендується приймати щоденні полівітамінні та мультимінеральні добавки, щоб запобігти дефіциту поживних речовин або запобігти погіршенню їх харчової недостатності.

Рідка їжа

Якщо зменшення розміру їжі не спрацьовує, пом’якшення їжі також все одно викликає симптоми, що погіршуються, наступним кроком є розтирання їжі в блендері та виготовлення їжі до рідкої консистенції. З метою легшого прийняття організмом та запобігання дефіциту поживних речовин.

Люди з гастропарезом переносять рідину легше, ніж тверда їжа. Випорожнення рідини в шлунку відрізняється від спорожнення твердої їжі в шлунку, так що страждаючим легше прийняти гастропарез.

Слід вживати їжу для гастропарезу

Обмежте продукти з високим вмістом жиру

Недостатня їжа для гастропарезу - це їжа з високим вмістом жиру. Оскільки жир може затримати спорожнення їжі в шлунку, тому цей вид їжі потрібно обмежити. Але це не означає, що заборонено вживати жир, жир все одно необхідний, тому вибирайте продукти, що містять корисні жири.

Рідини, що містять жир, такі як смузі чи молочні коктейлі, легше засвоюються, ніж жир у твердій їжі. Обмеження жирного м’яса та молочних продуктів з високим вмістом жиру також може допомогти зменшити вираженість симптомів, що з’являються.

Дотримуйтесь дієти з низьким вмістом клітковини

Клітковина в основному потрібна організму. Однак цю клітковину слід враховувати особливо людям з гастропарезом, які мають розлади травлення.

Волокна затримують спорожнення шлунка і зв’язуються з речовинами і збираються, утворюючи утворення, яке називається бензоар, так що це може спричинити закупорку шлунку людей з гастропарезом.

Тому слід уникати продуктів з високим вмістом і твердою клітковиною, таких як:

Горіхи або сушена квасоля (смажена квасоля, горох, сочевиця, чорна квасоля, квасоля, соя, боби гурбанцо, темно-сині боби)
Цільнозернові злаки
Фрукти (ожина, чорниця, апельсини, полуниця, ківі, яблука)
Сухофрукти (абрикоси, фініки, інжир, сливи, родзинки)
Овочі (брокколі)
Попкорн

Чи варто звертатися до лікаря? Або досить змінити свій раціон?

Коли підбір продуктів для гастропарезу хороший і як рекомендується, але симптоми не вщухають, слід звернутися до лікаря. Можливо, коли це трапиться, ваше тіло потребує спеціального лікування.

Лікування, яке буде проводитися, включає препарати для прискорення спорожнення шлунка та препарати для зменшення нудоти та блювоти. Вас також просять уникати препаратів, які мають ефект уповільнення спорожнення шлунка та посилення симптомів гастропарезу, таких як антациди, антихолінергічні препарати та наркотики.