Поради щодо здорового життя навіть без жовчного міхура & bull; привіт здоровий

Жовчний міхур, видалений після холецистектомії, може спричинити зміни деяких функцій організму. Однак вам не потрібно хвилюватися, адже ви все ще можете жити без жовчного міхура здоровим та комфортним способом. Далі - огляд разом із порадами.

Що відбувається після видалення жовчного міхура?

Хірургія холецистектомії - це, як правило, процедура для лікування проблемного жовчного міхура, наприклад, появи каменів у жовчному міхурі.

Після операції з видалення жовчного міхура в організмі вже немає контейнера для зберігання жовчі.

Жовч - речовина, яка виробляється печінкою і зберігається в жовчному міхурі. Функція цієї рідини - допомагати організму засвоювати жирну їжу.

Коли ви не їсте, ця рідина буде зберігатись у жовчному міхурі. Потім, коли ви їсте, жовчний міхур виділить жовч у тонкий кишечник, завдяки чому жирна їжа буде розщеплюватися цією рідиною.

Однак, якщо після хірургічного видалення ви живете без жовчного міхура, більше немає контейнера, в якому може зберігатися рідина. Це означає, що жовч з печінки буде надходити безпосередньо в кишечник.

Цей стан призводить до того, що організм не може нормально засвоювати жир. На щастя, це тривало лише деякий час.

Повідомляючи з Everyday Health, у перші кілька тижнів після операції лікарі зазвичай радять пацієнтам їсти нежирну їжу. Мета полягає в тому, що організм може адаптуватися до життя без жовчного міхура.

У деяких пацієнтів, які перенесли холецистектомію, зазвичай спостерігаються такі симптоми, як біль у животі, часті випорожнення та діарея після операції.

Зазвичай ці симптоми з часом зникають, за умови, що пацієнт продовжує приймати призначені ліки та вносить деякі зміни у спосіб життя.

Поради щодо здорового життя без жовчного міхура

Зміни функцій організму та дискомфорт відбудуться після видалення жовчного міхура. Щоб подолати ці симптоми, ви можете зробити наступні поради:

1. Вибирайте нежирну їжу невеликими порціями

Зверніть увагу на рівень жиру у вашому раціоні. Переконайтеся, що калорії жиру не перевищують 30 відсотків щоденного споживання. Це означає, що ви не повинні їсти більше 60 грамів жиру, якщо щоденне споживання становить 1800 калорій.

Вибираючи їжу, ви можете ознайомитися з таблицею харчування, вказаною на упаковці товару. Вибирайте продукти, що містять не більше 3 грамів жиру на порцію.

Також слід змінити дієту. Уникайте вживання занадто багато порцій. Краще, ви їсте частіше, але меншими порціями.

2. Вибирайте м’яку текстуровану їжу

Перші кілька днів після операції слід уникати твердих і твердих продуктів.

Вибирайте продукти, які м’якші, рідкіші або м’якші. Ви можете спробувати суп, кашу або желе.

Після цього ви можете поступово повертати тверду їжу до свого щоденного меню.

3. Уникайте їжі з високим вмістом жиру

Життя без жовчного міхура означає, що вам слід триматися подалі від продуктів, що містять багато жиру або занадто гостро. Якщо після операції ви вибрали неправильну їжу, такі симптоми, як біль, здуття живота та діарея, можуть з’явитися.

Деякі продукти, яких слід уникати, - це картопля фрі, чіпси, ковбаси, яловичий фарш, сир, піца, шоколад, жирна їжа та гостра їжа.

4. Розширте споживання волокнистої їжі

Для текстурованих продуктів, що містять багато клітковини, їх можна починати їсти поступово, щоб уникнути болю та діареї.

Їжа з високим вмістом клітковини, яку ви можете вибрати, - це хліб із цільної пшениці, квасоля, брокколі, цвітна капуста, салат та крупи.

5. Ведіть щоденник

Важливо, щоб після операції ви вели щоденник свого раціону. Ви можете контролювати, яким є ваш щоденний раціон та його вплив на організм після того, як ви його з’їсте.

Таким чином, ви зможете їсти комфортно і здорово, навіть якщо вам доведеться жити без жовчного міхура.