Дайвінг не можна робити необережно, ось 3 основні заходи

Життя на архіпелазі має багато переваг. Окрім частої поїздки на пляж, ви також можете спробувати навчитися підводного плавання, тобто дайвінгу в морі. Однак, незважаючи на те, що дайвінг може здатися легким, виявляється, що є багато речей, які потрібно підготувати перед тим, як пройти курс підводного плавання та занурення в океан. Що повинен знати новачок перед початком підводного плавання? Перевірте інформацію нижче.

Дайвінг не можна робити необережно

Дайвінг під водою - це не те саме, що плавання. Екологічні умови в морі сильно відрізняються від умов у басейні або на суші. Тому ви не можете просто недбало пірнати у воді. Перед зануренням в індонезійські води потрібно мати сертифікат підводного плавання, виданий школами дайвінгу.

Отже, спочатку вам дійсно потрібно пройти курс у школі дайвінгу, мати сертифікат, а потім насолодитися природною красою підводного світу в Індонезії чи інших країнах. Чим вищі години польоту, тим красивіші води ви можете зануритися.

То що трапляється, коли люди пірнають під морем?

Цитуючи з Кадвентури, коли ви знаходитесь під водою, тепло вашого тіла зникне в 20 разів швидше, ніж коли ви знаходитесь на суші. Без належних тренувань ви можете негайно застудитися або розвинути переохолодження.

Крім того, дайвінг також може спричинити баротравму. Баротравма - це травма середнього вуха через підвищений тиск під водою. Щоб запобігти цьому, дайвери зазвичай вирівнюють або врівноважують. Цей термін використовується для пристосування вуха до умов високого тиску. Фокус полягає у видиханні повітря, закриваючи ніс.

Насправді під час пірнання у вас може виникнути азотний наркоз. Це відбувається тому, що в організмі є надлишок азоту, тому ви можете втратити свідомість. У деяких випадках наркотичний азот може спричинити кому. Симптоми азотного наркозу можуть проявлятися навіть на глибині 10 метрів.

По суті, хоча занурення є захоплюючим заняттям, це не означає, що воно без ризику. Для цього вам потрібна адекватна підготовка перед підводним плаванням, ви не можете просто так пірнати під морем.

Яку підготовку потрібно зробити перед тим, як приєднатися до підводного плавання?

Для тих з вас, хто ніколи не пірнав в океані, є три основні речі, які потрібно враховувати, коли ви хочете пройти курс підводного плавання. Детальніше розгляньте наступну інформацію.

1. Компетентність у воді (водні навички)

Це звичайне явище у видах спорту, які є дещо унікальними та екстремальними, як підводне плавання, якщо існує кілька вимог до компетентності, які потрібно досягти спочатку. Ці вимоги існують для вашого власного комфорту та безпеки під час занурень. Крім того, якщо вимоги дотримані або ви достатньо компетентні, ви зможете освоїти дайвінг-поле значно легше.

Процитовано з "Введення в підводне плавання", є тест від Професійної асоціації інструкторів з дайвінгу (PADI), який ви повинні пройти, щоб побачити, скільки водні навичкиабо ваша компетентність у воді.

По-перше, протягом 10 хвилин ви можете плавати або плавати до краю басейну або залишатися посеред води без сторонньої допомоги.

По-друге, плавання без інструментів на 200 метрів або плавання на 300 метрів з водолазною маскою, трубкою та жаб’ячими черевиками. Цей тест буде легко пройти, якщо ви звикли плавати. У цьому тесті немає підрахунку часу, тому ви можете випадково плавати, щоб накопичити енергію.

Під час курсу дайвінгу ваш інструктор з дайвінгу проведе вас, щоб ви могли оволодіти основними навичками, які є необхідними.

2. Вимоги до здоров’я

Щоб отримати сертифікат для дайвінгу, потрібно мати гарне здоров’я та фізичну форму. Для цього вам потрібен лист лікаря про те, що ви відповідаєте вимогам до здоров’я, необхідним перед зануренням. Шлях до нього - безпосередньо зв’язавшись з лікарем. Що повинен перевірити лікар? Ось список.

Загальна історія хвороби
Рентген грудної клітки
Електрокардіограма (ЕКГ), щоб побачити електричну активність серця
Функція легенів
Аудіограма
Гострота зору (зір очей)
Повний аналіз крові
Аналіз сечі

Можуть бути й інші медичні обстеження, які вам потрібно пройти, але вони не були перелічені вище. Тому зв’яжіться зі своїм курсом дайвінгу, щоб визначити, яким критеріям здоров’я потрібно дотримуватися перед зануренням.

Крім того, вам буде запропоновано заповнити анкету, щоб оцінити, чи існують певні захворювання, які можуть стримувати вас від занурень.

Дійсно, є кілька захворювань, які вкрай не рекомендуються для дайвінгу. Серед них аномалії в порожнині середнього вуха, ішемічна хвороба серця та астма.

3. Навчіться знати своє водолазне спорядження

Окрім фізичної підготовки та медичних тестів, є ще одна річ, яка є не менш важливою, якщо ви хочете взяти участь у підводних плаваннях. Так, найголовніше - навчитися користуватися та опановувати різне водолазне спорядження.

Ваш обов'язок - усвідомити і зрозуміти, як найкраще працює кожна частина спорядження для пірнання. Подумайте про це підводному спорядженні як про продовження власних фізичних здібностей. Наприклад, розуміння того, як працює шланг для підводного трубки для підводного дихання. Ви повинні знати, як це працює, ніби трубка була дихальними шляхами всередині вашого власного тіла. Наскільки добре ви знаєте, що таке підводне спорядження може бути ключем до того, чи будете ви успішними в дайвінгу чи ні.

Крім того, вам також потрібно знати, які ризики можуть виникнути у цих пристроях і як їх запобігти або подолати, коли вони виникають. Наприклад, маски для дайвінгу повинні бути щільно прикріплені. Якщо ви опустите голову вниз, а ваша маска хитається, вона недостатньо щільна, і ви ризикуєте потрапляння води. Попросіть свого інструктора з дайвінгу, що робити, якщо раптом ваша маска почувається розпущеною під час занурення.