Біль у спині: симптоми, причини та способи їх лікування

Визначення болю в спині

Біль у спині або болі в хребтіце біль, що виникає в ділянці хребців. Цей біль або біль може виникати в хребцях шиї (шийний відділ хребта), верхній і середній частині спини (грудна кістка), попереку або попереку (поперекова кістка) та / або куприку (крижова кістка).

Однак з усіх частин кістки біль у поперековому відділі хребта (біль у попереку) та шийному відділі хребта (біль у шиї) спостерігається частіше. Це пов’язано з тим, що дві кістки схильні до травм, порушень або напруги через їх основну функцію утримання постави та ваги тіла. Ця частина кістки також бере участь у рухах верхньої частини тіла, таких як скручування та згинання.

Що стосується інших частин кістки, таких як крижова кістка (біль у куприку) та грудна кістка, також можуть відчувати біль. Однак грудні кістки, як правило, жорсткіші, тому вони рідко відчувають травми та біль.

Біль у хребті може бути тимчасовою, але може повернутися. Цей стан може виникнути через раптові травми або через поступове надмірне використання.

Ознаки та симптоми болю в спині

Біль може виникати в одній конкретній області хребта або вздовж хребців. Більшість болів є тимчасовими, але можуть виникати хронічні та періодичні болі.

Загалом, ось характеристики та симптоми, які можна відчути, коли болить хребет:

• Ниючий або колючий біль, який може тривати до 10-14 днів.
• Біль може іррадіювати в інші ділянки тіла, такі як ноги, кисті або груди, або посилюватися при русі.
• Поперек відчуває жорсткість, тому важко рухатися.
• Постава виглядає ненормально.
• Виникнення м’язових спазмів під час активності або відпочинку.
• Втрата рухових функцій, наприклад, на носках.
• Рефлекс уповільнення.
• Відчуття оніміння або поколювання.

Окрім згаданих вище, у вас можуть також виникнути інші пов'язані з цим симптоми, такі як лихоманка, відчуття ознобу, незвичний набір або втрата ваги, стрес або емоційні проблеми, запаморочення, головні болі та порушення сексуальної функції.

Коли звертатися до лікаря?

Вам потрібно проконсультуватися з лікарем, коли ви відчуваєте різні симптоми, які стосуються болю в спині або хребті, особливо якщо біль не вщухає протягом декількох днів або декількох тижнів, незважаючи на прийом ліків.

Ваш лікар може поставити діагноз і знайти найкраще лікування для запобігання та лікування болю, який ви відчуваєте.

Причини болю в спині

Хребет складається з 33 хребців, дисків, спинного мозку та нервових волокон. Хребет також підтримується трьома типами м’язів, а саме розгиначами (м’язи спини та сідничних м’язів), згиначами (м’язи живота та м’язи попереково-м’язової кістки) та косими або ротаторними (бічні м’язи).

Біль у хребті часто зустрічається в результаті травми, раптової травми або тривалого надмірного використання. Це призводить до того, що м’язові волокна (зв’язки) аномально розтягуються, так що вони можуть стискатися, стягуватися, скручуватися або розриватися.

М’язи, які розтягуються через травму або багаторазовий знос, можуть призвести до запалення навколишніх м’яких тканин. Це запалення змушує хребет відчувати хворобливі відчуття через спазми м’язів.

Біль у хребті також може бути викликана проблемами з нервами, такими як біль при ішіасі. Защемлений нерв у спині може спричинити біль, що іррадіює від хребта до кінців тіла або грудної стінки.

Причини болю в спині, будь то в області шиї, верхньої або нижньої частини спини або хвоста, можуть також виникати через кілька інших станів, таких як:

1. Розлади хребта

Нормальна форма хребта пряма вниз і трохи вигнута. Ці природні вигини допомагають підтримувати вашу поставу та врівноважувати ваше тіло.

Однак коли крива екстремальна або навіть змушує її згинатися, це ознака відхилення в хребті, такого як лордоз, кіфоз або сколіоз. Ця деформація призведе до надмірного тиску на хребці та диски, спричиняючи біль.

2. Розбиті кістки

Фізична травма, яка спричиняє перелом хребця, може бути болючою. Ризик переломів може також зростати через певні захворювання, такі як остеопороз, який може зробити кістки слабкими та ламкими.

3. Дегенерація диска або хребетних дисків

Дегенерація диска або хребетних дисків відбувається в результаті старіння або зношеності кісток. Однак цей стан може виникнути і швидше через травми, захворювання кісток та незвичний стрес.

Дегенеровані спинні диски можуть дратувати спинний мозок, роблячи його нестійким. Цей стан може спричинити біль у хребті.

4. Грижа диска

Грижа диска або грижа диска - це зміщення або розрив гелевої подушечки, яка знаходиться між дисками хребта. Це може спричинити надмірний тиск на спинний мозок.

Надмірний тиск на область хребта може спричинити біль у попереку та оніміння попереку. Деякі люди також відчувають слабкість у спині та ногах.

5. Стеноз

Стеноз - це звуження хребта, яке може тиснути на нерви кісток і викликати біль та інші симптоми.

Фактори ризику болю в спині

Окрім наведених вище причин, існують також різні фактори, що підвищують ризик відчуття болем у хребті людини. Ці фактори ризику, а саме:

• Збільшення віку

На біль у хребті може вплинути процес старіння, який ви старієте. Чим старші ви, тим більше шансів відчувати біль в районі хребта.

• Ніяких рутинних вправ

М’язи та суглоби, які зазвичай не використовуються та не тренуються, можуть збільшити ризик болю в хребті.

• Надмірна вага

Надмірна вага може надавати додатковий тиск на хребет, викликаючи біль.

• Напружена діяльність

Робота чи діяльність, які вимагають від вас підняття, штовхання або тягання чого-небудь важкого, можуть збільшити ризик болю в спині. Недотримання постави і занадто часто сидіння також можуть спричинити біль.

• Ніколи раніше не постраждав

Якщо у вас були травми протягом останніх місяців або років тому, ви ризикуєте отримати проблеми зі спиною в подальшому житті.

• Дим

Дослідження показують, що курці частіше відчувають біль у хребті, ніж некурці. Причина в тому, що куріння змушує людину частіше кашляти, що може спричинити грижу диска. Куріння також зменшує приплив крові до хребта та збільшує ризик остеопорозу.

• Кісткова хвороба

Кісткові захворювання, такі як артрит та остеопороз або навіть рак кісток, можуть збільшити ваші шанси відчути біль у спині.

Діагностика та лікування болю в спині

Надана інформація не замінює медичну консультацію. ЗАВЖДИ проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Як діагностувати біль у хребті?

Діагностика болю в спині зазвичай необхідна лише тоді, коли біль триває більше двох тижнів і не покращується. Особливо, якщо біль поширився на інші ділянки тіла і через хребет.

Для діагностики болю лікар зазвичай проводить фізикальний огляд у вигляді:

• Робіть певні вправи, щоб побачити, наскільки ви сильні.
• Дивіться гнучкість, таку як рухи скручування та згинання.
• Оцініть область болю, торкнувшись певної частини тіла.
• Перевірте, чи не відчуваєте ви жару, холоду чи поколювання.
• Виконайте тести для перевірки реакції та рухових навичок.
• Подивіться на форму положення хребта та м’язів.

Крім того, лікар також проведе подальші тести для підтвердження цього, такі як:

• Лабораторне дослідження

Іноді біль у хребті може бути спричинений іншими захворюваннями, які безпосередньо не пов’язані з цією частиною кістки. Звичайно, лікар може попросити вас зробити лабораторні дослідження, такі як дослідження крові або сечі.

• Тест зображення

Тести на зображення необхідні для вивчення структур всередині тіла, включаючи кістки та суглоби. Цей огляд може допомогти лікарю виявити будь-які відхилення в роботі кістки або навколишніх тканин, які можуть спричиняти біль.

Деякі загальновідомі тести, такі як рентген, магнітно-резонансна томографія (МРТ), або КТ.

• Електродіагностичний тест

Цей тест включає серію тестів, які вимірюють електричну активність нервів і м’язів. Два загальних тести - це електроміографія (ЕМГ) та дослідження нервової провідності. Це обстеження допомагає лікарю оцінити роботу нервів і м’язів та виявити будь-які пошкодження, які можуть спричинити його.

Як лікувати біль у спині?

Є кілька причин, які можуть спровокувати біль у спині. Тому лікування, яке рекомендують лікарі, може залежати від людини.

Спочатку лікар може порекомендувати зменшити вашу активність і відпочивати протягом 1-3 днів, коли з’являються нові симптоми. Цей часовий проміжок вважається ідеальним, оскільки тривалий час відпочинку може насправді посилити біль та втрату м’язової сили.

Якщо відпочиваючи один, біль не вщухає, лікар може запропонувати лікування. Ось кілька загальних способів, включаючи ліки, для лікування болю в спині, які дають лікарі:

1. Знеболюючі засоби

За цитуванням Національного центру біотехнологічної інформації, нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ) можуть бути використані як варіант для зняття легкого та помірного болю в хребті, наприклад, ібупрофен або парацетамол. Якщо симптоми сильніші, лікар може призначити більш сильні засоби для зняття болю, а саме опіоїди, такі як оксикодон, гідрокодон або трамадол.

Окрім знеболюючих засобів, для лікування болю в спині можуть також надаватися інші ліки, такі як антидепресанти (дулоксетин) або міорелаксанти.

2. Фізична терапія

Ваш лікар може також рекомендувати фізичну терапію як спосіб полегшити біль у спині. Це також може допомогти наростити силу та гнучкість та запобігти майбутнім травмам.

Лікування або лікувальна фізкультура включає масажну терапію, витягування, вправи на розтяжку, ультразвук, крижану та теплову терапію до електростимуляції.

3. Спинномозкова ін’єкція

Ін’єкції в хребет рекомендуються лікарями для лікування запалення, а також для зменшення болю безпосередньо біля джерела. Загальні ін’єкції включають:

• Ін'єкції епідурального стероїду (кортизону), в області біля нерва або всередині спинномозкового каналу.
• Ін'єкції в дрібні суглоби (фасетний суглоб), в суглобах або поблизу, які можуть лікувати артрит при болях у суглобах.
• Ін’єкції суглобів крижово-клубова (SI), в хребті, а також в малому тазу.
• Точка спрацьовування впорскування (тригерна точка), щоб допомогти розслабити м’язи та зменшити біль.

4. Хірургічне втручання

Якщо болі в хребті сильні, можливо, якщо вам потрібен хірургічний підхід, наприклад ламінектомія, мікродискектомія, з’єднання двох хребців, вертебропластика, кіфопластика, або тотальна заміна диска (ендопротезування).

Домашнє лікування болю в спині

На додаток до ліків та лікування у лікаря, ви також можете робити різні методи домашнього догляду, які допомагають вилікувати біль у спині. Ось різноманітні домашні засоби, які ви можете спробувати:

• Стискання хребта теплим або холодним рушником.
• Робіть розтяжки, дозволені лікарем.
• Спробуйте природні засоби для лікування болю в спині, такі як акупунктура, йога, масаж або трави. Однак переконайтеся у лікаря, що цей метод безпечний для вас.

Профілактика болю в спині

Існує багато способів запобігти болю в хребті, таких як:

• Тренуйте м’язи живота, щоб забезпечити стабільність хребта. Такі вправи, як плавання, йога, їзда на велосипеді та легка аеробіка.
• Для підняття важких предметів використовуйте належні прийоми підйому та руху, наприклад, присідання.
• Дотримуйтесь правильної постави сидячи і стоячи.
• Кинути курити.
• Уникайте стресів. Робіть речі, які радують вас, щоб не напружувати м’язи.
• Підтримуйте свою вагу, щоб на хребет не чинився тиск, що може спричинити біль