Чому волосся легко випадають під час миття голови (навіть у вологому стані)?

Випадання волосся, здається, властиве всім, хоча за кількістю пасом воно різниться. Гірше того, кількість пасом, які випадають, зазвичай збільшується, коли волосся мокре, наприклад, миття голови шампунем. Чим більше ви торкаєтесь і натираєте, коли чистите, тим більше волосся падатиме. Власне, від чого волосся легко випадає під час миття голови?

Чому волосся під час миття голови легко випадають?

Принаймні кілька разів волосся випадатимуть під час миття. Навіть згодом, коли чистили вологу щіткою, здавалося, що кілька пасом волосся падають одна за одною, ніби залишають сліди.

Незалежно від того, чи є у вас проблема випадіння волосся, чи ні, втрата волосся може погіршитися, коли ви її миєте. Зазвичай кількість пасом, які випадають, коли волосся мокре, буде набагато більше, навіть у багато разів, ніж коли волосся сухе.

Хороша новина полягає в тому, що, як стверджує Американська академія дерматології, втратити від 50 до 100 волосків все ще нормально. Це пояснюється тим, що приблизно 90-95 відсотків волосяних фолікулів на шкірі голови є нормальними, як правило, у фазі активного росту.

Волосяні фолікули - це частини або структури шкіри, де росте волосся. Тим часом решта 5-10 відсотків волосяних фолікулів перебувають у телогенній фазі. Телогенову фазу можна сказати стадією, коли ріст волосся неактивний.

Іншими словами, пасма волосся можуть легко розсипатися, коли ростуть нові волосся. Ну, миття волосся чи миття волосся насправді може викликати швидкість фази телогену. В результаті волосся випадають дуже легко, навіть у великих кількостях.

Мало того, використання гарячої води під час миття голови може зробити волосся ще більш ламким, тому воно легко випадає. Це додатково пояснює Райан Велтер, доктор медицини, експерт з питань охорони волосся в США.

За його словами, гаряча температура води під час миття голови може пересушити волосся, що в свою чергу призводить до його випадіння.

Випадання волосся не є нормальним, якщо …

Вашу проблему випадіння волосся можна класифікувати як неприродну, якщо кількість опадаючих волосків становить більше 100 пасом на день. Це щоденне надмірне випадання відоме як телогенний витік.

Така велика кількість випадіння волосся зазвичай не відбувається лише під час миття голови. Однак і в інших умовах, наприклад, коли волосся сухе.

Цей стан, як правило, спричинений незбалансованим рівнем гормонів, відсутністю споживання певних поживних речовин, ліків, стресом та захворюваннями. Однак телогеновий витік, як правило, є тимчасовим або триває недовго.

Як запобігти легкому випаданню волосся?

Хочете сильніше волосся, яке не буде легко випадати під час миття голови або коли воно мокре? Ось різні способи, як це зробити:

1. Добре управляйте стресом

Усвідомлюєте ви це чи ні, навіть найменший стрес насправді може вплинути на стан вашого волосся. Насправді це не виключає, це може змусити волосся легко випадати під час миття голови.

Тому намагайтеся якомога краще керувати стресом, що побічно може запобігти погіршенню випадіння волосся. Ви можете почати з легких справ, таких як заняття захопленнями, або регулярних вправ кілька разів на тиждень.

Вважається, що заняття медитацією також роблять тіло більш комфортним та зосередженим, тим самим зменшуючи стрес.

2. Зверніть увагу на щоденне споживання їжі

Окрім користі для здоров’я, вживання різноманітної їжі з різним вмістом поживних речовин також корисно для росту волосся. Хоча різні поживні речовини насправді важливі, існує кілька поживних речовин, які надалі підтримують ріст волосся.

Включає вітамін B, вітамін C та вітамін E. Якщо до цього часу ви все ще боретеся з проблемами випадіння волосся, особливо під час миття голови, спробуйте наповнити ці поживні речовини щоденними джерелами їжі.