Хороший і правильний спосіб використання зубної нитки & bull; привіт здоровий

Перше, що слід приготувати - це зубна нитка. Важливо розуміти, що нитка, яка використовується для чищення зубів, відрізняється від швейної. Ви можете придбати зубну нитку абоЗубна ниткав аптеці, аптеці або супермаркеті.

На полицях магазинів ви можете знайти нитку для зубів найрізноманітніших марок, кольорів та форм упаковки. Переконайтеся, що ви вибрали якісний тип зубної нитки.

Загалом існує два типи ниток, які зазвичай використовують для чищення зубів. Включає нейлонові багатонитки) і ПТФЕ (моноволокно). Ці два типи пряжі в основному мають однакову якість.

Однак пряжа, виготовлена ​​з монофіламу, застосовується більш широко, оскільки вона більш слизька. Таким чином вам буде легше переміщати нитку між зубами.

Правильний спосіб використання зубної нитки

Зубною ниткою робити зуби не слід недбало. Ви повинні правильно розуміти форму.

Отже, щоб ваші зуби були чистими без плям та залишків їжі, уважно подивіться, як правильно чистити зубну нитку нижче.

Крок 1

Візьміть зубну нитку приблизно 45 см, а потім оберніть нитку навколо двох середніх пальців.

Крок 2

Тримайте решту нитки міцно великим і вказівним пальцями.

Крок 3

Акуратно вставте зубну нитку між зубами. Хорошою ідеєю чистити зубну нитку перед дзеркалом. Таким чином ви зможете точно побачити, де вставлена ​​нитка.

Крок 4

Почати можна з передніх або задніх зубів. Далі повільно рухайте нитку вгору-вниз. Якщо занадто сильно рухати нитку, це лише поранить і кровоточить ваші ясна.

Крок 5

Торкаючись ділянки, близької до ясен, обведіть нитку в бік зуба, утворюючи букву "С". Акуратно розітріть нитку рухами вгору та вниз. Повторіть цей метод між іншими зубами.

Коли всі частини зубів очищені, негайно прополощіть рот, щоб промити зуби. Далі викиньте нитки в смітник. Нитки, які використовувались раніше, не будуть ефективними для чищення між зубами.

Крім того, використання використаних зубних ниток насправді змушує бактерії розмножуватися в роті.

Що потрібно робити після ниткою зуба

Американська стоматологічна асоціація кажениткою до і після чищення зубів насправді так само добре. Отже, не потрібно турбуватися, коли найкращий час це зробити ниткою.

Важливо те, що ви щодня правильно чистите між зубами. Якщо у вас немає часу ниткою вранці чистити зуби на ніч перед сном.

Пам’ятайте, головна функція зубної нитки - це чистка між зубами, до якої неможливо дістатись зубною щіткою. Тож переконайтеся, що ви також старанно чистите зуби щодня.