Зустрічі розпалися

У поворотах знайомств обов’язково настане момент, коли до нас іноді звертаються сумніви в наших стосунках з ним. Ви справді щасливі з ним жити? Ви насправді любите його? Він насправді любить вас?Або ти та твій хлопець - той тип, який потрібно вмикати та вимикати?

До певної міри все це є нормальним явищем і, як правило, буде лише швидкоплинним, недостатньо помітним, щоб сприймати його серйозно. Однак для людей з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР) їхні сумніви та страхи можуть бути настільки неясними, що реальність може змусити їх зациклюватися на тому, чи достатній для них їхній партнер, чи вони насправді є другою душею, яку Бог послав за ними.

Ви одна з них?

Розпізнайте нав'язливий компульсивний розлад у стосунках знайомств

Нав'язливий компульсивний розлад, також відомий як ОКР, - це психічний розлад, який викликає у людини одержимість, яка походить від певних думок, почуттів, ідей або відчуттів, що змушує її виконувати одну і ту ж поведінку знову і знову (компульсивний; ритуал).

Люди з ОКР мають нав'язливі думки про те, що для них найбільш важливо. Для деяких людей гігієна дуже важлива для них, тому вони одержимі санітарними умовами і завжди турбуються про забруднення та мікроби. Для інших їх одержимістю може бути безпека, так що вони постійно зайняті турботою про те, щоб не постраждати чи не нашкодити комусь іншому. Зараз для деяких людей обсесивно-компульсивний розлад може проявлятися в романтичних стосунках.

Людина, що страждає на ОКР, може розвивати романтичні стосунки з іншими людьми, і з точки зору аудиторії (і з іншого боку) зрозуміло, що її стосунки йдуть добре. Однак ця людина дуже одержима тим, щоб переконатися, що вони справді закохаються в свого партнера, постійно виконуючи свій ритуал підпису. Вони матимуть одержимість своїми стосунками (пам’ятайте, а не одержимість своїми окремими хлопцями), тому вони часто відчувають відволікаюче та напружене мислення про міцність стосунків та справжню якість та характер свого партнера.

Одержимість ОКР має тенденцію викликати роздуми, так що іншим може бути важко виявити. Але зацикленість на вашому партнері видно також із компульсивних дій щодо зменшення психічного стресу, спричиненого цими думками. На додаток до таланту переживати ОКР, нав'язливі думки, які сумніваються у партнері, можуть також виникати через помилкові уявлення про фігури партнерів, що зустрічаються в засобах масової інформації, таких як пісні, фільми та романи, так що вони, як правило, мають певні вигадані очікування і їм важко прийняти справжнє характер і особливості свого партнера.

Ознаки та вплив поведінки ОКР на стосунки

Повторювана чи компульсивна поведінка як ознака того, що хтось має ОКР у стосунках, може проявлятися різними способами. Людина з ОКР не замислюється про те, як він може побудувати здорові та добрі стосунки зі своєю дівчиною, але натомість завжди буде думати або сумніватися в деяких речах, пов’язаних з його партнером, таких як:

• Чи він заслуговує бути моїм партнером? (Не зарозумілість дивитись на оточуючих звысоку, а більший сумнів)

• Сумнівайтесь у його почуттях до партнера

• Оцініть / порівняйте рівень краси / гарного вигляду пар

• Питання, наскільки вони хочуть, щоб їхній партнер був сексуальним партнером

• Піддає сумніву довгострокову придатність

• Зосередьтеся на браку або негативних сторонах вашого партнера

• Порівняння поточних та попередніх стосунків - "краще" чи "гірше"

Загалом, поведінка класифікується на кілька груп, включаючи:

Нав'язлива поведінка, спрямована на партнерів

Це може бути декілька дій просто для того, щоб з’ясувати силу стосунків, статевий потяг чи емоційну близькість - наприклад, займаючись сексом, повідомляючи їм, що вони сумніваються у своїх стосунках, надто часто трапляючись і вимикаючи, або перевіряючи свої почуття, наближаючись або звертати увагу на інших людей і порівнювати їх з партнером.

Нав'язливе заохочення ОКР може також передбачати значні зусилля для перевірки лояльності партнера, наприклад, неодноразові дзвінки їм, перевірка електронної пошти чи історії пошуку в Інтернеті або постійне запитання, чи справді вони мають на увазі це, коли вони висловлюють свою любов.

Надмірна поведінка, яка уникає

Це дія, метою якої є дистанція від себе та почуттів до партнера як усно, так і фізично. Ця поведінка також утримує тригери від сумнівів партнера, таких як уникання людей, яких вони вважають привабливими, або колишніх партнерів, які можуть змусити їх відчувати сумнів у своїх стосунках.

Нав'язлива поведінка, щоб шукати підтримки у інших

Це робиться шляхом підтвердження придатності їх відносин, доречності подружжя з ним постійним розпитуванням у оточуючих людей, не зупиняючись. Це робиться для зміцнення переконань людини з ОКР проти відносин.

Повторна поведінка робиться лише для подолання тягаря психічного стресу через симптоми ОКР

Будь-яка надмірна поведінка людей, які страждають на ОКР, матиме вплив, і якщо це трапиться у стосунках, це спричинить непорозуміння та конфлікт між партнерами, що може призвести до закінчення відносин. Вони також схильні почуватись винними щодо поведінки, думок і почуттів, які вони переживають, але схильні робити це знову.

Але для них це повторення не є навмисним, щоб нашкодити почуттям партнера. Людям з ОКР важливо продовжувати робити цей ритуал, оскільки побачення - це те, що вони вважають важливим у своєму житті, тому навіть думка про його закінчення може бути для них дуже напруженою та стресовою.

Повторювана (компульсивна) поведінка - один із симптомів ОКР, який представляє себе як техніка самозахисту, щоб уникнути цього психічного навантаження або спробувати його зменшити. Як не дивно, хоча він заражений ОКР не навмисно, роблячи це, але повторюючи поведінку, наприклад, висловлюючи сумнів у своїх стосунках, це опосередковано створює психічний та емоційний стрес для партнера.

Що можна зробити, якщо ваш партнер страждає на ОКР?

Якщо у вас виникають подібні проблеми, вам слід переконатися, що ваш стан ОКР переживається, визнавши наявність або відсутність факторів ризику ОКР у вашій родині або розлади ОКР, які були у минулому. В основному, нав'язливим компульсивним розладом можна управляти, проводячи когнітивно-поведінкову терапію. Ця терапія потрібна, щоб змінити схеми мислення та відповіді на нав’язливі думки про стосунки чи партнера.

Найголовніше, що ви можете зробити, щоб уникнути нав’язливого мислення, це змінити фокус того, що у вас на думці. Визначте, в яких умовах ваше мислення найкомфортніше і менш відволікається на нав’язливі думки, і зосередьтеся на тому, що їх спричинило.