5 видів трав’яних чаїв для лікування метеоризму

Метеоризм робить вас примхливим? Не хвилюйтеся, позбутися від метеоризму можна, вживаючи певні види трав’яних чаїв. Деякі дослідження говорять, що трав’яні чаї можна використовувати для зняття метеоризму.

Перегляньте наступні відгуки про типи чаю, які можуть допомогти в лікуванні метеоризму.

Різні типи трав’яних чаїв для зняття метеоризму

Здуття живота в їжі після їжі або навіть перед їжею дійсно може спричинити незручність. Також потрібно трохи почекати, поки газ вийде.

Не лише чекаючи, наступні типи трав’яних чаїв також можуть лікувати метеоризм, щоб ви могли комфортно робити свої справи.

1. М’ята перцева

М’ята перцева або Mentha piperita століттями використовується в традиційній перській медицині для лікування нетравлення шлунку.

Це доведено шляхом дослідження в журналі Електронний лікар що флавоноїди в олії м’яти перцевої можуть інгібувати тучні клітини.

Тучні клітини - це клітини імунної системи, яких багато в травному тракті, а іноді викликають здуття живота.

Дійсно, прямого випробування щодо впливу чаю не проводилось м'ята перцева на метеоризм, який відчувають люди. Однак є одне дослідження, яке показує, що в одному пакетику чаю міститься олія м’яти перцевої м’яти в шість разів, ніж одна капсула листя м’яти перцевої.

Отже, цілком можливо, що трав’яний чай із м’яти перцевої має такий самий ефект, як екстракт м’яти м’яти перцевої для лікування метеоризму.

2. Ромашка

Відповідно до статті 2011 року про ромашку як народний засіб свідчить, що ця рослина, схожа на маргаритку, може допомогти при метеоризмі.

Це пов’язано з тим, що ромашка може допомогти зменшити виділення газів і розслабити м’язи, які рухають їжу по кишечнику.

Якщо ви хочете використовувати ромашку як засіб для метеоризму, вам слід звернути увагу на речі, а саме на типи, а саме на римську та німецьку.

Дослідження від Журнал прикладної фармацевтичної науки показує, що римська ромашка ефективніше допомагає лікувати метеоризм.

Результати цього дослідження заявили, що олія з римської ромашки виявляє вищу антиоксидантну активність, ніж німецький тип.

Однак прямих досліджень на людях щодо впливу трав'яного чаю з ромашки на лікування метеоризму не проводилось. Однак не завадить пити ромашковий чай у другій половині дня для заспокійливого аромату.

3. Імбирний чай

З часів Стародавньої Греції імбир застосовували як рослинний засіб для допомоги при нетравленні шлунку.

Це тому, що імбир містить гінгероли та шогаоли, які можуть заспокоїти ваші органи травлення. Отже, ризик метеоризму, підвищеного газоутворення та спазмів у шлунку менший.

Однак деякі дослідження, що проводились, використовують лише екстракти імбиру та добавки як експериментальні матеріали.

Незважаючи на це, ви все одно можете заварювати імбирний чай, щоб зігріти живіт, і, можливо, це допоможе при роздутому шлунку.

4. лимонний чай (лимонний бальзам)

Джерело: dr Переваги для здоров’я

Рослина меліси може здатися знайомим для ваших вух. Ця рослина у формі м’яти має запах лимона при вдиханні.

Лимонний бальзам (Меліса лікарська) зазвичай використовується як основний інгредієнт рідких добавок при проблемах з травленням, таких як біль у животі та запор.

Однак трав'яний чай з мелісою ще не перевірений, чи насправді його можна використовувати для лікування метеоризму.

5. Фенхелевий чай

Окрім імбиру та м’яти перцевої, ви, напевно, чули, що трав’яний чай з фенхелю можна використовувати для лікування метеоризму, так?

Фенхель має насіння, які відомі як газивні речовини, які можуть полегшити процес травлення, розслабляючи м’язи органів травлення, таких як кишечник. Таким чином, знижується ризик наповнення газом шлунка, який змушує вас роздутися.

Насправді є дослідження, в якому обстежували людей похилого віку, які страждають на хронічні запори, випиваючи 1 склянку трав’яного чаю з насінням кропу, травна система яких набагато гладша.

Однак, як і раніше, необхідні дослідження користі чаю з фенхелю для безпосереднього вирішення метеоризму.

П’ять наведених вище видів трав’яних чаїв дійсно можуть допомогти впоратися зі здутим шлунком. Однак, коли ця проблема не зникає або ви сумніваєтесь, спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж використовувати трав'яні чаї як рішення.