Вагітні жінки їдять ананас, можна чи ні? & бик; привіт здоровий

Під час вагітності багато мам віддають перевагу слабокислій їжі, такі як апельсини, манго та ананаси. Але не рідко матері дорікають і навіть забороняють їсти ананас. Що поганого в тому, що вагітні жінки їдять ананас?

Вагітні жінки їдять ананас, чому б і ні?

Ананас містить фермент, який називається бромелайн. Бромелайн - це фермент, який розщеплює білки в організмі і здатний викликати аномальні кровотечі. Таким чином, споживання бромелаїну у формі таблеток у вагітних може спричинити викидень. Вміст бромелаїну в таблетці також здатний згладити шийку матки і врешті-решт прискорити час народження (недоношені діти).

Однак потрібно 7-10 цілих ананасів, які потрібно вживати за один прийом, щоб відповідати вмісту бромелаїну в одній таблетці. Це відповідає літературі, опублікованій Медичним центром Університету штату Меріленд, яка показує, що доза бромелеїну, яка зазвичай міститься в ананасах, недостатня для використання в якості лікування. Тоді цей міф змушує вагітних жінок неохоче вживати ананаси.

Насправді одна склянка ананасового соку насправді містить:

79 мг вітаміну С. Поживні речовини, які можуть збільшити вироблення колагену та прикрасити шкіру, зміцнити кістки, хрящі та сухожилля, а також
Інші джерела поживних речовин, які також необхідні вагітним жінкам, такі як фолієва кислота (допомагає запобігти вродженим вадам розвитку), залізо (поживна речовина, необхідна для виробництва крові), магній, марганець та вітамін B-6.

З іншого боку, згаданих вище побічних ефектів, споживання бромелаїну має кілька переваг, таких як поліпшення травлення, зменшення набряків та синців, навіть його роль вивчається у зменшенні болю при остеопорозі. Однак подача бромеаліну, підігрітого або консервованого, може знищити сам вміст бромеаліну.

Побічні ефекти вживання ананаса, які можуть трапитися з кожним

Побічні ефекти будуть відчуватися лише в тому випадку, якщо ви рідко вживаєте ананаси або якщо у вас насправді є певна алергія на ананаси. Симптоми алергії на ананас, які зазвичай з’являються приблизно через хвилину після вживання ананаса, такі як:

Відчуваєте свербіж або розвивається шишка навколо рота
Поява змін на шкірі
Виникнення проблем з диханням, таких як астма
Відчуття свербежу в носі
Вживання ананаса у великих дозах також може спричинити печію та діарею.

Негайно зверніться до лікаря-алергіка з ананасів, якщо симптоми розвиваються, утруднене дихання, почастішає серцебиття, набряки язика і губ і починають втрачати свідомість.