Як захистити волосся і шкіру, якщо ви часто плаваєте & bull; привіт здоровий

Плавання - це веселе та освіжаюче заняття для тренування статури. Крім того, плавання корисно для здоров’я тіла, психіки та серця. Ви можете займатися цим водним видом спорту щодня, щоб отримати свіжість тіла та духу. Однак плавання щодня має свій вплив. Вода в басейнах зазвичай містить хімічні речовини, які потенційно можуть завдати шкоди вашому волоссю та шкірі, особливо якщо ви плаваєте на сонці. Ви можете виконати наступні кроки, щоб забезпечити захист волосся та шкіри.

Що в воді басейну?

Для знищення різних бактерій, мікробів та водоростей, що мешкають у воді басейну, хімікатів, таких як дезінфікуючі та дезінфікуючий засіб буде змішуватися у воді. Соду (карбонат натрію) також часто змішують для підвищення рН води. Найчастіше використовується як дезінфікуючий засіб і дезінфікуючий засіб є хлором. Процес виділення хлору у воді називається хлоруванням. Існують різні типи хлору, які зазвичай використовуються, наприклад, рідкий хлор, твердий хлор (доступний у формі таблеток, що розчиняється у воді) та газоподібний хлор для дуже великих басейнів.

Хлор шкодить волоссю та шкірі

Хоча хлор дуже корисний для знищення бактерій, це не означає, що хлор не матиме жодного впливу на людське волосся та шкіру, які безпосередньо контактують з водою басейну. Якщо ви часто плаваєте, звичайно з часом вплив хлору на ваше волосся та шкіру буде ще більш вираженим. Хлор може спричинити сухість волосся та шкіри внаслідок реакції окислення, яку він виробляє. Навіть у деяких людей, чутливих до дії сильних хімічних речовин, хлор у воді у басейні спричинить свербіж та почервоніння шкіри. Отже, тим з вас, хто часто плаває, важливо забезпечити додатковий захист волосся та шкіри, щоб ви могли зберегти своє волосся та шкіру здоровими, насолоджуючись свіжістю басейну.

Захищає шкіру при плаванні

Шкіра, яка занадто часто зазнає впливу хлору, втратить природну вологу. Щоб уникнути сухості або шорсткості шкіри від частого плавання, застосовуйте наведені нижче дії до і після плавання.

Використовуйте водонепроникний сонцезахисний крем або зволожуючий крем

Перш ніж потрапити у воду, спочатку промажте шкіру сонцезахисний крем Водонепроникний, тому сонячне світло та хлор не відразу поглинаються шкірою. вибрати сонцезахисний крем з високим SPF, якщо ви хочете провести довгий час плавання.

Промити перед плаванням

Звичка полоскатися перед входом у басейн дуже корисна для вашої шкіри. Після покриття себе сонцезахисний крем, почекайте кілька хвилин hinga сонцезахисний крем добре всмоктується шкірою і змивайте себе. Шкіра також пристосується до температури та властивостей води перед тим, як потрапити у воду басейну, що містить різні хімічні речовини.

Пийте багато води

Щоб зберегти шкіру природною вологістю, вживання великої кількості води допоможе вам не потрапляти в організм. Не забувайте пити багато води до і після плавання.

Приймайте душ негайно, коли закінчите

Закінчивши плавання, негайно прийміть душ і ретельно вимийте тіло. Якщо можливо, прийміть теплу ванну, оскільки це ще більше прискорить процес вивільнення хімічних речовин, прикріплених до вашого тіла. Щоб уникнути подразнення, висушіть тіло, злегка постукуючи м’яким рушником, не натирайте ним шкіру.

Використовуйте зволожуючий крем після душу

Виберіть лосьйон з високим зволожуючим вмістом, який слід застосовувати після душу. Якщо ваша шкіра відчуває свербіж або виглядає червоною, не дряпайте. Просто нанесіть на уражену ділянку зволожуючий лосьйон або оливкову олію і залиште на кілька хвилин.

Захищайте волосся під час плавання

Волосся, які занадто піддаються дії хімічних речовин у басейні або перебувають на сонці, будуть відчувати сухість, свербіж або легко ламатися та розколюватися. Отже, потрібно звернути увагу на захисні заходи нижче.

Захистити кондиціонером або оливковою олією

Промийте волосся перед відвідуванням басейну і покрийте волосся кондиціонером або оливковою олією. Нанесіть його злегка і змішуйте, поки всі кінчики волосся не будуть захищені. Таким чином, хлор або інші шкідливі речовини будуть потрапляти в кондиціонер або оливкову олію, не безпосередньо атакуючи ваше волосся.

Носіть шапочку для плавання

Щоб забезпечити додатковий захист волосся та шкіри голови, ви також можете надіти шапочку для плавання. Хоча шапочка для плавання не гарантує, що ваше волосся повністю не містить хлору, принаймні ви захищені від сонячних опіків, і ви можете уповільнити шкідливий вплив хлору на ваше волосся. Крім того, ви можете плавати вільніше і комфортніше, тому що ваше волосся акуратно загорнуте в шапочку для плавання.

Негайно вимийте волосся, поки воно не стане чистим

Після плавання ретельно вимийте волосся і нанесіть кондиціонер для зволоження. Якщо можете, використовуйте теплу воду, щоб швидше очистити хімічні речовини, які прилипають до волосся та шкіри голови. Висушіть рушник і уникайте спочатку використання фена або випрямляча, щоб ваша шкіра голови могла виробляти олії, які природним чином пом’якшать ваше волосся.