Чи можуть люди з жовчнокам’яною хворобою тренуватися?

Фізичні вправи справді здорові, щоб підтримувати тіло в тонусі. Однак у людей з певними станами є багато речей, які потрібно врахувати перед виконанням вправ, зокрема камені в жовчному міхурі. Насправді, чи хороша рекомендація для фізичних вправ для людей із жовчнокам’яною хворобою? Якщо так, що слід враховувати? Перевірте наступні огляди.

Вправи корисні для профілактики жовчнокам’яної хвороби

Згідно з дослідженням Everyday Health, дослідження, опубліковане в Journal of Physical Activity and Health у 2016 році, показує можливість регулярних фізичних вправ, щоб запобігти ризику розвитку у людини каменів у жовчному міхурі. Цей потенціал найбільш очевидний при фізичних вправах, які можуть мати великий вплив на вагу тіла.

Жовчний міхур - це орган, який знаходиться між печінкою і дванадцятипалою кишкою. Його функція - зберігати жовч, що виробляється печінкою. Пізніше ця рідина буде виділятися в кишечник, коли ви їсте, щоб допомогти перетравити їжу. Жовч містить солі, які можуть розщеплювати жир.

І навпаки, якщо ви рідко займаєтесь спортом, маєте зайву вагу і любите їсти жирну їжу, можуть виникнути різні проблеми з жовчю. Наприклад, гіпомотильність жовчного міхура (рух жовчного міхура стає неактивним), статична жовч (жовч не може нормально текти) або утворення в жовчі каменів холестерину (жовчні камені).

Чи можуть люди з жовчнокам’яною хворобою займатись фізичними вправами?

Дослідження, опубліковане в New England Journal of Medicine, показує, що їзда на велосипеді, вправи, біг підтюпцем, плавання, теніс, а також ходьба та швидка ходьба - найкращі форми фізичних вправ для зменшення ризику проблем із жовчним міхуром. Результати дуже хороші, якщо вправи регулярно виконуються з помірною інтенсивністю або відповідно до можливостей організму.

Камені в жовчі утворюються з накопиченого холестерину, який кристалізується. У деяких людей є один або два камені, але вони зазвичай не викликають симптомів (безсимптомні камені в жовчному міхурі). Тим часом, якщо камінь спричинив завал, симптоми, які з’являться, включають:

Біль у верхній частині живота
Біль у правому плечі
Нудота або блювота

Тоді, чи безпечно займатися людьми, у яких є камені в жовчному міхурі? Повідомляючи з Live Strong, люди з безсимптомними каменями в жовчному міхурі можуть регулярно виконувати вправи, щоб схуднути, щоб покращити свій стан.

Однак люди, які відчувають хронічні симптоми, не повинні займатися спортом, поки симптоми не зникнуть. Заняття спортом погіршать біль, тому вам потрібно багато відпочивати. Якщо симптоми не зникають протягом 5 годин, слід негайно звернутися до лікаря.

Якщо ви хочете займатися спортом, лікуйте камені в жовчному міхурі правильно

Лікувати камені в жовчному міхурі можна різними способами. У деяких випадках цей стан можна вилікувати такими препаратами, як урсодіол або хенодіол. Показано, що цей препарат розчиняє і розріджує скам'янілий холестерин. Однак таке лікування є потенційно корисним лише для людей, які мають невеликі холестеринові камені.

Крім того, холестеринові породи також можуть бути вирішені за допомогою екстракорпоральної ударно-хвильової літотрипсії (ECSWL). А саме, він посилає ударні хвилі через м’які тканини в організмі. Це лікування зазвичай є успішним для лікування холестеринових каменів у дітей.

Камені холестерину також можна знищити, вводячи в організм розчинники. Цей метод називається метиловим третинно-бутиловим ефіром (МТБЕ). Однак цей препарат має серйозні побічні ефекти, такі як пекучий біль.

Якщо ці методи лікування не дають результатів, лікар, швидше за все, порекомендує пацієнту пройти операцію. Цей метод називається холецистектомія, при якій з жовчі виводяться холестеринові камені, щоб камені не утворювалися знову і жовч могла знову надходити в кишечник.