Безрецептурні засоби від запаморочення, трави та чудові домашні засоби

Відчуття обертання кімнати, голови, що плаває, і нудота, яку ви відчуваєте через запаморочення, може змусити вас почувати себе безпорадним. Заспокойтесь, існує безліч варіантів ліків від запаморочення, які можна використовувати для лікування вашого стану. Давайте розглянемо і ретельно вивчимо, що таке запаморочення та які ліки від запаморочення ефективні.

Що таке запаморочення?

Запаморочення - це стан, при якому ви відчуваєте, як навколишнє середовище обертається або плаває. Запаморочення - це стан, який може виникнути раптово або тривати протягом певного періоду часу.

Запаморочення також може характеризуватися відчуттям хиткого тіла, похитування голови та відчуттям того, що ви не стійко стоїте, що ускладнює вам стояння чи ходьбу. Якщо у вас запаморочення, ви також можете відчути, як у вас крутиться голова, або що світ навколо вас обертається, і вас нудить блювота.

Що викликає запаморочення?

Джерело: Ties Magazine

Причиною запаморочення часто є проблеми з роботою вух при регулюванні рівноваги тіла. Запаморочення також може бути викликане проблемами в певних відділах мозку, а також певними рухами голови, які можуть спровокувати запаморочення.

Коли ви рухаєте головою, внутрішня частина вуха скаже вам, де ваша голова, а потім надсилає сигнали в мозок, щоб підтримувати рівновагу. Однак якщо є проблема з внутрішнім вухом, то ви відчуєте біль і запаморочення. Деякі інші причини запаморочення такі:

• Мігрень або головний біль
• Лабіринтит, це інфекція внутрішнього вуха, яка може вплинути на ваш слух і рівновагу.
• Доброякісне пароксизмальне позиційне запаморочення (БППВ) - це порушення рівноваги, яке може викликати запаморочення при зміні положення голови.
• Хвороба Меньєра, - це розлад внутрішнього вуха, спричинений накопиченням рідини та зміною тиску на внутрішній стороні вуха. Це може бути причиною запаморочення, а також дзвін у вухах (шум у вухах) та втрата слуху.
• Вестибулярний неврит або лабіринтит, це розлад внутрішнього вуха внаслідок інфекції (як правило, спричиненої вірусом) навколо нервів, що важливо для збалансування тіла.

Крім того, запаморочення також може бути викликане наступними станами:

1. Дегідратація

Іноді запаморочення виникає через те, що ви зневоднені. Рекомендується вживати достатню кількість мінеральної води, щоб підтримувати організм у зволоженому стані та уникати симптомів запаморочення. Контролюйте споживання води, і якщо запаморочення часто повторюється, намагайтеся уникати гарячих, вологих і потовиділення, які можуть призвести до втрати більше рідини в організмі.

2. Дефіцит вітаміну D

Запаморочення може бути спричинене тим, що ви рідко вживаєте продукти, що містять вітамін D. Дослідження, цитоване Healthline, показує, що дефіцит вітаміну D може погіршити симптоми для людей, які страждають на BPPV (доброякісне приступообразне позиційне запаморочення), найчастіша причина запаморочення. Випивання склянки цільного молока без цукру, апельсиновий сік, вживання тунця і навіть вживання яєчних жовтків також можуть збільшити рівень вітаміну D. Попросіть свого лікаря перевірити рівень вітаміну D, щоб ви могли сподіватися, що будете їсти більше продуктів, що містять вітамін D, або навіть приймати добавки з вітаміном D.

3. Вживайте переважно алкоголь

Запаморочення через наслідки вживання алкоголю є загальним явищем. Але хто б міг подумати, що вживаний вами алкоголь може погіршити запаморочення? Насправді, за даними Асоціації вестибулярних розладів, алкоголь може змінити склад рідини у вашому внутрішньому вусі. Окрім цього, алкоголь також змушує вас зневоднюватися. Ці речі можуть вплинути на ваш баланс, навіть коли ви в свідомості. Зменшення споживання алкоголю або навіть повністю відмова можуть допомогти поліпшити симптоми запаморочення.

Які симптоми запаморочення?

Найпоширенішими симптомами запаморочення є нудота, блювота, головний біль, дзвін у вухах (шум у вухах) та відчуття повороту або плавання голови. Зазвичай симптоми можуть тривати хвилини, години або дні. Ось інші симптоми запаморочення:

• Незвичні рухи очей, наприклад, зліва направо або швидко зверху вниз
• З’явився холодний піт
• Дзвін у вухах
• Порушення слуху
• Порушення зору, наприклад об'єкти, які сприймаються як дубльовані
• Знижений рівень свідомості

Різні варіанти ліків від запаморочення

Препарати від запаморочення, які зазвичай використовуються, є:

1. Меклізин

Меклізин - це антигістамінний препарат від запаморочення, який запобігає і полегшує симптоми запаморочення, нудоти та блювоти через хворобу руху. Меклізин можна використовувати для лікування запаморочення, викликаного проблемами внутрішнього вуха.

Звичайна доза меклізину для лікування запаморочення у дорослих становить 25 мг перорально 1-4 рази на день або 50 мг перорально 2 рази на день. Цей препарат відпускається за рецептом або без рецепта в аптеках.

2. Прометазин

Прометазин - це антигістамінний препарат, який використовується для лікування нудоти та блювоти, пов’язаних з певними станами (наприклад, після операції або запаморочення).

Звичайна доза прометазину для нудоти та блювоти у дорослих становить 12,5-25 мг кожні 4-6 годин за необхідності. Зазвичай для цього ліки від запаморочення потрібен рецепт.

3. Димедрол

Димедрол - антигістамінний засіб. Цей препарат від запаморочення діє, блокуючи вплив деяких хімічних речовин (гістаміну), які викликають нудоту та блювоту через запаморочення. Ви можете отримати цей препарат без рецепта в найближчій аптеці.

Звичайна доза димедролу при запамороченні та нудоті та блювоті у дорослих становить 25-50 мг перорально кожні 6-8 годин. Дайте початкову дозу за 30 хвилин до впливу руху та повторіть перед їжею та перед поїздкою.

4. Дименгідринат

Дименгідринат - антигістамінний препарат для профілактики та лікування нудоти, блювоти та запаморочення, спричинених хворобою руху. Дименгідринат також можна використовувати як ліки від запаморочення.

Звичайна доза дименгідринату як ліки від запаморочення для дорослих становить від 50 до 100 мг кожні 4-6 годин, максимум до 400 мг за 24 години.

5. Лоразепам

Лоразепам - запаморочний препарат класу бензодіазепінів, який діє на мозок та центральну нервову систему, виробляючи заспокійливий ефект. Лоразепам - це вестибулярний депресант, який є препаратом для зменшення ністагму (руху очей), спричиненого вестибулярним дисбалансом, або препаратом для зменшення морської хвороби.

Звичайна доза лоразепаму як ліки від запаморочення для дорослих становить 0,5 мг двічі на день.

Вищевказана інформація не замінює медичну консультацію. Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем або фармацевтом перед початком лікування.

Чи існують інші ліки від запаморочення, крім лікарських?

Залежно від причини, деякі прості речі, які ви можете зробити вдома, щоб полегшити свої скарги без запаморочення. Наприклад:

1. Сон

Відсутність сну - одна з причин, що викликають запаморочення. Тому повноцінний нічний сон і достатня кількість може бути для вас засобом від запаморочення.

2. Маневр Іплі

Якщо запаморочення відбувається з боку лівого вуха:

• Сядьте на край ліжка. Нахиліть голову на 45 градусів вліво (не торкайтеся плечей). Покладіть під себе м’яку подушку, щоб, лежачи, подушка заправлялася між плечами, а не під головою.
• Одним швидким рухом ляжте (з головою на ліжку, але все ще нахиленою на 45 градусів). Подушка повинна бути під плечем. Зачекайте 30 секунд, поки запаморочення зупиниться.
• Нахиліть голову на 90 градусів вправо, не піднімаючи її. Зачекайте 30 секунд.
• Змініть положення голови та тіла на правий бік, так що ви дивитесь на підлогу. Зачекайте 30 секунд.
• Сідайте повільно, але залишайтеся в ліжку кілька хвилин.
• Якщо запаморочення виходить з правого вуха, відмініть інструкції вище.

3. Маневр Фостера

• Стань на коліна і кілька секунд дивився вгору у стелю.
• Торкніться голови підлоги, заправте підборіддя в груди так, щоб голова впала в коліна. Зачекайте 30 секунд.
• Поверніть голову до вуха, що є джерелом запаморочення (якщо запаморочення йде від правого вуха, поверніть обличчя до правого ліктя). Зачекайте 30 секунд.
• Швидким рухом підніміть голову так, щоб вона стояла паралельно спині, перебуваючи на карачках. Тримайте голову під кутом 45 градусів. Зачекайте 30 секунд.
• Підніміть голову одним швидким рухом, щоб вона була повністю вертикальною, але тримайте голову поверненою в сторону ураженого тіла (праворуч, у прикладі вище). Потім повільно встаньте.

Можливо, вам доведеться повторити цей маневр кілька разів, щоб полегшити запаморочення. Після першого тайму відпочиньте 15 хвилин, перш ніж повторити спробу вдруге.

Натуральний засіб від запаморочення

Незважаючи на те, що ви приймали ліки від вертиго від лікаря, іноді симптоми запаморочення настільки сильні, що вам потрібні інші помічники. Спокійно, ви можете зняти напади запаморочення за допомогою простих і натуральних інгредієнтів, які ви можете знайти на кухні.

Перегляньте наведену нижче інформацію, щоб дізнатись, які прянощі можуть врятувати вас від нападів запаморочення.

1. Імбир

Джерело: Medical News Today

Користь імбиру давно відома як ефективний засіб від нудоти, блювоти та запаморочення. Крім того, імбир також може поліпшити кровообіг, завдяки чому мозок отримуватиме кров з крові. Якщо запаморочення повторюється через вірусну або бактеріальну інфекцію, функція імбиру як протизапальної речовини може допомогти вам швидше.

Для полегшення запаморочення використовуйте імбирні спеції, заваріть корінь імбиру або мелений імбир теплою водою або чаєм. Ви також можете додати в заварку трохи листя м’яти, щоб позбутися від нудоти.

На додаток до лікування запалення, вживання імбирної води може запобігти зневодненню, що може погіршити симптоми запаморочення. Завдяки його універсальності ви можете використовувати імбир як спецію до овочів, супів та різних інших страв, якщо смак імбиру занадто сильний для вашої мови.

2. Гінко білоба

Експерти сходяться на думці, що гінкго білоба, рослина, яка широко вирощується в країнах Азії, може допомогти полегшити запаморочення.

Гінкго білоба здатна викликати циркуляцію крові в голові, мозку та внутрішньому вусі. Крім того, ця старовинна рослина, яка може жити сотні років, багата антиоксидантами, які корисні для запобігання пошкодженню клітин мозку та нервів.

Ви можете використовувати сушені листя гінкго білоба, заварюючи їх разом із чайним листям у теплій воді. Окрім використання листя, ви також можете змішувати стиглі насіння гінкго білоба у такі страви, як каша та смажені овочі, як природний ароматизатор.

У цей час існує також багато добавок до екстракту гінкго білоба, які продаються в аптеках, але ви повинні бути обережними та спочатку проконсультуватися зі своїм медичним працівником, оскільки продані добавки містять хімічні речовини, які мають ризик мати певні побічні ефекти.

3. Червоний перець

Червоний перець (також відомий як Каєнський перець) нещодавно стала популярною спецією серед любителів здорового способу життя. Мабуть, червоний перець також корисний людям із запамороченням.

Ця пряність, яка зазвичай випускається у формі порошку, багата капсаїцином, який може збалансувати тромбоцити (тромбоцити) і збільшити приплив крові до мозку та внутрішнього вуха. Капсаїцин також ефективний для зняття головного болю, який відчувається при повторному виникненні запаморочення. Ви можете використовувати червоний перець як спецію в кулінарії або суміш лимонних водних напоїв.

4. Коріандр

Насіння коріандру - одна з найпоширеніших спецій в Індонезії. Причина полягає в тому, що цю кулінарну пряність дуже легко знайти на ринках або в супермаркетах і вона має так багато застосувань. Хто б міг подумати, ви також можете використовувати насіння коріандру як засіб для запаморочення.

Коріандр діє як протизапальний засіб для боротьби з вірусними або бактеріальними інфекціями, що викликають запаморочення. Крім того, коріандр також багатий залізом, яке може сприяти збільшенню та поліпшенню кровообігу в організмі.

5. Листя базиліка

Базилік або базилік - це рослина, листя якого часто використовують як харчовий ароматизатор через його сильний аромат. Експерти вважають, що ця рослина, яка широко вирощується в Індії та інших країнах Азії, допоможе страждаючим на запаморочення контролювати симптоми, що з’являються, оскільки листя базиліка мають антибактеріальні та протизапальні властивості.

Крім того, листя базиліка можуть також зменшити відчуття обертання голови, зберігаючи при цьому здоров’я судин.

Як запобігти повторення запаморочення?

Є кілька речей, які ви можете зробити, щоб запобігти повторення запаморочення та полегшити симптоми запаморочення, а саме:

• Робіть прості вправи,
• Спіть, трохи піднявши голову. Ви можете використовувати дві або більше подушок під головою, щоб ваша голова була вище вашого тіла.
• Вставайте з сидячого або зі сну повільно. Посидьте близько хвилини, перш ніж встати з ліжка.
• Уникайте нахилів, щоб забрати речі, особливо раптово.
• Уникайте високо піднімати шию вгору, наприклад, коли ви хочете забрати предмет на високій полиці.
• Повільно рухайте головою під час активності.