У вас є прихована депресія? розглянемо такі симптоми

Життя, яке стає все більш досконалим та швидким, робить життєві завдання більш різноманітними. Життєві виклики, які ми здатні подолати, можуть призвести до досягнення, але інакше, якщо життєві виклики неможливо подолати. Почуття депресії, комплексу неповноцінності та безвиході можуть легко з’явитися. Цей емоційний стан, якщо він триватиме безперервно, може впасти в стан депресії, одним з яких є прихована депресія, яка рідко реалізується.

Що таке прихована депресія?

Протягом багатьох років проводились різні дослідження для оцінки прихованої депресії. Прихована депресія є симптомом депресії у людей, які в цілому в нормі. Отже, зацікавлена людина насправді виглядає нормально, в тому сенсі, що у них не виявляються симптоми психічних розладів, однак, іноді у них проявляється депресивна поведінка. Симптоми депресії не дуже очевидні, але приховані або приховані в загальній нормальній поведінці в повсякденному житті.

Особи з прихованим депресивним розладом часто зазнають труднощів у повсякденній поведінці. Цей розлад не тільки заважає самому собі, але може побічно впливати на життя в навколишньому середовищі, особливо коли виникає депресивна фаза.

Якщо цій ситуації дозволити продовжуватись, тоді його особистість зазнає розладів, і не виключено, що він може по-справжньому впасти в депресію. Звичайно, ця ситуація є дуже несприятливою для розвитку цієї людини та оточуючих її людей. А в більш широкому контексті це може вплинути на життя людей в цілому.

Тому проблему прихованої депресії не можна недооцінювати. Ця проблема може залучати всі сторони, і вона повинна приділяти увагу профілактиці та лікуванню.

Виявлення прихованих симптомів депресії

Симптоми нечіткі і часто зустрічаються у звичайних людей, ставлячи діагноз прихованої депресіїмаскована депресія) стає важким. Однак кожна людина насправді може розпізнати ознаки. Умовою є те, що ми повинні бути чесними із собою і не заперечувати, що ці симптоми є в нас. Були розроблені різні дослідження для створення переліку симптомів, які можна використовувати самостійно. Ось контрольний список:

Фізичні особливості прихованої депресії:

Втрата апетиту без видимих причин.
Вага тіла має тенденцію до зменшення через втрату апетиту.
Легко втомлюйтеся у фізичних навантаженнях.
Тіло завжди відчуває слабкість, слабкість, нестачу енергії тощо.
Переживання розладів сну, таких як труднощі зі сном, турбування кошмарами тощо.
Нерегулярні менструації (у жінок).
Запор, який утруднює дефекацію.
Зниження статевого потягу.
Імпотенція (імпотенція) у чоловіків та низьке лібідо у жінок.

Емоційні особливості прихованої депресії:

Настрій непевний і неспокійний.
Завжди стурбований стосунками з різними речами, хоча для більшості людей це тривіально.
Пригнічений безперервними сумними почуттями без видимих причин.
Злий, що не має чіткого напрямку та причини.
Почуття гріха без видимої причини, за всі дії, які він завжди робить.

Когнітивні особливості прихованої депресії:

Негативна Я-концепція і розглядайте себе як нікчемного.
Негативні очікування.
Критикуйте себе постійно і, як правило, незадоволені результатами, які були досягнуті раніше
Схильні проклинати себе.
Коливаючись щодо прийняття рішень, маючи негативний погляд на зовнішній світ.
Безпорадна і зневірена у своєму майбутньому.
Охоплюйтесь певними переконаннями, які не мають сенсу.

Рухові особливості прихованої депресії:

Завжди неспокійний і не знає чітко напрямку і дії.
Плач незрозумілий чому, і часто робиться.
Млявий ритм дій у повсякденній діяльності
Намагаючись уникати різних подразників або уникати інших людей, навіть рідних чи друзів
Порушення галюцинації, а саме спостереження (слух, бачення, відчуття тощо) чогось без присутності предмета.

Отже, із наведеного вище списку у вас коли-небудь це було? Якщо так, не забувайте постійно наближатися до Бога. Якщо потрібно, негайно зверніться за допомогою до інших, щоб вийти з цієї фази, починаючи від найближчої родини, друзів чи родичів, щоб поділитися проблемами, які викликають депресію. Якщо ви продовжуєте відчувати ці симптоми і у вас виникають проблеми з впоранням, рекомендується звернутися до лікаря або психолога. Гарної саморефлексії.