Зміст:
- Через це відновлення після операції може бути ускладнено
- 1. Занадто багато активності
- 2. Більшість спить
- 3. Неслухняний прийом ліків
- 4. Відсутність споживання їжі або напоїв
- 5. Занижувати дихальні вправи
Людям, які щойно закінчили операцію, рекомендується багато відпочивати, щоб вони могли швидко відновитись. Але іноді не так багато людей почуваються здоровими і відразу ж примушують себе повернутися до своєї діяльності. Насправді, ігнорування рекомендацій лікаря, перебуваючи в лікарні, насправді може перешкодити відновленню після операції, розумієте! Давайте, уникайте наступних типових помилок, які можуть утримати вас від зцілення.
Через це відновлення після операції може бути ускладнено
Імунна система відіграє важливу роль у прискоренні одужання після операції. Чим краща ваша імунна сила, тим швидше ви відновитесь і відновитесь, як раніше.
Тому рекомендується повноцінно відпочивати. Але насправді багато людей думають, що після виписки з лікарні це означає, що він повністю здоровий і може вільно пересуватися, як і раніше.
Ейтс, зачекайте хвилинку. Ви знаєте, це припущення насправді може перешкодити одужанню після операції. Замість того, щоб швидко покращуватися, це насправді ризикує знову захворіти.
Нижче наведено деякі найпоширеніші помилки під час післяопераційного відновлення, а саме:
1. Занадто багато активності
Повернувшись додому, ви можете втомитися лежати повсюди в лікарні і хотіти рухатися далі. Наприклад, прибирання будинку, приготування їжі на кухні, садівництво тощо.
Замість того, щоб розтягувати жорсткі м’язи, занадто велика активність насправді може утримати вас від зцілення, розумієте. Про це повідомив Джонатан Уайтсон, доктор медичних наук, директор кардіологічної та легеневої реабілітації в Центрі реабілітації сухарів Медичного центру Нью-Йоркського університету Лангоне.
Занадто багато рухів або активності може перешкодити рані належним чином зажити. В результаті це може призвести до зараження навколо хірургічної рани та загрози здоров’ю.
2. Більшість спить
Це правда, що людям, які щойно закінчили операцію, рекомендується багато відпочивати. Однак це не означає, що ви можете постійно лежати без будь-якої активності.
Занадто багато сну або лежання насправді може спричинити низку проблем зі здоров’ям. Починаючи зі згустків крові, легеневої емболії та м’язової слабкості.
Витратьте трохи часу, щоб продовжувати рухатися, наприклад, гуляючи, навіть якщо тільки біля будинку. Це не тільки подолання втоми, це також може допомогти згладити дефекацію, яка була заблокована після операції.
Знову ж таки, зрозумійте власне тіло. Якщо ви починаєте відчувати втому, поверніться відпочивати.
3. Неслухняний прийом ліків
Побічні ефекти деяких ліків іноді змушують лінуватися приймати ліки. Наприклад, тому що це викликає запор, нудоту або запаморочення.
Будьте обережні, лінивий прийом ліків може ускладнити сон, втратити апетит або насправді зробити ваш організм ще більш слабким. Зрештою, післяопераційний процес відновлення заважає, і ви не відновитесь.
Наскільки це можливо, продовжуйте регулярно приймати ліки за вказівкою лікаря. Якщо ви не можете витримати побічні ефекти, попросіть свого лікаря про інші типи препаратів, які мають менше побічних ефектів.
4. Відсутність споживання їжі або напоїв
Втрата апетиту дуже поширена у людей, які нещодавно перенесли операцію. Це пов’язано з тим, що дефекація все ще нестабільна, тому вона часто викликає нудоту і не хоче їсти чи пити.
Однак переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість їжі та напоїв під час періоду відновлення. Це спрямоване на підтримку імунної системи організму міцною та зволоженою.
Вибір типу їжі після операції не повинен бути довільним. Вибирайте продукти, що містять багато нежирного білка, такі як риба, яйця, нежирне молоко або горіхи, щоб пришвидшити загоєння ран і регенерацію тканин.
5. Занижувати дихальні вправи
Якщо ви нещодавно перенесли операцію на шлунку, серці, легенях або хребті, лікар може порекомендувати вам часто практикувати дихання. Це допоможе вашим легеням відновитись від наркозу під час операції.
Фокус, глибоко вдихніть носом і повільно видихніть ротом. Звичайні дихальні вправи дуже важливі для позбавлення від скупчення слизу в легенях.
Уникаючи цих помилок, післяопераційний процес відновлення може бути швидшим. Не забувайте регулярно консультуватися з лікарем, щоб стежити за своїм здоров’ям, добре!
