Їжте багато, але все одно худне, це через хронічні захворювання?

Ви іноді можете розгубитися або навіть заздрити, побачивши того, хто багато їсть, але не набирає вагу. У більшості людей це може свідчити про швидкий метаболізм. Але для інших вага, який не збільшується або зменшується, навіть якщо вони багато їли, може свідчити про те, що з їх організмом щось не так. У чому причини того, хто багато їв, але все ще худий?

Різні речі, які спричиняють багато їжі, але все одно худі

Не всі причини тонкого тіла, навіть якщо ви багато їли, походять від хвороб. Ось декілька речей, які можуть спричинити це.

1. Неправильне харчування

Неправильне харчування часто пов’язане з проблемами набору ваги. Насправді ефект також може бути в стагнаційному масштабі або навіть повільно зменшуватися.

Одним із факторів, що сприяють, є те, що їжа, яку ви їсте, не має достатньої кількості калорій для набору ваги або не отримує правильного споживання таких продуктів, як жири або вуглеводи. Нерегулярний режим харчування також відіграє свою роль у цьому.

Якщо ви хочете набрати вагу, їжте здорову, регулярну їжу та правильні порції. Вживайте їжу з високим вмістом білка та вуглеводів, а також достатню кількість жиру.

2. Надмірні фізичні вправи

Якщо ви багато їли, але все ще худі, це може бути через те, що ваші вправи занадто важкі.

Коли ви продовжуєте отримувати їжу, але відповідаєте взаємністю, продовжуючи робити інтенсивні фізичні вправи, ваше тіло не матиме достатньої кількості калорій для використання як енергія.

Якщо ви витрачаєте більше енергії, ніж можете на їжу, вам буде важко набрати вагу.

Краще, якщо ви запишете, що ви спожили за день. Це допоможе вам збалансувати енергію, яка надходить, з енергією, яку ви гасите.

3. Стрес

У деяких худих людей, хоча вони багато їли, роздутий живіт. Одна з речей, яка може спричинити роздуття худорлявої людини - це високий рівень гормону кортизолу в крові.

Гормон кортизол буде збільшуватися, коли ми зазнаємо стресу. Гормон кортизол є одним із пускових механізмів дозрівання поганих жирових клітин, що викликає накопичення жиру на животі.

4. Хронічне захворювання

Хронічна хвороба може бути причиною того, що ви багато їли, але все ще худі, або навіть втрачаєте вагу.

Деякі проблеми зі здоров’ям, через які організм залишається тонким навіть після багатої їжі, включають:

Гіпотрофія
Рак
Порушення роботи щитовидної залози (гіпертиреоз та гіпотиреоз)
Діабет
Захворювання печінки, серця, нирок або легенів.
Тривалі запальні стани, такі як ревматоїдний артрит або вовчак.
Проблеми з ротовою порожниною та зубами
Порушення роботи травної системи, такі як виразка шлунка, целіакія, запалення кишечника.
Переживання вірусних, бактеріальних або паразитарних інфекцій, а саме ВІЛ та СНІДу, туберкульозу (ТБ) та діареї.
Деменція, людям з деменцією часто важко передати свої дієтичні потреби.
Труднощі з ковтанням (дисфагія)