Зміст:
Одна з проблем, з якою жінки часто стикаються, але її соромно розкривати, полягає в тому, що піхва не така близька, як раніше. Насправді ця проблема досить поширена і в більшості випадків є природною. Однак обвисла вагіна може зробити вас невпевненим і не отримати найбільшого задоволення в ліжку. Крім того, тісна вагіна може призвести до таких захворювань, як нетримання сечі. Ну, вам не потрібно хвилюватися. За належного догляду та техніки піхву можна знову омолодити. Існують різні способи підтяжки піхви, які ви можете спробувати. Далі наводиться повний огляд кожного методу.
1. Гімнастика для підтяжки піхви
Піхву може розпушити через різні речі. Можливо, це пов’язано з тим, що м’язи нижнього тазу у вашій піхвовій області слабшають, або через те, що підкладка піхви розслаблюється. Якщо ви не відчуваєте сильного вагінального укусу під час сексу, можливо, ваші м’язи нижнього тазу слабшають. Це може бути пов’язано з нормальними пологами або процесом старіння.
Щоб підтягнути м’язи навколо піхви, можна робити вправи вдома. Одне з них - вправи Кегеля. Перегляньте посібник із виконання вправ Кегеля за цим посиланням. На додаток до вправ Кегеля, ви можете робити прості вправи, такі як вправи на стегна, присідання та піднімання ніг. Регулярне виконання цих вправ може стати потужним способом підтягнення піхви.
2. Лазерна терапія
Якщо причина в’ялість піхви пов’язана з природним старінням, можливо, ви захочете розглянути лазерну терапію. За допомогою лазерної терапії оболонка піхви буде «прострілена» спеціальним лазерним променем. Лазер спровокує вироблення колагену в шкірі. Таким чином, шкірний шар і вагінальна тканина повернуться до напружених і еластичних, як і раніше.
Ця терапія для омолодження жіночих органів не вимагає хірургічного втручання та хірургічного втручання. Процес дуже швидкий, що становить лише близько 15 хвилин. Лазерний пістолет буде вставлений у піхву на відстані чотирьох-шести сантиметрів. Потім лазер вистрілюють або вистрілюють у піхву. Це лазерне світло буде проникати у піхвову стінку приблизно до півміліметра. Ця глибина достатня для досягнення шару шкіри, який відповідає за вироблення колагену. Тепло цього лазерного світла підтримуватиме вироблення колагену та еластину, які є двома типами білкових речовин, які функціонують, щоб підтримувати шари шкіри міцними та еластичними.
3. Дотримуйтесь здорового харчування
Одним із способів закрити піхву досить просто - дотримуватися здорового харчування. Як вже зазначалося, піхва може розхитатися через процес старіння. Цей процес старіння спричинений зменшенням колагену та еластину. Тим часом рівень колагену та еластину в організмі зменшиться через вільні радикали, які пошкоджують клітини в слизовій оболонці вагінальної шкіри. Щоб запобігти вільним радикалам та запобігти їх виникненню, потрібно збільшити споживання продуктів, багатих антиоксидантами.
Продукти, багаті антиоксидантами, - це овочі та фрукти, які мають сильний колір, будь то дуже темний або дуже яскравий. Інші джерела їжі, багаті антиоксидантами, включають горіхи, гриби, рибу та йогурт.
Уникайте вживання алкогольних напоїв, продуктів, що містять сильні хімічні речовини або консерванти, та відмовтеся від куріння. Ці речі є джерелом вільних радикалів, які можуть порушити рівень колагену та еластину у вашій жіночій зоні.
х
