Які ефективні натуральні препарати шлункової кислоти?

Проблеми з рефлюксом шлункової кислоти, безумовно, порушують діяльність. Шлункова кислота підвищується, викликаючи біль у шлунку і відчуття печіння в грудях (печія). На додаток до медичних препаратів, ви можете використовувати натуральні інгредієнти для лікування підвищеної шлункової кислоти.

Вам навіть не доведеться турбуватися про їх пошук, оскільки багато з цих натуральних інгредієнтів можна знайти на кухні. Що це за інгредієнти і наскільки вони ефективні? Перевірте наступну інформацію.

Традиційні ліки шлункової кислоти, які легко доступні

Кислотна рефлюксна хвороба (Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба/ ГЕРХ) виникає, коли шлункова кислота піднімається назад в стравохід. Потім цей стан викликає ряд симптомів, які часто потрібно лікувати медикаментозно.

Прийом препаратів від ГЕРХ, таких як антациди, як правило, є першим кроком до вирішення цього стану. Однак, якщо ви ще не хочете приймати ліки, а симптоми ГЕРХ все ще слабкі, альтернативою можуть бути наступні натуральні інгредієнти.

1. Імбир

Вважається, що фенольні речовини імбиру знімають подразнення шлунково-кишкового тракту і запобігають скороченню м’язів шлунка. Це може зменшити ризик рефлюксу кислоти назад у стравохід. Це означає, що можливості рефлюксу шлункової кислоти можна уникнути, вживаючи імбир.

Крім того, ця рослинна рослина також має протизапальні властивості, корисні для організму. Ця перевага була доведена експертами в ході дослідження в журналі Cancer Prevention Research в 2011 році.

Експерти виявили, що симптоми запалення в організмі можна зменшити після прийому імбирних добавок протягом одного місяця. Це тому, що тепле відчуття імбиру може допомогти заспокоїти організм, а також зменшити вироблення шлункової кислоти.

Ця рослинна рослина також може зменшити нудоту, запобігти болю в м’язах та зменшити набряки в тілі. З цією скаргою зазвичай стикаються люди, які страждають на ГЕРХ або подібні розлади травлення.

Хоча користь імбиру як природного ліки шлункової кислоти доведена, експерти все ще потребують подальшого аналізу та досліджень. Вони досі точно не знають, наскільки довго імбир впливає на запобігання рефлюксу шлункової кислоти.

2. М’ятна олія

М’ятна олія - це ефірна олія з квіток і листя м’яти перцевої. Окрім підсилювача смаку та аромату, це масло також може бути природним засобом від ряду розладів травлення, включаючи кислотний рефлюкс.

М’ятна олія застосовується протягом тривалого часу для зняття нудоти, розладу шлунка та розладу травлення. В даний час м’ятна олія є одним з основних рослинних ліків для вирішення скарг через шлункову кислоту та синдром подразненого кишечника.

Однак дослідження щодо користі олії м’яти перцевої для пацієнтів з ГЕРХ все ще обмежені. Існуючі дослідження також використовують це масло з кминовим маслом. Отже, незрозуміло, чи справді ці переваги походять лише від м’яти м’яти перцевої.

Ви все ще можете використовувати м’ятну олію, але в помірних кількостях. Також не слід приймати м’ятну олію разом з антацидами, оскільки це може збільшити ризик печія.

3. Листя базиліка

Листя базиліка здавна використовувались як традиційні ліки для лікування запорів, діареї, розладу травлення та симптомів кислотного рефлюксу. В тайській медицині ця рослина, як вважають, допомагає лікувати кашель, шкірні захворювання та кишкові розлади.

Користь листя базиліка полягає в його терпеноїдних сполуках, особливо в евгенолі, тимолі та естраголі. Ці різні сполуки допомагають запобігти кислотному рефлюксу та сприяють відновленню функції подразненого шлунку та стравоходу.

Можна залити чайну ложку листя базиліка в склянці води протягом 10 хвилин. Ви також можете приймати 2-5 крапель базилікової олії тричі на день або приймати добавку з максимальною добовою дозою 2,5 грама.

4. лакриця (лакриця)

Ще однією рослиною, яка може бути природним засобом від кислотного рефлюксу, є солодка, вона ж корінь солодки. Ця трава використовується для лікування різних захворювань, від застуди до розладів травлення, таких як захворювання печінки та кислотний рефлюкс.

Солодка діє, заспокоюючи слизову оболонку шлунка та знімаючи запалення та м’який біль, спричинені постійним впливом шлункової кислоти. Активні речовини цієї рослини також допомагають запобігти пошкодженню шлунка, створюючи захисне покриття.

Існує кілька різних видів солодки. Солодка, яка містить активний інгредієнт гліцириз, не використовується зазвичай, оскільки має серйозні побічні ефекти. Тим часом типи солодки, які поширені в традиційній медицині, є дегліциризована солодка (DGL).

Заявляється, що DGL допомагає полегшити симптоми виразки шлунка, виразки у роті та ГЕРХ без тих самих побічних ефектів, що і солодка із вмістом гліциризу. Ви можете отримати це властивість, приймаючи добавки DGL у формі капсул або таблеток.

5. Куркума

У традиційній медицині куркума використовується для полегшення скарг, пов’язаних із запаленнями, таких як біль у суглобах, біль при менструальному циклі, порушення функції печінки та травлення. Це пов’язано з тим, що куркума має протизапальні та антиоксидантні властивості.

В даний час куркума широко використовується для лікування печії печія, виразка шлунка та запалення шлунково-кишкового тракту. Дослідження в 2019 році показало властивості куркуми як природного засобу проти шлункової кислоти та запалення стравоходу (езофагіт).

Більшість протизапальних та антиоксидантних властивостей куркуми походить від речовини, яка називається куркумін. Основною функцією куркуміну є захист слизової оболонки шлунка від пошкоджень, спричинених прийомом знеболюючих засобів НПЗЗ та інших хімічних речовин.

Відомо, що засоби, що знеболюють НПЗЗ, розмивають захисну оболонку шлунка. Як результат, ніщо не захищає шлунок від постійного впливу шлункової кислоти. Мало того, куркумін також пригнічує ріст бактерій, які викликають виразку шлунка.

6. Мед

Вважається, що мед може бути природним засобом боротьби з кислотною рефлюксною хворобою та допомогти полегшити біль у горлі через запалення. Цей природний інгредієнт вважається багатим на користь, оскільки він може діяти як антиоксидант, протизапальний та антибактеріальний засіб.

Багато дослідників вважають, що мед діє багато в чому. Згідно з одним дослідженням в Індійський журнал медичних досліджень, мед може полегшити симптоми кислотної рефлюксної хвороби наступними способами.

Мед запобігає пошкодженню клітин шлунково-кишкового тракту, протидіючи дії вільних радикалів.
Медова текстура ідеально підходить для формування захисного шару на стінках стравоходу.
Текстура та властивості меду допомагають нейтралізувати шлункову кислоту.
Протизапальні властивості меду зменшують запалення стравоходу.
Мед - це натуральний інгредієнт, який підтримує медичні переваги лікування ГЕРХ.

Ви можете використовувати мед як рослинний засіб від кислотного рефлюксу, споживаючи його безпосередньо або змішуючи з напоями. По можливості вибирайте натуральний мед без добавок.

7. Ромашка

Ромашка - це природний компонент, багатий протизапальними речовинами. Ця речовина допомагає полегшити біль через запалення, яке виникає в органах. Насправді чашка ромашкового чаю може мати знеболюючий ефект, подібний до ефекту знеболюючого НПЗЗ.

Завдяки цій речовині, ромашка вважається природним засобом від розладів травлення, таких як кислотний рефлюкс, діарея та коліки. Цей природний інгредієнт також використовується в традиційній медицині при синдромі подразненого кишечника.

Чай з ромашки допомагає полегшити симптоми ГЕРХ, зменшуючи рівень стресу. Стрес є пусковим фактором для кислотного рефлюксу. Вживання чашки ромашкового чаю може зробити вас більш розслабленими, тим самим зменшуючи ризик кислотного рефлюксу.

В основному, ромашковий чай безпечний для вживання всім. Незважаючи на це, є також люди, які страждають алергією на цей напій, тому їм потрібно бути обережними. Люди, які страждають алергією на ромашку, зазвичай страждають алергією на деякі рослини або продукти харчування.

8. Кмин

Джинтан не тільки додає стравам аромат і смак, але й потенційно може бути природним засобом від кислотної рефлюксної хвороби. Існує не так багато досліджень щодо ефективності кмину для хворих на ГЕРХ, але є цілком перспективні.

Тлінова олія, як стверджується, розслаблює м’язи тонкої кишки. Поєднані з ментолом, обидва є природними протизапальними речовинами, які можуть допомогти полегшити скарги в травній системі через підвищену шлункову кислоту.

Згідно з дослідженням 2019 року, використання кмину та ментолових масел може допомогти зменшити симптоми диспепсії у 61% учасників. Диспепсія - це стан, широко відомий як виразка. Багато людей з диспепсією також страждають на ГЕРХ.

Існує багато способів отримати властивості кмину. Ви можете змішати його з масажним маслом і нанести на хворий живіт. Або ви також можете переробити кмин як пряність у своєму щоденному меню.

9. Банани та дині

Коли шлункова кислота підвищується, рН (рівень кислотності) у вашому шлунку зменшиться, так що шлунок стане більш кислим. Ці кислотні стани зазвичай нейтралізують лужними антацидними препаратами.

Виявляється, лужні властивості існують і в харчових інгредієнтах, які легко отримати щодня, таких як банани та дині. Як і антациди, лужна їжа допоможе нейтралізувати шлункову кислоту та підвищити рН шлунку, як і раніше.

Повернення рН шлунка допоможе полегшити такі симптоми печія, біль у шлунку тощо. Тож, якщо ви схильні до кислотного рефлюксу, не забувайте тримати на кухні банани, дині та інші лужні продукти.

10. Нежирне молоко

Вважається, що молоко справляється печія і кислотно-рефлюксна хвороба. Ека Гупта, M.B.B.S., MD, фахівець з гастроентерології лікарні Джонса Гопкінса, заявляє, що це може бути правдою чи помилкою, залежно від типу молока, яке ви використовуєте.

Існує кілька видів молока. Там молоко незбиране молоко, нежирне молоко та знежирене знежирене молоко. Жир триває довше в шлунку. Це може спровокувати вироблення шлункової кислоти, що може погіршити симптоми ГЕРХ.

Тим часом знежирене молоко може служити тимчасовим бар'єром між слизовою оболонкою шлунка та шлунковою кислотою. Тому, якщо ви хочете полегшити симптоми ГЕРХ, вам слід вибрати знежирене молоко або молоко без жиру взагалі.

Перш ніж вибрати препарат, ви можете полегшити симптоми кислотної рефлюксної хвороби, використовуючи натуральні інгредієнти. Є харчові інгредієнти, які можна споживати безпосередньо, а також ефірні олії, які використовуються місцево.

Натуральні інгредієнти, наведені вище, можуть бути потужним ліками. Незважаючи на це, все одно зверніться до лікаря, якщо скарги зберігаються або погіршуються. Це може свідчити про те, що ваша скарга пов’язана з іншою хворобою або більш серйозною хворобою.