Запаморочення під час вагітності: симптоми, причини та способи лікування

Запаморочення - це відчуття хиткого тіла, голови клієнган, запаморочення аж до відчуття того, як погляд навколо нього крутиться або плаває. Запаморочення може відчути кожен, включаючи вагітних жінок. Чому може виникнути такий стан? Далі подано повне пояснення запаморочення під час вагітності - від симптомів до ліків для його лікування.

У чому полягає небезпека запаморочення у вагітних?

Запаморочення - загальний стан здоров’я вагітних. Зазвичай ви відчуєте це в першому триместрі, і все ще існує ймовірність того, що воно може відбуватися протягом усієї фази вагітності.

Запаморочення не впливає на розвиток плода в утробі матері. Однак стан може порушити баланс вагітних жінок, тому вони схильні до падіння та непритомності.

Симптоми запаморочення під час вагітності

Є кілька ознак та симптомів, коли мати відчуває запаморочення, посилаючись на NHS:

Обертовий вид
Керівник рука
Відчуття втоми
Дзвін у вухах
Нудота і блювота
Головний біль

Запаморочення може тривати від декількох секунд до кількох годин.

Якщо у вас вже було запаморочення до вагітності, і воно часто повторюється, цей стан може вражати цілий день і навіть місяці.

Причини запаморочення під час вагітності

Запаморочення - одна із проблем зі здоров’ям, яка часто виникає під час вагітності.

Причинами запаморочення є:

1. Раптова зміна положення

Запаморочення - це випадки, коли вагітність може виникнути через раптові зміни положення, такі як:

Раптова зміна положення голови з вертикального положення на лук.
Прокинутися від сну раптово.
Рухайтеся, швидко піднімайте голову.

Роблячи рухи головою, внутрішнє вухо скаже вам, де ваша голова, а потім посилає сигнали мозку, щоб підтримувати рівновагу.

Однак якщо внутрішнє вухо порушено, вагітні жінки будуть відчувати біль і запаморочення.

Усередині середнього вуха є карбонатні кристали, які функціонують, створюючи ілюзію руху.

Коли зміна положення голови відбувається раптово, ці кристали потраплять у вухо, наповнене рівновагою.

Вступ цих кристалів стимулює ненормальний рух рідини.

Саме це робить вагітних неврівноваженими, а навколишнє середовище відчуває обертання.

Зазвичай такий стан виникає негайно, коли ви раптово змінюєте положення.

2. Гормональні зміни

Під час вагітності організм відчуватиме гормональні зміни, включаючи збільшення гормону прогестерону.

За даними клініки Клівленда, високий рівень прогестерону також може змусити кровоносні судини вагітних жінок розширитися і збільшити приплив крові до дитини.

У той же час кровотік може також сповільнитися, так що артеріальний тиск у вагітних зменшується.

В результаті приплив крові до мозку зменшується. Ось від чого тоді голова здається крутиться.

Цей стан дедалі частіше стає, коли вагітні жінки стоять занадто довго або роблять різкі рухи.

Гормональні зміни є фактором, який викликає запаморочення під час вагітності. Однак якщо у вас є історія мігрені, ви будете більш схильні до захворювань на голову рука це.

3. Низький кров'яний тиск

Запаморочення у вагітних може бути спричинене низьким тиском під час вагітності.

Цитуючи "Загальнонаціональні дитячі", стан матки, який продовжує зростати, змушує плід блокуватися і тиснути на судини, щоб припливати кров до серця.

Це зменшує кровопостачання мозку і змушує голову відчувати обертання.

Як боротися із запамороченням під час вагітності

Для лікування запаморочення у вагітних жінок не рекомендується приймати ліки без нагляду лікаря.

Насправді, правильним лікуванням запаморочення для вагітних є внесення змін до способу життя та звичок вдома.

Якщо ви відчуваєте запаморочення під час вагітності, підтримуйте регулярне дихання.

Крім того, ось кілька способів, які ви можете зробити, коли запаморочення повторюється під час вагітності:

Ляжте, поки вид обертається

Якщо, прокинувшись сидячи або сплячи, ви відчуваєте, що ваше тіло хитається, негайно сядьте або знову ляжте, щоб уникнути падіння або травмування.

Під час того, як сідати або лежати, спробуйте триматися за щось тверде, наприклад, за стовп чи когось, щоб ви могли повільно відпочивати.

Привчайте повільно вставати

Оскільки запаморочення під час вагітності провокується різкими рухами, рухатися слід повільно.

Наприклад, увійти в звичку повільно вставати зі стільця або ліжка під час вагітності, навіть коли ви поспішаєте.

Це пов’язано з тим, що раптові рухи можуть призвести до зниження артеріального тиску та запаморочення.

Використовуйте тьмяне нічне світло

Сплячи під час сну, використовуйте легку спальню з м’яким приглушеним освітленням.

Однак це не означає залишити кімнату абсолютно темною під час сну.

Цей метод робиться таким чином, що якщо запаморочення раптово повторюється вночі, ви все одно можете побачити своє оточення і звернутися за допомогою.

Ляжте на бік

У третьому триместрі вагітності уникайте сну на спині.

Це пов’язано з тим, що матка продовжує збільшуватися і тиснути на вени, блокуючи тим самим приплив крові до серця.

Закриття припливу крові до серця легше втомлює організм, а вагітні жінки схильні до запаморочення.

Було б краще спати на боці та голові вище, ніж тіло, щоб поліпшити кровообіг.

Пийте багато води

Потреба в рідині для вагітних становить 1500-2300 мл або еквівалент 8-12 склянок на день.

Щоб зменшити запаморочення та запобігти запамороченню під час вагітності, ви можете частіше пити воду, щоб не бракувати рідини та кисню.

Нестача рідини або зневоднення може порушити баланс організму під час вагітності та призвести до запаморочення.

Якщо запаморочення під час вагітності триває довго і досить часто повторюється, негайно зверніться до лікаря, щоб отримати правильне лікування.

Пийте імбирний чай

На основі досліджень, опублікованих у Journal of Acupuncture and Tuina Science, імбир корисний як природний засіб від запаморочення під час вагітності.

Ви можете споживати його, замочивши корінь імбиру в окропі на 5 хвилин.

Додайте мед для полегшення гіркого смаку, а потім пийте його двічі на день для лікування запаморочення, нудоти та інших симптомів запаморочення.

Займайся йогою

Якщо ви легко відчуваєте втому і баланс вашого тіла знижується, ви можете займатися спортом під час вагітності, наприклад, йогою.

За матеріалами журналу «Вплив йоги на тривогу», йога та тай-чи можуть зменшити стрес і поліпшити баланс вагітних.

Йога також корисна як фізична терапія, яка тренує мозок для зменшення запаморочення під час вагітності.

Уникайте раптового нахилу вперед, оскільки це може погіршити симптоми запаморочення.

Якщо різні природні методи, наведені вище, не можуть вирішити ваші скарги на запаморочення, вам слід проконсультуватися з лікарем для з’ясування причини та правильного лікування.