Зрозумійте, як доглядати за правильною піхвою на кожному віковому рівні

Подібно до того, як шкіра та волосся змінюються з віком, змінюються і жіночі статеві органи. Поступово ви можете помітити, що піхва має не таку форму, як кілька років тому. Отже, як доглядати за самою піхвою, чи є якісь відмінності, які слід враховувати?

Як доглядати за піхвою відповідно до вікового рівня?

Вагінальні зміни зазвичай починаються, коли жінка вступила в період статевого дозрівання. Наступаючи на цей час, радимо бути обережнішими у підтримці здоров’я піхви в цілому. Давай, дізнайся про те, як доглядати за особистими органами!

Як доглядати за піхвою у 20-х роках

Пік жіночих статевих гормонів - таких як естроген, прогестерон і тестостерон - у цьому віці зростає. Особливо для тих із вас, хто одружений та сексуально активний, піхву ризикує атакувати різні мікроби, що викликають хвороби.

Щоб зберегти піхву здоровою, рекомендується регулярно мочитися після сексу. Мета полягає в тому, щоб запобігти бактеріям, які можуть прилипати де завгодно, наприклад, руки, презервативи або пеніс. Отже, будь-які бактерії, які можуть до нього прилипнути, будуть виводитися через сечовивідні шляхи. Більше того, розташування піхви знаходиться близько до уретри, що полегшує поширення бактерій на інші частини тіла.

Крім того, якомога більше уникайте вагінальних спринцювань та очищайте піхву, використовуючи мило з листя бетеля.

Натомість просто промийте його водою. Незважаючи на те, що це може освіжити, все одно існує ризик заподіяння шкоди, що настає згодом. Оскільки це призведе до того, що рН піхви стане незбалансованим, що згодом збільшує ризик зараження.

Не потрібно турбуватися, оскільки піхва насправді має природну здатність самоочищатися. Цей процес передбачає виділення з піхви, які відповідають за очищення та захист піхви від подразнення.

Як доглядати за піхвою в 30-х роках

Увійшовши в цей вік, вона схильна до гормональних змін, які спричинять потемніння області малих статевих губ. Фактор народження також робить піхву більш розтягнутою і втрачає частину своєї еластичності. Насправді, не рідко піхву іноді відчуває сухість як ознаку фізичних симптомів, оскільки організм починає тимчасово входити в менопаузу.

Тепер, щоб обійти це, спробуйте почати застосовувати збалансовану дієту для підтримки здоров’я піхви. Директор відділу лікування жіночої статевої дисфункції в Медичному центрі Стенфордського університету, Каліфорнія, лікар Лія Міллхайзер, сказала, що продукти, багаті пробіотиками, такі як йогурт, можуть допомогти запобігти інфекціям та іншим проблемам, які можуть виникнути у піхву.

З іншого боку, вправи Кегеля допомагають підтягнути піхву після пологів. Фізичні вправи, що мають безліч позитивних переваг, відіграють певну роль у зміцненні тазового дна, що може зменшити проблеми з кишечником та сечовим міхуром, зробити секс-сеанси більш приємними.

Як доглядати за піхвою в 40-х роках

Менопауза у жінок зазвичай настає у віковому діапазоні 45-55 років. Перед тим, як вступити в справжню менопаузу, жінки спочатку переживають передклімактеричний період.

Цей стан характеризується зниженням рівня естрогену в організмі, завдяки чому стінки піхви стають більш сухими, ніж зазвичай. Статеві губи у піхві також здаються більш пухкими через зменшення утворення жиру.

Якщо це трапиться, ви можете поговорити зі своїм лікарем щодо використання безпечних вагінальних мастил для лікування сухості. Крім того, спробуйте приділити більше часу на розминку перед сексом. Ви також можете спробувати нові позиції під час сексу, що полегшують рух суглобам і м’язам тіла.

Але не забувайте продовжувати робити вправи Кегеля у свої 40 років. Експерти у галузі охорони здоров’я також рекомендують регулярно робити мазки на папінатрії кожні три роки. З метою виявити, чи є розвиток ракових клітин в шийці матки, щоб профілактику можна було негайно зробити.

Як доглядати за піхвою у віці 50 років і старше

Пройшовши перехідний період до менопаузи, у віці 50 років і старше ви, можливо, справді переживали менопаузу. Цей стан вплине на кількість естрогену в організмі, внаслідок чого розмір вульви, піхви та шийки матки зменшиться і стане блідим.

Виробництво вагінальної рідини також зменшиться із зменшенням рівня естрогену, роблячи вас менш комфортними під час сексу. Догляд за піхвою в цьому віці насправді мало чим відрізняється від попереднього, переконайтеся, що ви регулярно займаєтесь збалансованою дієтою, займаєтесь спортом, перевіряєте своє здоров’я, особливо пов’язане з інтимними органами, сечовипускання після сексу тощо.

Ви також можете додати кілька видів їжі, які можуть допомогти лікувати сухість піхви, такі як соя, едамаме, тофу та темпе. Маргарет Нахтігал, доктор медичних наук, викладач гінекології в Нью-Йоркському університеті, пояснює, що ці джерела їжі містять ізофлавони, які є сполуками, що нагадують гормон естроген.

Незалежно від зміни вікового рівня, вам слід додатково проконсультуватися зі своїм лікарем щодо лікування правої піхви, якщо у вас виникають скарги, які вважаються незвичними для цих статевих органів.

х