Зміст:
- Різні переваги кульбаби, про які ви можете не знати
- 1. Регулюйте рівень цукру в крові
- 2. Джерело антиоксидантів
- 3. Підвищує імунну систему
- 4. Знімає запалення
- 5. Як основний інгредієнт догляду за шкірою
Кульбаба, або Taraxacum spp, - рослина, яку зазвичай можна зустріти в горах чи інших високогірних районах. Хоча вони не такі популярні, як троянди чи квіти жасмину, рослини, які мають яскраво-жовті квіти, коли вони цвітуть, і білі, коли вони все ще є насінням, насправді мають безліч корисних переваг. Яка користь кульбаби для здоров’я?
Різні переваги кульбаби, про які ви можете не знати
Різні частини рослини кульбаби, включаючи коріння, квіти, листя та стебла, можна переробити в хороші рослинні ліки для підтримки та підтримки здорового організму. Не вір? Ознайомтесь із наступними серіями переваг кульбаби:
1. Регулюйте рівень цукру в крові
Кульбаба містить 2 біоактивні сполуки, а саме цикорову та хлорогенну кислоти у всіх частинах рослини, які, як вважають, сприяють зниженню рівня цукру в крові. Про це свідчить дослідження, опубліковане в Biochemical and Biophysical Research Communications.
Згідно з результатами досліджень, ці два сполуки можуть сприяти збільшенню секреції інсуліну в підшлунковій залозі, а також прискорити процес всмоктування глюкози в крові дослідних тварин. Крім того, дослідження у Журналі Товариства біомедичних досліджень діабету у 2016 році досліджували антигіперглікемічні, антиоксидантні та протизапальні властивості кульбаби, які, як вважають, допомагають лікувати діабет 2 типу.
Але, звичайно, необхідні подальші дослідження, щоб реально довести ефективність цих переваг кульбаби на організм людини.
2. Джерело антиоксидантів
Як ви, напевно, вже знаєте, антиоксиданти працюють для запобігання вільним радикалам, що викликають хронічні захворювання. Щоб збільшити кількість і одночасно підтримати роботу антиоксидантів, які вже є в організмі, кульбаби вносять багато антиоксидантів у формі бета-каротину для захисту клітин організму від пошкодження.
Крім того, кульбаби також оснащені антиоксидантами, званими поліфенолами, які містяться в квітках, корінні, листі та стеблах.
3. Підвищує імунну систему
Вважається, що кульбаба має противірусні та антибактеріальні властивості, які можуть покращити здатність організму боротися з інфекцією. Так, кілька досліджень також виявили, що екстракти рослин кульбаби здатні зменшити здатність вірусу до реплікації, тобто збільшити його кількість.
Незважаючи на це, поки що потрібні додаткові дослідження, щоб зробити чіткі висновки про користь кульбаби або яскраво-жовтої квітки. Особливо для боротьби з вірусними та бактеріальними інфекціями в організмі людини.
4. Знімає запалення
Різні біоактивні сполуки, одним з яких є поліфеноли, що містяться в кульбабі, можуть допомогти зменшити запалення внаслідок захворювань в організмі. Дослідники провели лише тестування, яке обмежене експериментальними тваринами, але побачили позитивні зрушення у запальній реакції організму, обробленого рослинами кульбаби.
Для того, щоб знайти оптимальні результати, потрібно ще багато досліджень, щоб з’ясувати, як вони розвиваються в організмі людини.
5. Як основний інгредієнт догляду за шкірою
Користь кульбаби не обмежується лише підтримкою здоров’я організму. Кульбаба також може використовуватися для підтримки краси шкіри, наприклад, для захисту від сонячних променів, старіння шкіри, вугрів.
Дослідження, опубліковане Oxidative Medicine and Cellular Longevity, показало, що кульбаба може зменшити шкоду важким клітинам, спричинену впливом ультрафіолетових (УФ) променів. Особливо, коли екстракти листя та квітів кульбаби використовуються на шкірі безпосередньо перед або відразу після впливу сонячного світла.
Тим часом, вважається, що екстракт кореня кульбаби може прискорити регенерацію нових клітин шкіри, одночасно пригнічуючи процес старіння. Мало того, екстракти рослин кульбаби не менш корисні для зняття запалення шкіри, подразнення шкіри, збільшення зволоження та збільшення вироблення колагену.
