Ромашковий чай для вагітних, безпечний або в групі ризику?

Вагітні, матерям слід бути обережними у виборі їжі та напоїв для споживання, включаючи чай. Це пов’язано з тим, що не всі чаї безпечно пити під час вагітності. Отже, чи безпечний і дозволений ромашковий чай для вагітних? Далі - огляд.

Чи безпечно пити чай з ромашки вагітним?

Майкл Грегер М.Д. FACLM, клінічний дієтолог із Нью-Йорка, США, стверджує, що ромашка має дуже сильні протизапальні властивості. У вагітних жінок регулярно пити чай з ромашки та порціями, які занадто ризикують спричинити серйозні проблеми із серцем у плода.

Однак цей ризик також коригується з урахуванням історії хвороби, кількості споживаного та інших факторів. До того ж, недостатньо досліджень, щоб довести, чи насправді чай з ромашки вплине погано на вагітність чи ні.

Тому вам потрібно спочатку поговорити зі своїм акушером, перш ніж пити цей трав’яний чай. Це робиться для запобігання ризику шкоди, яка може виникнути у вас та плода. Лікарі також зазвичай надають інші альтернативні напої, які є більш безпечними для вагітних.

Тоді, які трав’яні чаї безпечні для вагітних?

На основі інформації, наведеної в Посібнику з акушерства щодо оптимального харчування та фізичних вправ під час вагітності в Університеті Джорджа Вашингтона, чай з листя калини є безпечним напоєм для вагітних.

Цей трав’яний чай століттями використовувався для підвищення родючості, зняття менструальних болів, харчування під час вагітності та підготовки до пологів. Дані також свідчать, що цей чай багатий кальцієм і здатний стягувати матку.

Однак майте на увазі, що не рекомендується пити чаї для схуднення. Насправді вам все-таки потрібно проконсультуватися з лікарем перед тим, як пити чай, який навіть позначений як "безпечний для вагітних".

Ще одна альтернатива напою, безпечна для вагітних

Замість того, щоб сумніватися, чи чай, який ви п'єте, безпечний чи ні, краще шукати інші варіанти напоїв. За словами Кімберлі Дішман, MSN, WHNP-BC, RNC-OB, імбир є однією з трав, рекомендованих для зігрівання тіла та зняття нудоти в першому триместрі вагітності.

Однак все-таки найкращим напоєм для вагітних є звичайна вода. Намагайтеся пити багато води під час вагітності, щоб підтримувати рівновагу в організмі та уникати зневоднення.

х