5 Користь екстракту листя оливи не менша за плоди

Ви, мабуть, знайомі з оливками, так? Оливкове дерево, яке часто використовують для плодів, добувають в олію, яка відома як найкраща олія для приготування їжі. Насправді, крім плодів, листя оливи також мають користь після вилучення. Які переваги екстракту листя оливи? Давай, дізнайся відповідь у наступному огляді.

Користь екстракту листя оливи для здоров’я

Оливка - деревоподібна рослина з латинською назвою Olea europaea.Висота цієї рослини не більше 15 метрів з одним сріблясто-зеленим листом.

Окрім цього, оливки також мають маленькі дзвіночкові квітки волохато-білого кольору. Потім плоди круглі, їх можна збирати, ще зеленими або фіолетовими.

Потім ця частина зелених оливок екстрагується в оливкову олію. Тим часом, коли вони мають фіолетовий колір, оливки частіше використовують як штучні барвники. Не тільки фрукти, листя оливи також мають переваги при їх видобутку.

Ось деякі переваги для здоров’я екстракту листя оливи згідно з кількома великими дослідженнями.

1. Потенціал для покращення здоров’я серця

Одним із факторів ризику серцевих захворювань є високий рівень холестерину. Розглядається рівень холестерину - ЛПНЩ (Ліпопротеїди низької щільності) або ви, можливо, більше знайомі з поганим холестерином.

Чим вищий рівень холестерину, тим більша ймовірність накопичення та звуження серцевих артерій. Поступово це може призвести до атеросклерозу.

Журнальні дослідженняДослідження фітотерапії,показує, що екстракт листя оливи може мати користь при серцевих захворюваннях.

У цьому дослідженні дослідники давали миші екстракт листя оливи протягом 8 тижнів. Результат показав, що у мишей спостерігалося зниження рівня поганого холестерину. Ці результати свідчать про те, що екстракт листя оливи може допомогти запобігти серцевим захворюванням.

2. Ефективний для лікування діабету 2 типу

У звіті, що розглядає переваги екстракту листя оливи для діабету типу 2. Дослідники, які перевіряли ефективність листя оливи у цих тварин, виявили кілька результатів, а саме:

Зниження ризику гіперглікемії (високий рівень цукру в крові)
Зменшення гіперінсулінемії (занадто багато інсуліну в крові)
Зниження окисного стресу (дисбаланс вільних радикалів, що шкодять організму)
Зниження рівня поганого холестерину

3. Потенціал запобігання раку

Окрім оздоровлення серця, екстракт листя оливи також має переваги у запобіганні аномальному росту клітин в організмі.

Дослідження в журналіМолекулярне харчування та харчові дослідженнявстановили, що антиоксидантні властивості листя оливи можуть зупинити ріст ракових клітин. Існування цих результатів змушує вчених продовжувати досліджувати потенціал та доводити вплив листя оливи на рак.

4. Потенційний для зниження артеріального тиску

Не тільки холестерин, хвороби серця також є ризиком для людей, які мають високий кров'яний тиск (гіпертонія). Дослідження 2017 року, опубліковане в Європейський журнал харчування показали, що екстракт оливи мав систолічний та діастолічний ефект зниження артеріального тиску.

Це означає, що екстракт листя оливи може допомогти зменшити ризик інсультів та інфарктів.

5. Потенціал як препарат від герпесу та покращення здоров’я мозку

Герпес - це шкірне захворювання, спричинене вірусом герпесу. Це захворювання викликає появу виразки навколо рота або статевих органів. Щоб вилікувати це захворювання, пацієнтам потрібно приймати противірусні препарати.

Однак дослідження на тему Африканський журнал мікробіологічних досліджень встановлено, що екстракт листя оливи має противірусні та антимікробні властивості, потенційно знижуючи здатність вірусу атакувати інші здорові клітини. Для його лікування потрібно покласти 1 або 2 краплі екстракту листя оливи на пошкоджену ділянку шкіри.

Окрім екстракту герпесу, екстракт листя оливи також забезпечує користь для здоров’я мозку. Дослідження на темуМіжнародний журнал молекулярних науквстановлено, що антиоксидантні властивості, а саме олевропеїн з екстракту листя оливи, можуть запобігти пошкодженню клітин мозку.

Хоча це має багато переваг, для підтвердження його ефективності можуть знадобитися подальші дослідження. Краще, спочатку проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж використовувати екстракт листя оливи в якості лікування.