Коливання артеріального тиску, небезпечно чи ні? це причина

Перевірка артеріального тиску або напруги, безперечно, обов’язкова, якщо ви відвідуєте лікаря. Іноді у вас може бути трохи низький кров'яний тиск, а іноді і трохи високий. Так, іноді артеріальний тиск може коливатися протягом дня. Це нормально? Що призводить до коливання артеріального тиску? Перевірте відповідь нижче.

Причини коливання артеріального тиску

Коливання артеріального тиску може бути нормальним чи ні. Коливання артеріального тиску може бути спричинене реакцією організму на незначні зміни у повсякденному житті, такі як стрес, недосип, фізичні вправи тощо.

Нижче наведено причини коливання артеріального тиску.

Стрес. Під час стресу організм переживає різні зміни, однією з яких є підвищення артеріального тиску. Ця зміна відбувається, оскільки гормони стресу, які виробляє організм, такі як гормон кортизол, змушують серце важче перекачувати кров.
Певні ліки. Споживання деяких ліків також може спричинити коливання артеріального тиску. Наприклад, прийміть ацетамінофен, протинабрякові засоби та протизапальні препарати.
Чутливість до їжі. Деякі люди можуть відчувати зміни артеріального тиску, оскільки вони чутливі до певної їжі. Це характерно для тих, хто чутливий до продуктів, що містять багато солі / натрію або дуже солоних продуктів. Зазвичай через деякий час артеріальний тиск нормалізується.
Споживайте кофеїн. Кава, чай або інші напої, що містять високий рівень кофеїну, можуть спричинити підвищення артеріального тиску. Експерти підозрюють, що це відбувається тому, що кофеїн викликає звуження судин. Для тих, хто не звик пити каву, вживання більше двох чашок кави на день може підвищити артеріальний тиск на 4-13 мм рт. Ст.
Зневоднення. Зневоднення може призвести до падіння артеріального тиску. Вам потрібно пити більше води, щоб збільшити об’єм крові, щоб артеріальний тиск знову підвищувався.
Лихоманка. Лихоманка - це реакція організму на боротьбу з інфекцією. Коли у вас температура, артеріальний тиск може підвищитися, оскільки судини стискаються, а частота серцевих скорочень збільшується.

Нестабільний артеріальний тиск може бути ознакою серйозної проблеми

Нормальним є коливання артеріального тиску протягом дня, якщо воно знаходиться в розумних межах. Однак зовсім інша історія, якщо артеріальний тиск коливається в дуже великих межах. Насправді це може бути ознакою підвищеного ризику серцево-судинних захворювань та передчасної смерті, як зазначають дослідники в WebMD.

Одне дослідження показало, що верхній (систолічний) артеріальний тиск, який коливається більше 14 мм рт. Ст., Пов’язаний із збільшенням ризику серцевої недостатності на 25%. Систолічний артеріальний тиск - це найвища цифра при показі артеріального тиску.

Порівняно з людьми, у яких артеріальний тиск був стабільним, люди, у яких артеріальний тиск коливався на середню різницю в 15 мм рт.

Пол Мантнер, професор епідеміології Школи громадського здоров'я університету Алабами в Бірмінгемі, керівник дослідження, сказав, що коливання артеріального тиску може бути ознакою збільшення артеріального ураження.

Тому для вас важливо завжди намагатися тримати артеріальний тиск під контролем. Принаймні, тримайте артеріальний тиск на рівні менше 140/90 мм рт.ст. Тим часом нормальний артеріальний тиск становить 120/80 мм рт.ст.

Якщо у вас високий кров'яний тиск (кров'яний тиск більше 140/90 мм рт.ст.), належні ліки та зміни способу життя можуть допомогти підтримати ваш артеріальний тиск стабільним. Отже, спробуйте прийняти здорову дієту та регулярні фізичні вправи.