Зміст:
- Більшість людей зізнаються, що давно не писали вручну
- Насправді писати вручну корисно для відточування рухових навичок
- Ще одна користь для здоров’я від рукописного вводу
Спробуйте згадати, коли востаннє ви писали від руки більше однієї сторінки паперу? Це було дуже довго? Це не має значення, адже більшість людей переживають одне і те ж.
У міру розвитку технологій та повсякденної діяльності, яка залежить від швидкості, потреба писати від руки все частіше замінюється простотою набору тексту смартфон, планшет, ноутбук або ноутбук. Отже, нерідкі випадки, коли багато людей вважають за краще друкувати на клавіатурі комп’ютера або на сенсорному екрані мобільного телефону, замість того, щоб мучитися писати вручну на папері.
Незважаючи на це, чи знали ви, що написання вручну має переваги для здоров'я набагато більше, ніж використання набору тексту? гаджет? Як це відбулося? Перегляньте відгуки в цій статті.
Більшість людей зізнаються, що давно не писали вручну
У 2014 році британська поштово-поліграфічна компанія Docmail провела опитування серед 2000 осіб. В результаті кожен третій респондент не писав рукописний текст більше шести місяців. Мало того, опитування також показало, що середній респондент не писав вручну більше 41 дня.
З цих висновків це насправді не надто дивно. Причина в тому, що чим досконаліша технологія дозволяє здійснювати щоденні дії, тим простіше це. Це також змушує багатьох людей відмовлятися від рукописного введення і вважає за краще друкувати за допомогою пристрою гаджет.
Насправді писати вручну корисно для відточування рухових навичок
Хоча писати з використанням клавіатура це здатність, яка є ключем до майбутнього, оволодіння вмінням писати почерк має свій власний вплив на організм.
За словами Едуарда Гентаза, професора в галузі психології Женевського університету, письмо безпосередньо від руки - це складна діяльність, яка вимагає різноманітних навичок. Простіше кажучи, почерк є результатом унікального неповторного руху всього тіла.
Причина в тому, що комусь потрібен час, щоб мати можливість писати руками. Потрібно навчитися правильно тримати олівець, запам’ятовувати різні алфавіти, щоб можна було писати слово в слово. Ну, це найбільша різниця порівняно з набором тексту клавіатура.
На відміну від письма, друк завжди однаковий, незалежно від букви, що обмежується лише натисканням клавіш. Насправді, рухові навички, які відточуються від написання від руки, дуже потрібні, особливо коли хтось є дитиною.
Ще одна користь для здоров’я від рукописного вводу
Окрім відточування рухових навичок, почерк також пропонує різні переваги для здоров’я, які шкода пропустити.
Для деяких людей письмо є потужним способом виразити почуття до всього, що вони переживають. Насправді, дослідження з Нової Зеландії показало, що запис думок і почуттів після травматичної події насправді може змусити фізичні рани швидше зажити.
Тим часом, згідно з дослідженням, опублікованим у журналі "Advance in Psychiatric Treatment", переваги почерку відчуваються не лише в короткостроковій, але й у довгостроковій перспективі. Це пояснюється тим, що люди, які мають звичку писати вручну, як відомо, покращили загальний стан здоров’я організму. Починаючи з покращення настрою, самопочуття та функцій організму, таких як легені та покращення роботи серця. Мало того, писання також було пов’язане із зниженням артеріального тиску, а також рівнем стресу та симптомів депресії.
Насправді вигоди від письма на цьому не зупиняються. Якщо у вас проблеми зі сном, спробуйте написати. Згідно з дослідженням "Прикладна психологія: здоров'я та благополуччя", витрачаючи на ніч близько 15 хвилин, щоб лише записати все, за що ви вдячні, ви можете творити чудеса для свого сну. Дослідники виявили, що учасники дослідження, які писали щоденникові журнали речей, за які вони були вдячні перед сном, виявили кращі та довші якості сну.
