Зміст:
- Що це синдром доброї дівчини?
- Характерні риси синдром доброї дівчини
- Негативний вплив синдром доброї дівчини
- Відійдіть від вимог бути хорошою людиною
Для одних людей джерелом їхнього щастя є бути добрими та приємними з іншими. Однак якщо речі починають відчувати себе як вимоги, це може бути ознакою того, що ви їх переживаєте синдром доброї дівчини, стан, який насправді забирає щастя.
Що це синдром доброї дівчини?
У дитинстві вам радили бути хорошим хлопчиком? Батьки зазвичай мають однакові очікування щодо своїх дітей, а саме завжди бути слухняними, дисциплінованими та ставити інших на перше місце та не бути егоїстами.
Іноді надія на те, що діти стають хорошими фігурами, походить також від вчителів та оточення. Де б вони не знаходились, цих дітей завжди будуть просити бути ввічливими, дбати про інших та мати повагу.
У цьому немає нічого поганого. Батьки в основному хочуть, щоб їхні діти були добрими людьми, яких приймають у суспільстві. На їх думку, правильним способом досягнення цієї мети є намагання зробити інших людей щасливими.
Позитивне ставлення, яке прищеплюється з дитинства, справді є доброю якістю себе. Однак проблеми виникають, коли власна гідність людини повністю залежить від щастя інших. Це попередник синдром доброї дівчини.
Ви будете продовжувати виховувати власні емоції та бажання, щоб зробити інших людей щасливими. Також на вас так впливають коментарі інших людей, що ви ігноруєте власну думку. Вам також може бути важко сказати «ні» іншим людям.
Навіть якщо ти щасливий, коли робиш щасливими інших людей, ти не можеш робити це назавжди. Якщо ви продовжуєте давати, так і не отримавши бажаного, ви поступово будете відчувати нудьгу та втому.
Характерні риси синдром доброї дівчини
Люди, які переживають синдром доброї дівчини зазвичай бояться розчарувати інших. Вони, як правило, слухаються і мовчать більше, оскільки переживають, що їх думка зашкодить іншим.
Це лише кілька прикладів характеристик синдром доброї дівчини. Дуже сильне культивування цінностей з дитинства іноді змушує людей не усвідомлювати, що вони живуть, щоб відповідати очікуванням оточуючих.
Ось інші риси, які вказують на те, що ви переживаєте синдром доброї дівчини.
- Завжди боїться дратувати чи засмучувати інших людей.
- Перфекціоніст і завжди вимагав перевершити.
- Пишайтеся собою, коли можете допомогти іншим, навіть якщо вам незручно.
- Важко сказати «ні» і сказати, що ти хочеш.
- Занадто прив’язані до існуючих графіків та процедур.
- Уникайте конфліктів, бо вам незручно від них.
- Дотримуйтесь правил до найдрібніших деталей.
- Стривожений, коли стикається з непередбачуваними змінами.
Негативний вплив синдром доброї дівчини
Синдром доброї дівчини є перешкодою для багатьох речей, про які ви мрієте. Причина в тому, що ви переживаєте, що ваші рішення, слова чи дії розчарують інших. Це поведінка, яка ускладнює вам процвітання.
Роль хорошого хлопчика почувається комфортно. Це ніби ви захищені від будь-яких конфліктів, неприйняття та кривдної критики. Це особливо вірно, тому що чим більше ви потураєте бажанням інших людей, тим менше шансів вступити в конфлікт з ними.
Однак все це врешті перетворилося на вимоги. Ви продовжуєте виправдовувати очікування інших людей, ніколи не виконуючи власних бажань. Ви не встаєте і не розмовляєте, коли з вами поводяться несправедливо або коли у вас різні погляди.
Ви намагаєтесь зробити все хорошим і мирним, але жертвуєте собою, щоб досягти цього. Ви в кінцевому підсумку живете в страху, щоб вас не відкинули і не засудили інші. Насправді ви цінніші за це.
Відійдіть від вимог бути хорошою людиною
Синдром доброї дівчини є складним станом, особливо якщо ви перебуваєте в ньому роками. Однак ніколи не пізно звільнитися від його заплутаності.
Ось кілька порад, які ви можете зробити, щоб це виправити.
- Чітко скажіть, що ви хочете.
- Потренуйтеся сказати «ні», коли ви справді не можете впоратися.
- Майте рішучість і дотримуйтесь своїх принципів.
- Не будь тихим, коли інші люди не поважають тебе.
- Ставтеся до інших так, як ви хочете, щоб з вами поводились.
- Почніть вчитися миритися з собою.
Якщо вас не змусять змінити когось іншого, чудово бути хорошою людиною. Замість того, щоб дарувати вам щастя, таке ставлення насправді змусить вас це пережити вигоріти.
Тому зараз саме час вам висловити світові те, що ви хочете. Звичайно, нелегко змінити спосіб мислення, який укорінився роками, але це не означає, що це неможливо.
