Як батько, цілком природно, що ви завжди намагаєтесь захистити свою дитину від травм та болю. Але правда полягає в тому, що як би ви не старались, ваша дитина все ще ризикує впасти і постраждати. Найголовніше - навчити дітей, як повернутися назад, навчившись справлятися з болем. Швидше за все цей біль викликаний болем у м’язах. У цій статті ми опишемо кілька порад, які ви можете зробити, коли ваша дитина постраждала і болить.
Коли дитина приходить і скаржиться на біль, ви повинні перевірити біль, щоб знайти правильне лікування. Деякі діти можуть бути не в змозі виразити біль усно. Ви повинні бути обережними, щоб стежити за змінами в їх поведінці, наприклад, нахмуреними бродами чи скрипом зубів. Деякі діти можуть згорнутися калачиком або відмовитись від їжі. Якщо ви бачите подібні ознаки, дитині може боліти.
Ви можете попросити їх оцінити власний біль за шкалою від 1 до 10. Цей крок може розповісти вам про рівень болю у дитини та управління нею. Перше, що ви можете зробити, це визначити джерело болю. Це може бути важко, якщо дитина все ще не вільно спілкується. Зверніть увагу на інші ознаки або симптоми, пов’язані з м’язовим болем, такі як лихоманка, травми або зміни в діяльності чи поведінці дитини. Знаючи причину, ви можете лікувати біль у м’язах, спочатку лікуючи причину.
Для лікування болю у дітей можна використовувати немедикаментозні методи, такі як:
- Відволікайте увагу дітей. Увага дітей, як правило, легко відволікається. Пограйте їх улюблене телешоу чи відео, щоб допомогти їм подолати біль. Ви також можете спробувати прочитати книгу або подарувати йому улюблену іграшку. Цей крок зазвичай працює при легких випадках болю.
- Холодний компрес. Коли у вашої дитини болять м’язи, ви можете дати їй холодний компрес або обгортання рушником, наповнене кубиками льоду. Щоб у вашої дитини не було обмороження, обмежте кожен сеанс приблизно 20 хвилинами на день, скільки потрібно.
- Теплий компрес. Після того, як біль і м’язові спазми вщухнуть, ви можете прикласти теплий компрес, щоб збільшити кровотік і прискорити процес загоєння.
- Розтягнення м’язів. Робіть вправи на м’яку розтяжку м’язів, щоб запобігти поверненню судом. Ця вправа також корисна для тренування м’язів дітей, які рідко використовуються.
- Масаж. Масаж може покращити кровотік, зняти біль і розслабити напружені м’язи.
- Шийний комір або задній бандаж. Ці інструменти можуть забезпечити підтримку і дозволити м’язам розслабитися.
Коли немедикаментозні методи не працюють, ви можете спробувати кілька ліків, щоб полегшити біль. Ваш лікар або фармацевт може порекомендувати парацетамол (Tylenol® або Panadol®) або ібупрофен (Advil® або Motrion®).
Продовжуйте стежити за станом дитини після лікування. Негайно повідомте лікаря, якщо біль посилюється, а ліки та фізичне та психологічне лікування не допомагають зменшити біль.
Поговоріть зі своїм лікарем про свої побоювання щодо стану вашої дитини. У більш серйозних випадках негайно відвезіть дитину до найближчого екстреного медичного закладу. Медична команда може забезпечити правильне лікування відповідно до потреб вашої дитини.
х
