Зміст:
- Фокус у тому, щоб мати милу, чарівну посмішку
- 1. Регулярно чистіть зуби
- 2. Використовуйте якісну зубну щітку
- 3. Зубні нитки
- 4. Кинути палити
- 5. Пийте менше кави та чаю
- 6. Використовуйте засоби для відбілювання зубів
- 7. Регулярно перевіряйте зуби
Посмішка - одна з перших простих речей, які інші люди помічають про вас. Тому багато людей жадають солодкої посмішки. Причина в тому, що це може змусити людину підвищити впевненість у собі.
Насправді нелегко отримати солодку посмішку. За умови, що ви знаєте деякі важливі ключі. Що-небудь?
Фокус у тому, щоб мати милу, чарівну посмішку
1. Регулярно чистіть зуби
Не варто недооцінювати цю одну звичку. Повідомляючи на сторінці Healthline, старанне чищення зубів принаймні двічі на день зробить ваші зуби білішими та здоровішими порівняно з людьми, які рідко чистять зуби. Оскільки наліт, який твердне через рідкісну чистку зубів, накопичуватиметься, щоб рот відчував дискомфорт. Якщо це так, вам буде важко посміхнутися природно.
На думку дрг. Мазен Натур, протезист з Нью-Йорка, заявив, що неправильні методи чищення зубів, такі як скраб занадто сильно і занадто великий тиск, можуть пошкодити шари емалі та дентину. В результаті колір зубів стає жовтим.
2. Використовуйте якісну зубну щітку
Регулярне чищення зубів повинно супроводжуватися використанням якісної зубної щітки. В даний час на ринку існує багато видів зубних щіток, які оснащені м’якою щетиною та зручним зчепленням. Мета - спростити використання та максимізувати результати при чищенні зубів. Ну, вам потрібно лише пристосувати його до стану зубів і рота.
3. Зубні нитки
Зубна нитка - це метод чищення зубів за допомогою спеціальної тонкої нитки, яка вставляється між зубами. Його функція - очищати зубний наліт між зубами, до якого важко дістатись зубною щіткою. Ви можете використовувати його щодня, щоб запобігти карієсу та гінгівіту. Тому що якщо дозволити продовжувати, під яснами накопичуватимуться наліт і зубний камінь, що врешті-решт спричиняє пародонтит (важка інфекція ясен, що супроводжується пошкодженням кісток).
Мало того, наліт, який накопичився між зубами, буде добре видно, коли ви посміхаєтесь або смієтеся. Звичайно, ви не хочете, щоб це сталося, правда? Для цього спробуйте час від часу чистити зубну нитку нитками, чистячи тонкими нитками вгору-вниз поперемінно на кожній поверхні зуба. Мета - позбутися залишків бруду на зубах.
4. Кинути палити
У курців є зуби жовтого кольору, ніж у некурящих. Це відбувається через вміст нікотину і смоли в тютюні. Хоча іноді плями, спричинені сигаретами, все-таки можна очистити, старанно чистячи зуби, в деяких випадках ці плями просочуються в зуби, поки не прилипнуть до зубної емалі. У завзятих курців колір зубів буде виглядати коричневим і навіть почорнілим після багатьох років куріння.
Крім того, як повідомляє сторінка WebMD, куріння може також зашкодити здоров’ю ясен, що вплине на кістки та м’які тканини навколо зубів. Більш конкретно, цей стан може перешкоджати нормальній роботі клітин ясен, що безпосередньо заважатиме вашому зовнішньому вигляду. Тож якщо ви хочете солодкої, здорової посмішки, киньте повільно палити.
5. Пийте менше кави та чаю
Такі напої, як кава та чай, містять багато кофеїну, який при повільному вживанні може повільно роз'їдати емаль зубів. Плями, залишені кофеїном, можуть накопичуватися, спричиняючи жовтіння зубів занадто довго, навіть не регулярно промиваючи та чистячи. Що в свою чергу призводить до непривабливого ряду зубів, коли ти посміхаєшся.
6. Використовуйте засоби для відбілювання зубів
Інший спосіб бути впевненішим, демонструючи зуби, коли посміхаєшся, - використовувати засоби для відбілювання зубів. Деякі повсякденні звички можуть легко змінити колір ваших зубів, тому, щоб знову зробити їх білими, вам доведеться піти різними шляхами.
Однак, перш ніж вирішити, який засіб для відбілювання зубів використовувати, добре спочатку з’ясувати, які продукти потрібні. Причина полягає в тому, що доступні різні засоби для відбілювання зубів, такі як відбілююча зубна паста, відбілюючі смужки та гелі, лазерне відбілювання та відбілююча ополіскувач для рота.
Кожен відбілюючий продукт має свої переваги та недоліки, ваша робота полягає в тому, щоб пристосувати його відповідно до ваших потреб. Наприклад, відбілююча зубна паста зазвичай широко використовується цінителями кави та чаю, а також лазерними відбілювачами, які можуть забезпечити максимальну потужність відбілювання та забезпечити найшвидші результати.
7. Регулярно перевіряйте зуби
Регулярно перевіряйте своє здоров’я зубів, особливо коли у вас є скарги на зуби та рот. Причина в тому, що проблеми з зубами не можуть вилікуватися самі по собі, але вирішувати їх повинен лікар. Пошкодження, які не лікуються негайно, стануть більш серйозними та болючими.
Що ж, поки не пізно, радимо регулярно проводити стоматологічні огляди. На додаток до запобігання подальшим проблемам із вашим здоров’ям зубів, ви, безумовно, можете отримати солодку посмішку та бути впевненішими в собі з доглянутими зубами.
