Переваги рутинної ранньої перевірки артеріального тиску & bull; привіт здоровий

Поширеність гіпертонії в Індонезії сягає понад 63 мільйонів. Це не слід недооцінювати, оскільки гіпертонія (високий кров'яний тиск) може призвести до серцевих захворювань, ниркової недостатності, діабету та інсульту. Тому дорослим слід регулярно перевіряти артеріальний тиск як захід збереження здоров’я.

Переваги регулярних перевірок артеріального тиску з раннього віку

Американська асоціація серця порадити дорослим перевіряти артеріальний тиск за допомогою вимірювача артеріального тиску (домашній тонометр) цифровий. Ось переваги того, чому це рекомендується дорослим.

Раннє виявлення гіпертонії

Самоконтроль артеріального тиску може допомогти лікарю оцінити його стан здоров’я. Це дуже важливо для людей зі значними факторами ризику гіпертонії. У людини частіше розвивається гіпертонія, якщо:

Є старше 65 років
Надмірна маса тіла
Сімейна історія гіпертонії
Нездорові режими харчування, такі як високий вміст солі і рідко їдять фрукти та овочі
Нездоровий спосіб життя (рідко фізичні вправи, куріння, надмірне вживання алкоголю або кофеїну, часто відсутність відпочинку)

Знаючи артеріальний тиск поза межами практики, ваш лікар може скласти кращий план лікування для вашого здоров’я.

Контролюйте лікування, яке проводиться

Перевірка артеріального тиску також є частиною складеного плану лікування. Ваш номер артеріального тиску може свідчити про те, чи допомагають зміни способу життя при проблемах з артеріальним тиском. Мало того, ваш лікар може також оцінити, чи працюють ліки, які ви приймаєте, належним чином. Після цього лікар може змінити дозу або змінити призначені ліки, якщо це необхідно.

Економічно ефективним

Активний контроль артеріального тиску за допомогою цифрового вимірювача артеріального тиску також може заощадити гроші. Хоча це не є заміною регулярних оглядів лікаря, це легке рішення може зменшити кількість візитів до лікаря чи клініки. Ці переваги призвели до того, що використання цифрових лічильників артеріального тиску стало частиною керівних принципів догляду за гіпертонією від різних медичних асоціацій.

Підтримуйте здоров’я

Щоденна перевірка артеріального тиску вдома може допомогти комусь більше уваги приділяти здоров’ю. За даними клініки Мейо, людина може бути більш відповідальною за те, що споживається, або за інші речі, які корисні для її артеріального тиску. Бачення артеріального тиску в межах норми може змусити вас старанно займатися спортом, вживати здорову їжу та бути дисциплінованим у прийомі призначених ліків.

Якщо у вас гіпертонія, вам слід дотримуватися вказівок лікаря щодо прийому ліків, призначених лікарем. За даними Міністерства охорони здоров’я (Кеменкес), ряд пацієнтів з діагнозом гіпертонія регулярно не приймають ліки, оскільки почуваються здоровими. Насправді високий кров'яний тиск не слід недооцінювати, оскільки він є точкою входу для небезпечних захворювань.

Допомагає усунути можливості біле пальто і маскована гіпертонія

Дослідження під назвою Домашній моніторинг артеріального тиску згадка про використання цифрового вимірювача артеріального тиску допомагає виключити ймовірність цих двох випадків. Отже, що мається на увазі під цими двома речами?

І те, і інше - це просто результати неточних перевірок артеріального тиску через фактори навколишнього середовища. Гіпертонія білого халата відноситься до артеріального тиску, який підвищується при огляді в кабінеті лікаря. З іншого боку, маскована гіпертонія це нормальний артеріальний тиск, коли його перевіряє бригада лікарів, але він піднімається поза кабінетом лікаря.

Тому тому, хто регулярно перевіряє артеріальний тиск, буде запропоновано реєструвати артеріальний тиск під час кожної незалежної перевірки або при відвідуванні лікаря. Результат, який виявляє ознаки обох цих симптомів, дасть лікарю рекомендацію щодо створення конкретного плану лікування.

Як перевірити артеріальний тиск за допомогою вимірювача артеріального тиску

Згідно з цим дослідженням, рекомендованими цифровими вимірювачами артеріального тиску для дому є:

Отримав перевірку
Цифровий кров'яний тиск манжети псевдонім нагадує манжету, яка обведена на плечі
Простий у використанні

Крім того, ви можете використовувати лічильник, виконавши:

Заспокойтесь за п’ять хвилин до вимірювання,
За 30 хвилин до вимірювання не куріть, не займайтесь спортом та не вживайте напої з кофеїном
Спорожнення сечового міхура та кишечника, коли це необхідно
Уникайте стресів і дискомфорту безпосередньо перед проведенням вимірювань
Будь ласка, сядьте прямо на стілець із спинкою, ноги на підлозі, руки, що опираються на рівну поверхню і паралельно серцю
Встановіть його манжета вище кривого ліктя і стикається зі шкірою, а не з одягом
Почніть вимірювати відповідно до способу використання та запишіть результати.

Завжди робіть вимірювання щодня в один і той же час, наприклад 9:00 та 20:00 щодня. Під час кожного вимірювання напруги проводьте вимірювання два-три рази з інтервалом в одну хвилину для кожного вимірювання. Не забудьте записати кожен результат вимірювання, добре.