Зміст:
- Переваги
- Для чого призначений кардамон?
- Як це працює?
- Доза
- Яка звичайна дозування для кардамону?
- У яких формах доступний кардамон?
- Побічні ефекти
- Які побічні ефекти кардамону?
- Безпека
- Що слід знати перед використанням кардамону?
- Наскільки безпечний кардамон?
- Взаємодія
- Які види взаємодії можуть виникнути, коли я приймаю кардамон?
Переваги
Для чого призначений кардамон?
Кардамон - це різновид спеції, яка зазвичай використовується як підсилювач смаку та аромату в стравах. Цю пряність зазвичай вживають в Азії, особливо в Індії та її околицях. Основне використання кардамону - як підсилювач смаку в їжі.
Користь кардамону багато, від ароматизації їжі до міцного здоров’я. Користь кардамону для здоров'я полягає в тому, щоб подолати:
- Печія
- Спазми кишечника
- Синдром подразненого кишечника (СРК)
- Скарги печінки та жовчного міхура
- Втрата апетиту
- Холодний
- Кашель
- Бронхіт
- Болить рот і горло
- Інфекційне захворювання
- Стимулятор для проблем із сечовипусканням
- Запор
Навіть ця спеція може допомогти схуднути. Оскільки користі кардамону досить багато, багато людей приймають екстракт, а потім упаковують його в рослинні добавки.
Як це працює?
Недостатньо досліджень щодо того, як працює ця рослинна добавка. Будь ласка, поговоріть зі своїм травником або лікарем для отримання додаткової інформації.
Однією з переваг кардамону є профілактика та подолання інфекційних захворювань. Це пов’язано з тим, що кардамон містить речовини, які діють як протимікробні засоби, а значить, він може боротися з певними бактеріями та грибками.
Тим часом інші переваги кардамону полягають у попередженні запорів та поліпшенні травлення. Насправді це може статися, оскільки кардамон містить багато клітковини. Лише в одній ложці кардамону міститься 2 грами клітковини.
Доза
Надану інформацію не можна використовувати як заміну медичної консультації. ЗАВЖДИ проконсультуйтеся з травником або лікарем перед використанням цього препарату.
Яка звичайна дозування для кардамону?
На сьогоднішній день не існує певної дози для використання цієї рослинної добавки. Доза добавок кардамону також буде різнитися залежно від стану здоров’я, віку та різних інших станів.
Трав'яні добавки не завжди безпечні. Будь ласка, обговоріть зі своїм травником або лікарем правильну дозування.
У яких формах доступний кардамон?
Різні форми, передбачені для добавок або екстрактів кардамону, такі:
- Рідина
- Порошок
- Насіння (сухе та ціле)
- Чай
Побічні ефекти
Які побічні ефекти кардамону?
Хоча пропонується багато переваг кардамону, використання цієї рослинної добавки все ще викликає побічні ефекти, а саме:
- Жовчнокам’яна коліка
- Контактний дерматит (рідко)
Не всі відчувають вищезазначені побічні ефекти. Можуть бути деякі побічні ефекти, не перераховані вище. Якщо у вас є сумніви щодо побічних ефектів, будь ласка, проконсультуйтеся з фітотерапевтом або лікарем.
Безпека
Що слід знати перед використанням кардамону?
Як їжа та інгредієнт, що виробляється у великих масштабах, спеції регулюються Управлінням з контролю за продуктами та ліками США (FDA). Однак дієтичні добавки не регулюються, а це означає, що існує ймовірність того, що вони можуть бути забруднені іншими інгредієнтами або продаватися за фальшивими заявами.
Зберігайте добавки з кардамону подалі від сонячного світла та вологи. Вживати безпосередньо перед їжею.
Норми, що регулюють використання рослинних добавок, менш жорсткі, ніж правила щодо вживання наркотиків. Потрібні подальші дослідження, щоб визначити його безпеку. Перш ніж використовувати рослинні добавки, переконайтеся, що користь перевищує ризик. Для отримання додаткової інформації проконсультуйтеся зі своїм травником та лікарем.
Наскільки безпечний кардамон?
До цих пір не проводилося жодного дослідження, яке б стверджувало, що кардамон не безпечний у використанні. Однак, це правда, що подальші побічні ефекти не відомі, оскільки потрібно провести більше досліджень.
Також немає доказів того, чи безпечна ця пряність для вагітних і годуючих жінок. Однак якщо ви вагітні або годуєте груддю, вам слід спочатку проконсультуватися з цим з лікарем, перш ніж приймати рішення про його використання.
Взаємодія
Які види взаємодії можуть виникнути, коли я приймаю кардамон?
Ця рослинна добавка може впливати на поточні ліки або стан вашого здоров’я. Перш ніж приймати кардамон, проконсультуйтеся з фітотерапевтом або лікарем.
Hello Health Group не виконує медичні рекомендації, діагностику та лікування.
