Види вправ для дітей початкової школи відповідно до їх віку та розвитку

Спорт - це веселе заняття для дітей з незліченною кількістю переваг. Не витрачайте золоту можливість якомога раніше представити світ спорту. Не тільки користь для здоров’я, навчання дітей спорту з молодшого шкільного віку (SD) забезпечить додаткові навички. Тоді, які спортивні ігри підходять для дітей молодшого шкільного віку, щоб рости та розвиватися? Перегляньте відгуки тут.

Види вправ для дітей початкової школи залежно від віку

Залежно від віку існують різні спортивні ігри, якими можна займатися в період розвитку дітей 6-9 років.

Цей вид спорту також може допомогти у фізичному розвитку дітей шкільного віку, включаючи наступне:

Спорт для дітей початкової школи віком 6-7 років

У віці 6-7 років існує кілька видів спорту, якими можна займатися. У цьому віці фізичний розвиток дитини, як правило, розвивається досить стрімко, зазначається на сторінці "Здоров’я дітей".

Насправді, чим частіше діти займаються фізичними навантаженнями, тим більше збільшуються їх фізичні здібності.

Види вправ, які можуть робити діти початкової школи в цьому віці:

Плавання
Велоспорт
Граючи у футбол
Катання на ковзанах

Окрім занять окремо, деякими з цих видів спорту все ще можна займатися разом з однолітками.

Незважаючи на це, ви все одно повинні контролювати, коли ваша дитина робить фізичну активність поза домом.

Спорт для дітей початкової школи віком 8-9 років

Надання занадто складних вказівок може не засвоїтися дітьми у віці 8-9 років.

Дітям потрібні короткі, чіткі та поштучні вказівки. Спорт, який вимагає особливої стратегії, все ще важкий для вашого малюка, тому він лише збентежить його.

Незважаючи на це, навички координації рук та очей дитини починають вдосконалюватися. Також пристосуйтесь до рухових навичок дітей, які розвиваються у цьому віці, повідомляє клініка Мейо.

Спорт, яким можуть займатись діти початкової школи у віці 8-9 років, включає:

Біжи
Грайте в м'яч, як у футбол, баскетбол, волейбол
Бадмінтон
Гімнастика / гімнастика
Плавання
Бойові види спорту

У цьому віці зосередьтеся на навчанні дітей правильним технікам та рухам.

Правильні техніки та рухи дуже важливі як основа, перш ніж діти відточують інші аспекти, такі як швидкість та сила.

При правильній техніці та русі сила і швидкість будуть слідувати.

Різні фізичні навантаження, про які було згадано вище, дійсно підходять для дітей цього вікового діапазону.

Тим не менш, ви повинні знати, що цей вид спорту є складним і вимагає від вашого малюка взаємодії з друзями чи партнерами.

Цей вид спортивної гри для дітей початкової школи, що передбачає контакт між гравцями, вимагає зрілості та зрілості.

Це пов’язано з тим, що існує кілька видів спорту, які встановлюють фізичний контакт, так що це може спричинити бійку, якщо зрілість вашого малюка ще не дозріла.

Наприклад, можливо, вашу дитину вдарили, спіткнулися про ногу друга або, можливо, випадково поранили друга.

Без достатньої зрілості дітям, які ще навчаються у початковій школі, буде важко контролювати свої емоції під час тренувань.

Спробуйте поєднувати типи вправ

Щоб вашій дитині, яка ще навчається в початковій школі, не було легко нудьгувати від фізичних навантажень чи занять спортом, якими він займається, потрібно поєднувати їх.

Незважаючи на те, що діти, які досягли віку 8-9 років, можуть займатися фізичними вправами, які, як правило, є більш складними, це не означає, що вам доведеться припиняти інші види діяльності.

Наприклад, ви навчили свого малюка плавати у віці 6-7 років. Звичайно, ви все ще можете взяти його займатися цим видом спорту, навіть якщо йому 8-9 років.

Крім того, ознайомте дитину з іншими видами спорту, такими як баскетбол, бадмінтон або, можливо, бойові мистецтва.

Якщо дитина занадто зосереджена на одному виді спорту, ви обмежуєте її навички, викликаєте нудьгу і навіть викликаєте у дитини стрес.

Коли ваш малюк дорослішає, усі види спорту можуть стати для нього гарним вибором.

Найголовніше, щоб діти могли насолоджуватися та розвивати свої навички у виконанні цих фізичних навантажень.

Переваги фізичних вправ для розвитку вашого малюка

Окрім того, що фізичні вправи допомагають покращити фізичний розвиток, який переживає ваша дитина під час навчання у початковій школі, фізичні вправи також мають ряд інших переваг.

Нижче наведено деякі переваги, які можуть отримати діти під час фізичних вправ, зокрема:

Зниження ризику ожиріння у дітей.
Поліпшення фізичної форми дітей.
Підвищити ефективність роботи серця і легенів дітей.
Спрацьовують ріст кісток і м’язів у дітей.
Поліпшити координацію рухів і баланс тіла.
Запобігайте дітям від метаболічних захворювань, спричинених недостатньою активністю.
Формування ідеальної постави для дітей включає вагу та зріст дітей 6-9 років.
Запровадження активних життєвих звичок, щоб дорослі діти частіше цікавились активністю.

Окрім користі для здоров'я, є кілька соціальних та психологічних переваг, які можуть відчути діти, якщо вони якомога раніше займаються спортом, а саме:

Зробіть дітей більш відточеними у слуханні та дотриманні інструкцій.
Допомога дітям навчитися вести, співпрацювати та бути частиною команди.
Змусити дітей зрозуміти значення виграшу та програшу - звичайна справа.
Удосконалювати академічні здібності дітей. Вправа вимагає запам’ятовування, повторення та навчання, щоб мозок вашої маленької дитини був більш активним.
Загострити соціальний розвиток дітей. Вступ до спортивної команди дасть дітям можливість познайомитись та налагодити стосунки з новими людьми.
Удосконалити дисципліну дітей. Розклад вправ, кожна інструкція, що дається, буде формувати дисципліну дитини.

Якщо ваша дитина лінується займатися поза домом або не любить займатися, можливо, вам доведеться проконсультуватися з педіатром.

Запитайте про проблему та знайдіть найкраще рішення, яке допоможе підвищити захоплення дітей спортом.

Лікар допоможе вам знайти джерело проблеми та знайти рішення, щоб ви могли негайно подолати стан.