Насіння льону: використання, побічні ефекти, взаємодія

Переваги

Яка користь насіння льону?

Льняне насіння - це тип цільного зерна, яке часто використовують як борошно для переробки їжі. Однак лляне насіння також часто обробляють як трав'яну добавку для лікування різних розладів травлення, таких як:

• Хронічний запор
• Запалення кишечника
• Синдром подразненого кишечника (СРК)
• Діарея
• Запалення слизової оболонки товстого кишечника
• Виразковий коліт або подразнення слизової оболонки товстої кишки
• Перитоніт
• Запалення тонкої кишки

Крім того, ці насіння також можна використовувати для лікування розладів серця та судин, включаючи високий рівень холестерину, закупорку судин, високий кров’яний тиск та ішемічну хворобу серця.

У вас проблема з вуграми? Добавки, виготовлені з насіння льону це здатне з цим впоратися. Деякі люди також приймають цю трав'яну добавку для лікування:

• Дефіцит уваги-гіперактивність (СДУГ)
• Проблеми з нирками у людей із системним червоним вовчаком (СЧВ)
• Симптоми менопаузи
• Біль у грудях
• Неконтрольований діабет
• Ожиріння
• Депресія
• Інфекція сечового міхура

Інші способи застосування включають ліки від ангіни, інфекцій верхніх дихальних шляхів (ІСПА) та кашлю.

Деякі люди використовують цю добавку, щоб знизити ризик розвитку слабких кісток (остеопороз) та для захисту від раку молочної залози, раку легенів, раку товстої кишки та раку простати.

Як це працює?

Недостатньо досліджень того, як працює ця рослинна добавка. Обговоріть зі своїм травником або лікарем додаткову інформацію. Однак є кілька досліджень, які показують, що цей тип насіння має протипухлинні властивості та багатий клітковиною, тому корисний для здоров’я організму.

Висока кількість клітковини в насінні льону буде тримати вас голодними протягом тривалого часу.

Доза

Надана інформація не замінює медичну консультацію. ЗАВЖДИ проконсультуйтеся з травником або лікарем перед використанням цього засобу.

Яка звичайна дозування для насіння льону?

Насправді не існує певної рекомендованої дози для цієї рослинної добавки. Однак деякі дослідження показують, що:

• Для діабету 2 типу: 600 мг певного екстракту лляних насіння тричі на день, забезпечуючи 320 мг лігнану, протягом 12 тижнів.
• Для високого рівня холестерину: випікайте з іншими продуктами, такими як булочки або хліб, що містить лляне насіння та мелене насіння льону, даючи добову дозу 40-50 грамів лляного насіння.
• Для поліпшення функції нирок у людей із системним червоним вовчаком (СЧВ): 15 грам меленого насіння льону двічі на день із злаковими, апельсиновим або томатним соком.
• При слабких симптомах менопаузи: 40 грамів подрібненого насіння льону або змішаного в хлібному тісті щодня.
• Для поліпшення функції нирок у людей із системним червоним вовчаком (СЧВ): 15 грам меленого насіння льону двічі на день із злаковими, апельсиновим або томатним соком.
• При слабких симптомах менопаузи: 40 грамів подрібненого насіння льону або змішаного в хлібному тісті щодня.

Дозування рослинних добавок може варіюватися від пацієнта до пацієнта. Доза, яка вам знадобиться, залежить від вашого віку, стану здоров’я та ряду інших станів. Рослинні добавки не завжди безпечні для вживання. Обговоріть зі своїм травником або лікарем дозування, яке підходить саме вам.

У яких формах доступне лляне насіння?

Ці рослинні добавки можуть бути доступні у таких формах та дозах: капсули, олії, порошки або насіння.

Побічні ефекти

Які побічні ефекти може викликати лляне насіння?

Екстракт насіння льону може спричинити кілька побічних ефектів, включаючи смерть. Деякі симптоми побічних ефектів:

• Нудота і блювота
• Анорексія
• Діарея
• Здутий
• Непрохідність шлунково-кишкового тракту
• Реакція гіперчутливості
• Слабкість

Не кожен відчуває цей побічний ефект. Можуть бути й інші побічні ефекти, які тут не перелічені. Якщо у вас є сумніви щодо певних побічних ефектів, проконсультуйтеся зі своїм травником або лікарем.

Безпека

Що слід знати перед вживанням насіння льону?

Зберігайте льон у холодильнику, щоб запобігти розпаду жирних кислот. Сирий льон може бути не безпечним, оскільки його вважають отруйним.

Завжди стежте за реакціями гіперчутливості та передозування. Якщо так, припиніть використання цієї трави та прийміть антигістамінний препарат або іншу підходящу терапію.

Насіння льону може знизити рівень цукру в крові і може посилити ефект зниження рівня цукру в крові деяких ліків, що застосовуються при цукровому діабеті. Якщо у вас діабет і ви приймаєте цю рослинну добавку, тоді уважно стежте за рівнем цукру в крові.

Оскільки насіння льону може діяти як гормон естроген, вони можуть погіршити деякі гормоночутливі стани. Деякі з цих станів включають рак молочної залози, рак матки, рак яєчників, ендометріоз та міому матки.

Ця рослинна добавка може також знижувати діастолічний артеріальний тиск. Отже, ця добавка знизить артеріальний тиск лише в тому випадку, якщо ти маєш низький артеріальний тиск.

Поширення та використання рослинних добавок не суворо регламентовано BPOM, як медичні препарати. Потрібні подальші дослідження для забезпечення його безпеки. Перед використанням проконсультуйтеся з лікарем-травником або лікарем, щоб отримати додаткову інформацію, щоб переконатися, що користь від використання рослинних добавок перевищує ризик.

Наскільки безпечні насіння льону?

Коноплі не можна застосовувати під час вагітності та годування груддю. Цю траву не можна давати дітям і не слід застосовувати людям з кишковою непрохідністю або зневодненням, а також людям з підвищеною чутливістю.

Ця добавка також здатна уповільнити згортання крові. Не використовуйте його, якщо у вас розлад кровотечі.

Взаємодія

Які види взаємодії можуть виникнути, коли я споживаю лляне насіння?

Ця рослинна добавка може взаємодіяти з іншими ліками або будь-якими вашими захворюваннями. Перед використанням проконсультуйтеся з фітотерапевтом або лікарем. Повідомте свого лікаря та фармацевта про ліки та добавки, які ви використовуєте.

Взаємодія може виникнути, якщо добавки до екстракту конопель приймати разом із:

• Всі пероральні ліки. Всмоктування препарату може зменшитися, якщо його приймати одночасно з коноплями.
• Антикоагулянт, антиагрегант. Конопля може збільшити ризик кровотечі
• Протидіабетичні препарати, проносні засоби. Конопля може посилити дію проносних, призвести до діареї та є антидіабетиками
• Холестерин, тригліцериди. Конопля може знизити рівень холестерину та збільшити тригліцериди
• глюкоза: коноплі можуть знизити рівень глюкози в крові

Hello Health Group не надає медичних консультацій, діагностики та лікування.