Причини виникнення міоми матки: від їжі курки до хобі пиття молока

Деякі дослідження говорять, що вживання занадто багато курки може призвести до міоми матки. Міома матки виникає через доброякісні пухлини, які можуть атакувати жіночу репродуктивну систему. Зазвичай міома не виявляє особливих симптомів, але іноді може викликати нестерпний біль у животі.

Найважчий вплив міоми полягає в тому, що вона може пригнічувати фертильність у багатьох жінок. Хірургічне втручання, яке видаляє міому або крайню матку, може бути проведене, але багато жінок вирішують лікувати стан природними методами, включаючи приділення уваги їжі, яку вони їдять.

Чому їжа курки викликає міому матки?

Кури або вся худоба, якій дають гормони, може підвищити рівень естрогену. Тож нерідкі випадки, коли надлишок естрогену є причиною розвитку міоми матки, яка з часом збільшується. Більше того, жирові клітини курей містять високий рівень естрогену. Куряче м’ясо може ускладнити розщеплення організму і звільнення від надлишку гормонів. Не виняток, як бекон, ковбаса, жовток, авокадо та інші продукти з високим вмістом жиру, які завантажені насиченими жирами.

Переконайтесь, що ви їсте продукти, які перероблені органічно. Для приготування курки уникайте придбання замороженої курки, яка зберігається днями. Так само з усіма продуктами птиці, такими як яйця. Яйця від органічних курей краще, ніж курчат, яких годують хімічними кормами.

Які ще продукти харчування можуть викликати міому матки?

1. Їжа з молочних продуктів

Жінкам, у яких раніше виявляли пухлини міоми, рекомендується обмежувати продукти та напої з молока, такі як вершки та масло. Ці продукти часто містять додаткові гормони, які можуть спровокувати ріст вашої пухлини. Також рекомендується вибирати органічні продукти для споживання молока.

2. Солона їжа

Обмежте кількість дуже солоних продуктів у своєму раціоні, оскільки вони важко перетравлюються в печінці. Печінка - це орган, який відповідає за виведення токсинів і збалансування гормонів організму. Уникайте консервованих супів, смаженого арахісу, солоних чіпсів, солінь та інших сухих продуктів, що мають солоний смак.

3. Їжа, що містить вуглеводи

На думку експертів, продукти, що містять вуглеводи, можуть змінювати метаболізм естрогену, що призводить до збільшення міоми. Приклади вуглеводних продуктів включають макарони, білий хліб, білий рис та випічку.

Ризик міоми матки зростає у жінок із зайвою вагою

Жінки з надмірною вагою, як правило, мають вищий рівень естрогену, ніж жінки з нормальною вагою. З іншого боку, медичні дослідження також показують, що високий рівень естрогену може знизитися, якщо жінки можуть схуднути. Таким чином, здорове харчування для схуднення може також захистити організм від міоми.

Потім в одному дослідженні жінки, які займалися фізичними вправами протягом семи годин на тиждень, зменшили ризик виникнення міоми матки, можливо, через втрату ваги. Вживання низькокалорійної дієти також призведе до втрати ваги та зниження рівня естрогену, що може мати подібний ефект зниження ризику міоми.