Чи правда, що аспартам у безалкогольних напоях ускладнює завагітніння?

В основному вживання безалкогольних напоїв пов’язане з певними проблемами зі здоров’ям, такими як інсульт, гіпертонія, ожиріння, проблеми з нирками та рак. Ну, кілька досліджень показують, що вміст аспартаму в соді може зробити жінок менш родючими. Чому так?

Що таке аспартам?

Аспартам - це штучний цукор, виготовлений з аспарагінової кислоти та фенілаланіну. На смак він у 200 разів солодший за звичайний цукор, але менш калорійний. Хоча на смак він дуже солодкий, аспартам не впливає на стан цукру в крові. Ось чому аспартам часто використовують як замінник цукру для хворих на цукровий діабет.

Чи безпечний аспартам для вживання?

Аспартам затверджений FDA як штучний підсолоджувач, безпечний для споживання з 1981 року. BPOM також дозволяє використовувати аспартам як штучний підсолоджувач, але в обмежених кількостях.

BPOM стверджує, що допустиме споживання аспартаму становить до 40 мг / кг маси тіла на день. Незважаючи на це, насправді кількість аспартаму, яку ви споживаєте щодня, становить лише 10 відсотків рекомендованої межі. Це пояснюється тим, що смак аспартаму дуже солодкий, тому вживання його в невеликих кількостях може дати дуже солодкий смак.

Аспартам у безалкогольних напоях не викликає безпліддя

До цього часу не було точних наукових досліджень, які б довели, що аспартам може спричинити безпліддя або безпліддя.

Те саме було виявлено дослідженням, опублікованим у Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics. У дослідженні було зазначено, що аспартам не викликає репродуктивних проблем у людини. Результати цього дослідження були перевірені на мишах, хом'ячках і кроликах. Їм давали споживання аспартаму 1600 мг / кг маси тіла аспартаму на день для кроликів та 4000 мг / кг маси тіла аспартаму на день для гризунів, таких як щури та хом'яки.

Тоді як для клінічних досліджень на людях давали дозу 75 мг / кг маси тіла на день. Це дослідження тривало 24 тижні або 6 місяців. Як результат, аспартам абсолютно не впливає на репродуктивні проблеми людини і не викликає безпліддя.

Аспартам безпечний для вживання, але вам все одно доведеться обмежувати цукристі продукти та напої, щоб не викликати різні загрози здоров’ю в подальшому житті, особливо ожиріння та діабет. Незважаючи на це, пам’ятайте, що ожиріння є коренем багатьох хронічних захворювань. Ожиріння та діабет давно пов'язані з довгостроковими проблемами фертильності.

Замість споживання солодкої їжі та напоїв, вам рекомендується збільшити споживання здорової їжі з фруктів та овочів для підвищення родючості.

Різні фактори ризику можуть спричинити безпліддя у людини

Як пояснювалося вище, аспартам у безалкогольних напоях не спричинює безпліддя у людини. Насправді існує багато інших факторів ризику, які спричиняють безпліддя. Деякі найпоширеніші фактори ризику включають:

Захворювання, такі як діабет та гіпотиреоз можуть зменшити вашу фертильність.
Вживання наркотиків. Застосування інсуліну, антидепресантів, хіміотерапевтичних препаратів та деяких препаратів від гіпертонії також може бути фактором безпліддя, включаючи проблеми з виробленням сперми або здатністю сперми запліднювати яйцеклітину.
Куріння та вживання алкоголю. У жінок куріння викликає проблеми із заплідненням. Тим часом споживання надмірних напоїв може спричинити безпліддя як для чоловіків, так і для жінок.
Рання менопауза. Безпліддя у жінок може також виникнути через передчасну менопаузу, коли яєчники не випускають яйцеклітини знову до 40 років.
Проблеми з вагою. Занадто худий або занадто жирний може викликати проблеми з безпліддям. Крім того, надмірні дієтичні звички або занадто великі фізичні вправи також можуть призвести до проблем для фертильності.

Подальше обговоріть зі своїм лікарем про свої проблеми з фертильністю, щоб дійсно мати можливість з’ясувати точну причину, а також лікування.