Зміст:
- Поради щодо безпечного сну в ліжку з дитиною
- 1. Спальне положення дитини безпечне
- 2. Спляче середовище дитини є безпечним
- 3. Ліжко безпечне
- 4. Носіть спальний одяг, безпечний для немовлят
- 5. Зверніть увагу на власний стан
Спати в ліжку з новонародженим може зробити вас комфортнішим, оскільки ви знаєте, що дитина поруч з вами, поки ви спите. Однак насправді спати з немовлятами не рекомендує Американська академія педіатрії (AAP). Чому?
Оскільки виявляється, що діти віком до 2 років, які сплять на одному ліжку з вами, можуть збільшити ризик смерті від задишки, СІДС (синдром раптової дитячої смерті), задухи чи інших речей. Однак інші експерти не погоджуються з цим твердженням. Вони вважають безпечним і корисним спати в ліжку з дитиною.
За словами доктора Джеймс Маккенна, цитований з La Leche League International, показує, що сон на одному ліжку з дитиною під час годування груддю може сприяти утворенню зв'язків мати-дитина, регулювати режим сну матері та дитини, допомагати матерям реагувати на дитячі сигнали , і може забезпечити достатній відпочинок для матері та дитини. Спати в ліжку з дитиною також допомагає матері годувати грудне молоко вночі, коли дитина просить про це.
Однак, якщо ви вирішили добре спати в ліжку, все одно доведеться робити це обережно, щоб не було погано для дитини.
Поради щодо безпечного сну в ліжку з дитиною
Ви все одно повинні бути обережними, якщо хочете спати в одному ліжку з дитиною. Один на один, дитина може бути придушена вашим тілом, ваша рука або подушка може закрити його дихальні шляхи та інші небажані події. Подбайте про свою дитину, а також про себе, якщо хочете спати в одному ліжку з дитиною.
Нижче наведено те, що слід робити, коли ви спите в одному ліжку зі своєю дитиною.
1. Спальне положення дитини безпечне
Переконайтесь, що положення сну вашої дитини безпечне. Іноді такі дріб’язкові речі насправді можуть спричинити раптову смерть у немовлят через перекриття дихальних шляхів. Покладіть дитину на спину, щоб дитині було вільно дихати.
Ви самі повинні спати в такому положенні, як буква С, поруч з дитиною. Спіть обличчям до дитини, покладіть одну руку на голову дитини і поставте ноги близько до її ніг. Це положення не дає вам спати поруч з дитиною, тому воно не заважає спати дитині. І не дозволяйте дитині спати самотньо.
2. Спляче середовище дитини є безпечним
Тримайте дитину подалі від навколишнього середовища, яке зазнає сигаретного диму, поки він спить, або від людей, які палять, або від предметів, що піддаються впливу сигаретного диму, таких як одяг, подушки або ковдри. Кілька досліджень показали, що діти, які сплять з батьками, які палять, мають більший ризик раптової смерті (СВДС).
Крім того, якщо ваша дитина новонароджений, тримайте його подалі від подушок, ковдр та інших предметів, які знаходяться на ліжку. Побоюється, що ці предмети можуть перекрити дихальні шляхи дитини, так що дитині важко дихати.
Крім того, тримайте немовлят до 1 року сну поруч з маленькими дітьми. Маленькі діти можуть випадково кататися або б’тися під час сну, і це може завдати шкоди вашій дитині. Також тримайте домашніх тварин поза ліжком та немовлятами.
3. Ліжко безпечне
Використовуйте зручне ліжко з рівною поверхнею. Не забувайте завжди класти дитину спати на ліжко, а не на диван чи щось подібне. Якщо ви боїтеся, що ваша дитина впаде з матраца, ви можете покласти матрац на підлогу і накрити його килимком або подушкою збоку. Якщо ліжко знаходиться біля стіни, забезпечте перегородку між дитиною та стіною за допомогою подушки. Якщо ви хочете використовувати ковдру під час сну, виберіть легку ковдру і тримайте ковдру навколо талії, щоб вона не закривала голову дитини.
4. Носіть спальний одяг, безпечний для немовлят
Налаштуйте дитячий одяг відповідно до температури навколишнього середовища. Якщо погода холодна, можна накласти на дитину шару одягу, щоб вона забезпечувала тепло. Тим часом, якщо погода спекотна, ви можете одягнути дитину в більш тонкий одяг, щоб дитина не перегрівався. По суті, дайте комфорт, коли дитина спить.
5. Зверніть увагу на власний стан
На що слід звернути увагу, коли хочеш спати з дитиною:
- Ніколи не спите з дитиною, якщо ви перебуваєте у стані алкогольного чи наркотичного сп’яніння. Це може знизити ваше усвідомлення того, що поруч з вами є дитина.
- Якщо ви або ваш партнер курите, перед сном з дитиною краще переодягнутися.
- Якщо у вас надмірна вага, спати в одному ліжку з дитиною може бути не безпечно. Потрібно бути дуже обережним, сплячи з дитиною. Або ви можете покласти дитину спати в ліжечку біля вашого ліжка, це більш безпечний спосіб.
- Найкраще не спати в одязі, в якому багато аксесуарів, або носити прикраси.
