8 рис

Фізичне насильство, таке як домашнє насильство та насильство у зв'язку із сексуальним насильством, таким як зґвалтування, легше розпізнати, оскільки зазвичай вони залишають видимі шрами. Це відрізняється від емоційного насильства, яке часто недооцінюється, оскільки ознаки та симптоми "незрозумілі". Тим не менше, наслідки емоційного насильства у стосунках можуть бути набагато небезпечнішими, ніж фізичне насильство, розумієте! Більше того, їх дії часто не визнаються зловмисниками і навіть жертвами.

Що означає емоційне насильство?

Емоційне насильство - це вид насильства, що включає словесні напади і проявляється опосередковано через маніпулятивну поведінку. Наприклад, применшувати або принижувати, лаяти, погрожувати, залякувати, надмірно володіти владою або навіть повністю ігнорувати вас.

На відміну від фізичного насильства чи сексуального насильства, емоційне насильство у стосунках є більш тонким і часто бентежить жертву. На початку виконавець може зробити різні способи, щоб ви всім серцем йому довіряли. Як тільки його тактика маніпуляції зуміє знищити ваше сприйняття та впевненість у собі як жертві, тоді він почне діяти.

Ознаки емоційного насильства у стосунках

Жертви емоційного насильства, як правило, не знають, що на них націлено, бо їх не видно. Але не помиляйся. Хоча невидимі наслідки емоційного насильства можуть бути ще більш руйнівними. Починаючи від приниження самооцінки та впевненості у собі до важких травм ПТСР, депресії та суїциду.

Ось чому важливо якомога раніше виявити ознаки емоційного насильства, які можуть трапитися у ваших стосунках.

1. Часто звинувачують

“Просто так, як же, все одно може піти не так! Я вже сказав .. "

“Не будь дурним! Я маю на увазі не такий! "

"Ви вигадуєте. Цього ніколи не було ".

Ви коли-небудь виходили з рота партнера? Якщо так, то, швидше за все, ваш партнер використовує тонку тактику маніпуляцій, відому як газовий підсвічування. Зловмисник продовжуватиме наполягати на перекручуванні фактів, щоб потерпілий почав сумніватися в істинності власної версії.

Якщо ваш партнер часто підводить вас і перекручує факти, так що ви здаєтеся нерозумною людиною і втратили розум, це сигнал небезпеки того, що ви зазнаєте емоційного насильства.

2. Присвійні

Кожен напевно хоче, щоб його помічав партнер. Однак якщо це робиться настільки надмірно, що дозволяє вашому партнерові бути прихильним, то це не годиться для ваших стосунків.

"Ти повинен говорити зі мною щодня, га".

"Ти де? З ким-небудь? "

"Не ходи з тим хлопцем, мені це не подобається".

Через його прихильність деякі люди просять своїх партнерів надати паролі для всіх своїх акаунтів у соціальних мережах. За його словами, це спрямоване на запобігання невірності. Як тільки він дізнається, що ви на вулиці з другом протилежної статі, ваш партнер розлютиться і негайно звинуватить вас.

Ревнощі - це нормально, але із зазначенням, що це все ще в розумних межах. Надмірна прихильність і ревнощі насправді може призвести до того, що ваш партнер буде грубим по відношенню до вас.

3. Вимовляння образливих слів, але які розглядаються як жартівливий матеріал

Ніщо не болить так сильно, як коли у вас є негативні слова, особливо від партнера. Наприклад, він часто називає вас негативними дзвінками на кшталт «дурний» або «дивний» перед друзями.

Особливо, якщо ти кажеш йому зупинитися, він відразу заперечує або недооцінює це словами «Ах, я просто жартую. Ви не повинні бути надто чутливими, добре ".

Будьте обережні, знаєте, це погане ставлення вже вас емоційно переслідує.

4. Ви повинні вибачитися, але не помилились

Майте на увазі, що емоційні зловживання часто маніпулятивні. Це означає, що ваш партнер навмисно принижує вас, робить вас безпорадними і ставить перед вами провину, щоб ви продовжували вибачатися. Наприклад, кажучи щось на кшталт: «Ви набридаєте на таку дрібницю? Серйозно! "

Так, це одне з емоційних проявів насильства, за якими слід стежити. Якщо ви усвідомлюєте, що зробили щось не так, то, звичайно, вибачення - це правильний крок. Однак, якщо ви абсолютно впевнені, що не помиляєтесь, майте про це докази, і ці необґрунтовані звинувачення постійно трапляються, подумайте про припинення стосунків.

5. Ваш партнер завжди поруч з вами

Спочатку ваш партнер буде милим і романтичним, даруючи квіти або речі, які вам подобаються. Нічого, крім того, це має на меті змусити вас повірити, що він вас любить. Як тільки ви ввійдете в "гру", ваш партнер почне бути маніпулятивним та словесно образливим.

Знову ж таки, він буде стверджувати, що це форма прихильності до вас. Не усвідомлюючи цього, ви почнете звинувачувати себе в тому, що звинуватили вас у нісенітницях.

6. Заниження

Якщо кожного разу, коли дискусія чи бійка, він закінчує розмову мовчанням або відмовою слухати вас, щоб це зробило вас безпорадними та оцінили, це сигнал для вас, щоб припинити стосунки.

Або навпаки, якщо ваш партнер постійно принижує вашу гідність і впевненість у собі. Наприклад, ви щойно виграли конкурс на написання есе або проект офісу вашого боса щойно набрав бали.

Замість того, щоб привітати та заохотити, партнером єобразливийце вас недооцінить. "Недарма ви перемогли. Найменша кількість учасників, правильно невеликий за обсягом ".

Це, звичайно, знизить вашу самооцінку. Насправді, підтримка з боку партнера, безумовно, багато значить для зміцнення вашої впевненості в собі.

7. Загроза

Ця ознака емоційного зловживання очевидна. Якщо ваш партнер починає погрожувати взяти на себе все найважливіше у вашому житті, з ваших грошей, вашого будинку, навіть ваших дітей, це червоний прапор.

Форма загрози може бути різною. Будь то загроза залишити вас, розкрити ваші секрети тощо.

Побічно ви будете змушені і надалі залежати від свого партнера. Замість того, щоб поглиблювати стосунки, цей внутрішній стрес не корисний для вашого емоційного здоров’я.

8. Ізолювати

Ця параобразливий а часте емоційне насильство, як правило, різними способами віддаляє вас від вашої родини та друзів. Знову ж таки, це так, що ви можете покладатися лише на це.

Як результат, ваш партнер може діяти довільно і емоційно знущатися над вами вільніше. Чим легше вам буде відокремлено від найближчих, тим складніше вам буде вийти з цих нездорових стосунків.