Зміст:
- Причини болю в шиї через напругу або розтягнення
- 1. Неправильне положення під час сну
- 2. Травма
- 3. Погана постава
- 4. Повторювані рухи
- Причини болю в шиї через захворювання потилиці
- 1. Дегенерація диска нігтя
- 2. Грижа шийного диска
- 3. Спондильоз шиї
- 4. Спинномозковий стеноз шиї
Біль у шиї - загальний стан. Біль може змусити вас почувати себе незручно і продовжувати рухати головою та плечима. Можливо, ви захочете дізнатися найосновніші причини болю в шиї, щоб знайти рішення.
Причини болю в шиї через напругу або розтягнення
Вивихи і розтягнення нерідких нервів - найпоширеніші причини болю в шиї. Цей тип болю в шиї може пройти самостійно без лікування через кілька днів або кілька тижнів. Вивихи і розтягнення можуть мати кілька причин.
1. Неправильне положення під час сну
Для вас нормально прокинутися і відчути біль і скутість у шиї. Це може бути тому, що ви спали в ненормальному та поганому положенні протягом усієї ночі. У цій ситуації можуть допомогти подушки та добре підкріплене ліжко.
2. Травма
Ви можете відчути біль у шиї, бо раптово або незвично рухаєте шиєю під час занять спортом або в результаті нещасного випадку. При спортивній травмі можуть постраждати нерви на шиї, що спричиняє біль, оніміння та слабкість у шиї, руках та плечах. В аварії ваша шия може раптово зігнутися вперед, назад або вбік. Голова може надмірно розтягнутися, що призведе до пошкодження зв’язок і сухожиль. Можуть виникати біль, тиск, скутість і зменшення руху в шиї.
3. Погана постава
Погана постава може спричинити біль у шиї. Ви можете мати погану поставу на роботі або вдома. Коли ви змінюєте центр ваги і нахиляєте голову вперед, зв’язки, сухожилля та м’язи на шиї повинні більше працювати, щоб стиснути голову.
Деякі з поганих поз включають перегляд комп'ютера, перегляд тексту на мобільний телефон, перегляд телевізора, читання книги або водіння автомобіля. Якщо ви продовжуєте робити цю дію протягом тривалого часу, у вас може боліти шия.
4. Повторювані рухи
Деякі повторювані рухи шиєю, такі як танці та плавання, можуть призвести до надмірного використання м’язів та інших м’яких тканин на шиї.
Причини болю в шиї через захворювання потилиці
Біль у шиї може виникати внаслідок деяких захворювань потилиці, таких як дегенерація або грижа. Ця проблема може спричинити хронічний біль у шиї.
1. Дегенерація диска нігтя
В результаті процесу старіння ваш хребетний диск зневоднюється, а подушка, яку він чинить на хребет, зменшується. В результаті кістки можуть тертись одна об одну, так що нерви, що знаходяться поруч, можуть дратуватися, грижі диска та розвиватися артрит.
2. Грижа шийного диска
Коли м’яка внутрішня частина хребетного диска виходить до зовнішньої жорсткої зовнішньої частини через сльозу зовні, це може чинити тиск на нерв, або запальний білок може дратувати нерв. Диск в області потилиці не великий, а місця для нервів занадто багато. Таким чином, навіть невелика грижа диска може викликати защемлення нерва.
3. Спондильоз шиї
Спондильоз шиї, який також називають шийним остеоартритом, - це стан, при якому хрящ у фасетних суглобах зношений. Одна кістка стає здатною тертися одна об одну. Запалення може збільшити суглоби і дратувати нерви.
4. Спинномозковий стеноз шиї
Стеноз шиї може виникнути, коли хребетний канал звужується. Причиною такого стану може бути грижа міжхребцевого диска або кісткова шпора. В результаті можуть постраждати нерви в кістковому каналі. Біль може з’являтися в шиї, іррадіюючи вниз по руках, кистях і пальцях.
Біль у шиї може виникати внаслідок повсякденних справ, таких як погана постава під час надсилання SMS-повідомлень на мобільний телефон, травми під час тренувань або деякі захворювання потилиці, такі як дегенерація диска або грижа диска. Ваш лікар може допомогти визначити, яка саме причина болю в шиї та лікувати джерело болю.
Привіт група здоров’я не надає медичної консультації, діагностики та лікування.
