Користь суміші лимона та меду для здоров’я

Суміш лимонно-медових напоїв досить добре відома за кордоном як здоровий спосіб життя. Вважається, що суміш обох цих речовин має багато переваг, одна з яких - зміцнення імунітету.

Які переваги вживання меду і лимона вранці?

Хоча дослідницьких доказів недостатньо, про користь цих двох інгредієнтів широко вважають давно. Ось деякі з його властивостей, яким вірять багато людей?

• Втратити вагу. Кого не спокушають ці переваги? Вживання меду та лимона вранці, як вважають, знищує жир. Але не просто споживайте ці два інгредієнти. Для того, щоб почуватись більш корисними, нам все-таки потрібно прийняти здорову дієту.
• Профілактика інфекцій сечовивідних шляхів. Мед має антибактеріальну функцію і може вбивати мікроби, що викликають інфекцію. Тому суміш обох цих речовин здатна очищати сечовивідні шляхи.
• Очистити печінку від токсинів. Коли ми п’ємо різні наркотики та алкоголь, печінка повинна працювати швидше. Цей стан пізніше може пошкодити його функції. Тому печінку потрібно очищати, щоб запобігти захворюванню. Вживання суміші лимона і меду може допомогти вивести токсини.
• Очищає травний тракт. Суміш цих двох інгредієнтів виконує функцію детоксикаційного засобу, оскільки мед має антибактеріальну функцію.
• Робить організм менш хворим. Вважається, що вміст цих двох інгредієнтів робить тіло свіжішим, оскільки це може підвищити імунітет організму.

Чи доведена користь меду та лимона?

Лимони містять біофлавоноїди, до складу яких входять антиоксиданти. Лимон також можна використовувати для лікування кашлю та застуди, проблем зі слухом та каменів у нирках. Пацієнтам з нирковим одягом рекомендується пити лимон, оскільки він може збільшити вміст лимонної кислоти в сечі. Крім того, вживання лимона може покращити сечовипускання.

Тим часом мед має ті ж переваги, що і лимон. Щоденне вживання меду може зробити тіло здоровішим та свіжішим. Також відомо, що мед має переваги при лікуванні алергії, кашлю, астми, діареї та інших проблем з травленням. Навіть мед можна використовувати для зовнішнього лікування, наприклад, при проблемах зі шкірою або на шкірі, яка відчуває жар.

Хоча, як відомо, ці два інгредієнти мають багато переваг, недостатньо доказів досліджень, щоб згадати переваги обох при спільному споживанні. Крім того, незважаючи на те, що це має багато переваг, все одно необхідно продовжувати споживати суміш цих двох інгредієнтів у помірних і помірних кількостях.

Крім того, за словами дієтолога Найні Сеталвада, цитованого The Health Site, немає досліджень, які б стверджували, що лимон і мед можуть схуднути.

Як безпечно його їсти?

Хоча деякі дослідження недостатньо довели свою ефективність, якщо їх споживати окремо, вони також мають багато переваг. Ви можете приймати цю траву вранці, якщо у вас немає проблем зі шлунком або кишечником. Це пов’язано з тим, що лимон - це один із фруктів, який може дратувати шлунок.

Ось як споживається суміш з лимона та меду. Візьміть склянку теплої води, потім додайте чайну ложку меду і половину лимонного клина. Не вживайте ці два інгредієнти разом з кавою та чаєм, щоб підтримувати стан шлунку.

Удачі!