Зміст:
- Різні переваги грибів Лінчжі для здоров’я
- 1. Підвищення імунітету
- 2. Знімає ревматичний біль
- 3. Допомога в лікуванні раку
- 4. Знизити артеріальний тиск і зменшити кількість алергій
- 5. Допомагає вам краще спати
- Пропозиції щодо подачі грибів Лінчжі
Гриб Lingzhi, або який має латинську назвуGanoderma lucidum,жителям Китаю, Кореї, Японії та ряду інших країн Азії довіряють надавати стільки переваг для здоров'я, включаючи довголіття. Що говорить медичний світ про користь грибів Лінчжі?
Різні переваги грибів Лінчжі для здоров’я
1. Підвищення імунітету
Лінчжі містить активні компоненти, такі як полісахариди, які можуть підвищити імунітет. Цей гриб також має антибактеріальні та противірусні властивості, які можуть допомогти організму боротися із застудою, включаючи пташиний та свинячий грип; також лікувати легеневі розлади, такі як астма та бронхіт.
Інші переваги грибів Lingzhi включають зменшення стресу, запобігання втоми, подолання висотної хвороби, допомогу при харчових отруєннях, подолання виразки шлунку та альтернативні методи лікування ВІЛ / СНІДу.
2. Знімає ревматичний біль
Крім того, гриби Lingzhi містять ганодеринову кислоту, яка за своїм складом схожа на стероїдні гормони. В організмі стероїдні гормони регулюють вуглеводний обмін, нарощують м’язи та мають протизапальні властивості, які можуть лікувати ревматичний біль.
Ця велика, темна, блискуча текстура, схожа на кору, також має антивікові властивості.
3. Допомога в лікуванні раку
Дослідження виявили, що бетаглюкан, компонент складного цукру, що міститься в грибахЛінчжіможе запобігти поширенню ракових клітин. Крім того, інші дослідження виявили, що поєднання активних компонентів вЛінчжі із зеленим чаєм добре пригнічує ріст пухлини.
У поєднанні з іншими травами гриб Лінзі також можна використовувати для лікування раку простати.
4. Знизити артеріальний тиск і зменшити кількість алергій
Лінчжі містить тритерпени, компоненти, які надають цьому грибу характерний гіркий смак. Ці тритерпени допоможуть запобігти гіпертонії та зменшити симптоми алергії.
Інші переваги грибів Lingzhi включають зниження ризику серцевих захворювань та супутніх захворювань, таких як високий рівень холестерину; Захворювання нирок; і захворювання печінки.
5. Допомагає вам краще спати
Китайська та японська фітотерапія рекомендує вживати цей гриб через його користьЛінчжі який може лікувати синдром хронічної втоми, запобігати втомі та боротися зі стресом, щоб він також міг допомогти при безсонні або труднощах зі сном.
Незважаючи на це, необхідні подальші дослідження, щоб з’ясувати різні переваги грибів Лінчжі вище.
Пропозиції щодо подачі грибів Лінчжі
Гриби Lingzhi широко доступні у готових до вживання дієтичних добавках. Питна доза також залежить від обраної вами форми добавки.
Стандартна доза екстракту грибів Лінчжі становить 1,44 г - 5,2 г, що приймаються всередину у три прийоми, а максимальна доза на добу становить лише 1800 мг.
Екстракт основи гриба Lingzhi - це в основному висушений і подрібнений грибний порошок, що робить його приблизно в 10 разів потужнішим, ніж його початкова грибна форма. Це означає, що дозована сила 5 г екстракту грибів Лінчжі майже еквівалентна приблизно 50 г свіжих і цілих грибів.
Але для забезпечення його безпеки проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати його.
